脚扭伤消肿的最快方法
踝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。如果短期之内肿胀明显，经过上述的治疗没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝关节的X线片，排除有无骨折或者脱位的疾病。24小时内不要热敷或是推拿，扭伤后多会造成毛细血管破裂，皮下组织出血，如果进行热敷或是推拿，只会加速血液流动从而加重水肿的情况。在48小时以后根据情况可以适当的给予热敷，辅助以甘露醇进行消肿。脚扭伤分为两种，一种是单纯的韧带、软组织的损伤，一种是合并骨折的损伤。
优质回答(1)
脚扭伤半年一直不消肿，建议进行核磁共振的检查，明确是否存在韧带的损伤、断裂。48小时以后可以采取热敷，促进血肿吸收，减轻肿胀。
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脚部扭伤以后比较快的康复方法就是在受伤6-8小时之内一定要尽快的进行冷敷或者冰敷，能够减少受伤部位的渗出和出血。其次是局部肿胀之后远端的血液回流受限，引起的脚骨损伤远端的肿胀，因此要有效的消肿、化瘀，就要对骨折或者是软组织损伤进行局部的制动，可以打石膏或佩戴支具，然后可以通过抬高患肢促进血液回流的方法进行消肿。如果病人肿胀明显，建议立刻停止运动，并且抬高患肢休息，采取局部冷敷或者外喷云南白药气雾剂(局部没有擦伤)，口服云南白药胶囊。第制动休息：患者要尽快制动休息，可以仰卧在床上，将足部垫高。第二个方面就是肢体的抬高。如果距离就诊医院较远，制动为首要选择，然后进行患足的冷敷进行消肿，密切观察病情进展，根据病情进展，足部扭伤一般进行性加重肿胀三天，肿胀不能减轻，在扭伤的急性期及24小时内均可进行冷敷治疗，4-6小时一次，每次0.5小时，24小时后改为热敷治疗，24小时内冷敷治疗，有利于避免扭伤后肿胀加重，24小时后热敷有利于消肿，这样才能最快的配合病情的治疗。另外，晚上睡觉时把腿抬高并高于心脏，有利于静脉回流。另外就是扭伤24小时内及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用，24小时以后可以热敷，或者泡热水也可以起到消肿止痛的作用。固定可以采用支具，也可以采用石膏进行固定，固定的时间一般需要2-3周。另外，要远离会加重疼痛、肿胀的动作，比如跑步，肯定要停下来，走路扭着尽量少走路，也可以佩戴一些保护的支具，比如护踝等等。治疗上，首先进行局部制动，限制活动，并且受伤以后即刻给予冷敷6-8小时，并且抬高患肢，外用云南白药气雾剂治疗，一般可以减少肿胀的发生。同时，还可以嘱咐病人口服活血类的药物，比如口服跌打丸、骨伤灵等，其目的是为了促进局部的血液循环，使损伤的软组织尽快的得到恢复。出现这种损伤后，最快的消肿办法是，先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，对局部不要盲目的按摩、揉搓。局部积极的进行保护、制动，更有利于病人肿痛症状快速的修复。所以踝关节扭伤或是脚扭伤以后，一定要经过正规治疗，这样才能更快更好的恢复。如果没有骨折就好，适当的抬高肢体，减少久站久坐，长距离行走利于消肿。以上措施会加快局部的血液循环，从而减缓肢体肿胀。局部的理疗也会起到消肿的效果。如果只是轻微的扭伤，对于骨头，还有肌腱韧带这些软组织，没有造成损伤，建议受伤之后头48小时，尽量先冰敷。在急性期三天之后还可以进行伤处的物理治疗，比如微波治疗或者是远红外线的治疗，可以使扭伤的脚尽早的恢复。另外并配合外用云南白药气雾剂，或是口服一些中华跌打丸，三七伤片等。第外用药物的治疗，在急性期三天过后可以用通络祛痛膏贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样能够促进伤处消肿，起到通经活络、消肿止痛的作用。必要时可以辅助消肿的药物比如七叶皂甙钠或者甘露醇等药物治疗。第其他措施：病人除使用以上几种方法外，还有拍摄脚踝关节X光片，确认是否有骨折的存在。
优质回答(3)
脚扭伤了以后一定要患肢免负重，抬高腿，必要的时候脚踝石膏、支具外固定制动。
优质回答(4)
脚磕肿刚开始肿起来时，最好找冰袋冷敷下，大小最好和脚踝肿起来的大小一致。另外，要远离会加重疼痛、肿胀的动作，比如跑步，肯定要停下来，走路扭着尽量少走路，也可以佩戴一些保护的支具，比如护踝等等。治疗上，首先进行局部制动，限制活动，并且受伤以后即刻给予冷敷6-8小时，并且抬高患肢，外用云南白药气雾剂治疗，一般可以减少肿胀的发生。同时，还可以嘱咐病人口服活血类的药物，比如口服跌打丸、骨伤灵等，其目的是为了促进局部的血液循环，使损伤的软组织尽快的得到恢复。出现这种损伤后，最快的消肿办法是，先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，对局部不要盲目的按摩、揉搓。
优质回答(5)
出现脚部扭伤的情况，是日常生活中比较常见的一种现象，脚部扭伤时多会表现为疼痛，不能站立或是无法行走等现象。所以踝关节扭伤或是脚扭伤以后，一定要经过正规治疗，这样才能更快更好的恢复。如果没有骨折就好，适当的抬高肢体，减少久站久坐，长距离行走利于消肿。以上措施会加快局部的血液循环，从而减缓肢体肿胀。
优质回答(6)
患者脚扭伤后，可以通过以下几种方法快速消肿、止痛：第一、冷敷：使用冰水混合物对脚扭伤部位持续冷敷治疗，一般连续冷敷三天，会使肿胀疼痛症状快速缓解。如果只是轻微的扭伤，对于骨头，还有肌腱韧带这些软组织，没有造成损伤，建议受伤之后头48小时，尽量先冰敷。在急性期三天之后还可以进行伤处的物理治疗，比如微波治疗或者是远红外线的治疗，可以使扭伤的脚尽早的恢复。另外并配合外用云南白药气雾剂，或是口服一些中华跌打丸，三七伤片等。
优质回答(7)
在日常生活中，如果病人不小心将脚扭了。必要时可以辅助消肿的药物比如七叶皂甙钠或者甘露醇等药物治疗。第其他措施：病人除使用以上几种方法外，还有拍摄脚踝关节X光片，确认是否有骨折的存在。
