紫甘蓝的功效与作用
燕麦片中含有多种人体所需要的营养物质，比如蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B、维生素E、水溶性膳食纤维等。比如可以通过紫晶枣来帮助镇静、催眠，对于改善失眠，具有很好的效果。营养价值紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物、纤维素、叶酸、维生素C、维生素A、维生素E、花青素以及各种矿物质。
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紫甘蓝中含有多种维生素及花青素和纤维素等，特别适合高血压和糖尿病患者食用。紫甘蓝跟圆白菜比较像的一点是它也含有维生素U，又叫溃疡愈合因子的成分，对于防治胃溃疡、胃炎有很好的辅助治疗作用，可以用来榨汁喝。在临床上，对于紫金龙片的作用更多的是用来对抗肿瘤，比如应用紫金龙片在患者的肿瘤手术前进行服用，可以很好的控制肿瘤，最大程度地增加肿瘤的手术切除率，减少手术的并发症，对于患者的预后是有很大好处的。结球甘蓝是它的一个兄弟，二者颜色长得不一样，由于外叶上跟结球绿甘蓝比较像，呈紫红色，所以把它叫做紫甘蓝，也叫紫圆白菜。
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可以通过药物、饮食等来进行补钾，低钾血症的主要症状有恶心、呕吐、倦怠、腹胀、烦躁不安、表情淡漠、反应迟钝、嗜睡等，严重者可出现肌无力、瘫痪，甚至因为呼吸肌麻痹、心室颤动从而导致死亡，所以如果患有低钾血症一定要引起重视，可采用以下方式进行补钾：1、应该减少或者停用排出钾离子的药物；2、可以遵循医嘱，根据低血钾的程度给予口服或者静脉补钾；3、可以通过饮食来补充钾，比如水果类，香蕉、橘子等都含有丰富的钾，又比如蔬菜类，菠菜、花椰菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、土豆，红薯等都可以有效补充钾，又比如蛋类、肉类、鱼类等。菠菜具有益肠胃、通便秘的功效，还可以起到促进胃和胰腺分泌，增加食欲、帮助消化等作用。这些食物可以做成蔬菜粥、水果羹或者直接榨成水果汁、蔬菜汁直接食用，能够起到去除体内的热邪之气，清除体内的燥热达到润肺、清肺、润燥、清热的功效。适用于消瘦、免疫力低、贫血、水肿等症状的人群。绿甘蓝当中也含有丰富的膳食纤维，能够很好的刺激人体肠道的蠕动，对于预防和缓解便秘的功效也会非常强。蔬菜还可以选择吃紫甘蓝、芹菜、花菜、豆芽菜、黄瓜、西红柿、白萝卜。紫椹当中还富含有丰富的花青素，能够很好的清除自由基，因此能够发挥出抗氧化、抗衰老的功效。参考文献(1)郑育龙主编.三高吃什么宜忌速查全书(M).福州:福建科学技术出版社,2010(2)胡维勤著.降压降脂吃对才有效(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,200。紫甘蓝营养丰富，尤其富含维生素C、维生素E、B族维生素，还有丰富的花青素、纤维素成分，对于像高血压、糖尿病，还有预防肥胖，甚至预防癌症都有很好的帮助。第二种，抗氧化功效，因为紫甘蓝中含有丰富的维生素E和维生素A，还含有胡萝卜素，能够让细胞年轻化，从而起到抗氧化的功效。紫甘蓝中含有非常丰富的花青素和纤维素，苹果中含有大量的维生素c。当钾的含量高于5mmol/L时就会变成高血钾症，此时又会引发其他的新的并发症。选购技巧购买紫甘蓝时应选择艳丽亮紫红色，包心紧实但不裂球，球面干净，无病虫害，无枯烂叶，无冻害的紫甘蓝。在临床上，紫甘蓝经常适用于慢性病患者，如高血压、糖尿病、肥胖患者都比较适合。紫甘蓝对慢性皮肤疾病的治疗效果也很好，比如皮肤瘙痒症以及经久难治的湿疹的效果都非常好。因为颜色深紫，所以它的营养成分是比颜色浅的结球甘蓝营养更多一些，提倡大家多吃紫甘蓝这样的一种非常健康的，无论是对减肥还是防病都很有帮助的蔬菜。经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。
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紫金龙片的功效可以益气养血、清热解毒、理气化瘀。
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紫甘蓝俗称紫包菜，其实长得跟圆白菜很像，就是紫色的，它是十字花科芸薹属，甘蓝种的一个变种。参考文献(1)郑育龙主编.三高吃什么宜忌速查全书(M).福州:福建科学技术出版社,2010(2)胡维勤著.降压降脂吃对才有效(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,200。
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紫甘蓝的功效是杀虫止痒、保肝护肝、延缓衰老。第二种，抗氧化功效，因为紫甘蓝中含有丰富的维生素E和维生素A，还含有胡萝卜素，能够让细胞年轻化，从而起到抗氧化的功效。紫甘蓝中含有非常丰富的花青素和纤维素，苹果中含有大量的维生素c。
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紫甘蓝汁中含有维生素C，维生素E，胡萝卜素，钙，锰等丰富的营养物质，可以满足人体对营养的需要，并能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，对身体健康很有益处。
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紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。在临床上，紫甘蓝经常适用于慢性病患者，如高血压、糖尿病、肥胖患者都比较适合。紫甘蓝对慢性皮肤疾病的治疗效果也很好，比如皮肤瘙痒症以及经久难治的湿疹的效果都非常好。因为颜色深紫，所以它的营养成分是比颜色浅的结球甘蓝营养更多一些，提倡大家多吃紫甘蓝这样的一种非常健康的，无论是对减肥还是防病都很有帮助的蔬菜。经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。
