男性怎样变大变长
阴茎一旦发育成熟就会停止生长，不会因为服用药物而继续增大。但阴茎的大小及外观形态与遗传因素有较大的关系，在健康的前提下一般不需要特殊处理。阴茎变粗、变大可以通过包皮环切手术的方式来完成，通过包皮环切手术后，多数男性阴茎可以变长、变大。另外还可以平时多吃补肾、养肾的食物以及提高内分泌功能的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、羊肾、牡蛎、韭菜、泥鳅等食物。平时要养成良好的作息习惯避免熬夜，不要久坐憋尿，避免抽烟、喝酒。
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男性的阴茎想要变大、变长，如果是处于青春发育期生殖器官较小时，可以平时多按摩阴茎部位促使局部血液循环。也可以多吃菠菜、猕猴桃等富含维生素的食物，有利于补充身体所需的营养，对于身体的生长发育具有较大的帮助，同时在一定程度上有利于阴茎的生长；做好清洁工作：在生长发育期要做好阴茎部位的清洁工作，可以使用温水清理，有利于减少细菌的滋生，通常降低感染的概率也有利于阴茎的生长发育；进行体育锻炼：平时多进行体育锻炼，可以加速身体的新陈代谢及血液循环，从而有利于机体的生长发育，对于阴茎的增长也具有一定的帮助；手术治疗：如果阴茎有包皮过长或者包茎的情况，通常会增加感染的概率，不利于机体健康，也可能会阻碍阴茎的生长。如果是所谓的下丘脑-垂体-性腺轴明显减退，病变发生在睾丸本身或者是中枢性的性腺功能减退，医生会进行相应的激素替代治疗，一方面针对病因治疗，另一方面通过各种激素的补充，有助于身高的增长。根据阴茎短小的发病原因，早期进行针对性的内分泌治疗是第一选择。
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一般正常发育的阴茎，在成年以后是没有办法来变大、变粗的，时间短是可以通过药物治疗来延长。青春期男生增大阴茎的方法，尽量减少频繁的手淫，频繁手淫也会导致阴茎发育障碍。平时要养成良好的作息习惯避免熬夜，不要久坐憋尿，避免抽烟、喝酒。所以只要阴茎发育正常，不要盲目的去比较，也不能盲目的去追求长度和粗度。对于基因是没有特别好的办法进行改变的，只能通过后天的环境因素以及生活条件因素，还有日常的习惯来促进长高。可以用同房或者手淫来训练阴茎变粗、变长，但这种方法一定要注意节制，不可以过度且频繁，否则会带来其他男性疾病。如果20岁男人青春期发育延迟，如果是体质性的青春期发育延迟往往和遗传有关。如果有阴茎短小的患者，也就是阴茎在勃起状态下少于7厘米，这时候对性功能可能会有所影响，可以考虑通过手术延长，这也是唯一改变长度的方法。青春期男生多数有包茎现象，即包皮不能上翻，常常包裹龟头，导致龟头发育较差。成年男性的阴茎已经无法通过物理干预以及药物干预进行变粗、变大，因为成年的男性阴茎发育已经处于定型状态，一般不会自己变大、变粗。对于脑垂体功能异常引起来的青少年阴茎短小，用绒毛膜促性腺激素来进行治疗。平时要养成良好的作息习惯避免熬夜，不要久坐憋尿，避免抽烟、喝酒。只要阴茎在勃起的状态下能够达到7厘米以上，基本就能满足一个正常的性生活需要，就是正常的，不需要刻意去改变它的外观。一般情况下到18岁以后，阴茎基本上发育成型，再变大的可能性很小，如果能够维持同房功能，一般不推荐手术治疗。一个女性的阴道的尺寸如果偏短，但是男性的阴茎的尺寸又过长，这种情况非但不会改善性生活质量，反而会给女方带来过度的痛苦，反而会影响性生活质量。
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使阴茎增大的药物主要有十一酸睾酮、促性腺激素等药物，能够促进阴茎发育，主要用于治疗男性儿童时期体内雄性激素缺乏引起的阴茎短小，这类药物需要在儿童时期服用。
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根据男性个人体质、环境因素影响、生活饮食习惯、遗传等因素等各方面的影响，阴茎的长度是有一定差异的。可以用同房或者手淫来训练阴茎变粗、变长，但这种方法一定要注意节制，不可以过度且频繁，否则会带来其他男性疾病。如果20岁男人青春期发育延迟，如果是体质性的青春期发育延迟往往和遗传有关。如果有阴茎短小的患者，也就是阴茎在勃起状态下少于7厘米，这时候对性功能可能会有所影响，可以考虑通过手术延长，这也是唯一改变长度的方法。
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如果有包皮过长或包茎时，常常龟头在包皮覆盖下，会影响龟头发育。
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男性的阴茎长短粗细，都是先天发育定型的，通过食物和药物并没有增大增长的作用，所以男性千万不要随便相信这类保健品，只是短时间内增大阴茎，含有大量的激素，对身体影响很大，还可能会影响男性性功能。成年男性的阴茎已经无法通过物理干预以及药物干预进行变粗、变大，因为成年的男性阴茎发育已经处于定型状态，一般不会自己变大、变粗。对于脑垂体功能异常引起来的青少年阴茎短小，用绒毛膜促性腺激素来进行治疗。平时要养成良好的作息习惯避免熬夜，不要久坐憋尿，避免抽烟、喝酒。只要阴茎在勃起的状态下能够达到7厘米以上，基本就能满足一个正常的性生活需要，就是正常的，不需要刻意去改变它的外观。
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吃东革阿里可以明显的增加阴茎勃起的硬度和阴茎的长度，东革阿里是马来西亚壮阳植物，是由树皮提取而成。一个女性的阴道的尺寸如果偏短，但是男性的阴茎的尺寸又过长，这种情况非但不会改善性生活质量，反而会给女方带来过度的痛苦，反而会影响性生活质量。
