孕妇禁吃十大肉类
孕妇禁吃的食物有很多，如薏苡仁有收缩子宫，兴奋子宫平滑肌的作用，容易导致先兆流产；桂圆属于热性的食物，容易导致阴道出血；甲鱼、螃蟹有活血化瘀的功能，容易导致流产；苦瓜性寒，且含有的奎宁会刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产；茄子寒凉，体质虚弱的孕妇不应该使用；木耳菜性寒凉，容易滑胎。第不卫生或者未完全煮熟的食物，对孕妇来说都是有害的，特别是一些鱼，有可能里面含有微生物或寄生虫，孕妇吃进去有可能导致胎儿受到不利的影响，出现畸形、流产等情况。总的来说，孕妇慎食海鲜有两点原因，首先是海产品含汞量易超标，汞元素对母体健康以及胎儿发育均有不利影响，其次是海鲜大多携带细菌、寄生虫等病原微生物，尤其是半生或生吃海鲜的时候，食用后易造成胃肠炎、寄生虫病等。也可以适当吃一些鸡肉，含有丰富的微量元素或者蛋白质维生素等，比如说乌鸡有安胎的功效。
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从严格意义上来说，怀孕期间只要本身没有异常反应，妊娠过程完全正常，没有绝对不能进食的食物。以下列举几类孕妇不适合食用的海鲜，不足十种，但可表明食用海鲜的注意事项：高汞海鲜：如旗鱼、鲭鱼和方头鱼，汞在体内蓄积会影响胎儿神经系统发育，建议孕妇少食或不食用这类海鲜；螃蟹：虽然螃蟹营养价值较高，富含蛋白质、钙、锌等，但是中医认为螃蟹性寒凉，易伤脾胃，过量食用容易引起胎动不安，甚至有流产的可能。不要吃生冷，辛辣刺激性的食物以及发物，补充一些叶酸，预防胎儿神经管发育异常或者迟缓等定期做好产检，观察胎儿情况。其他的肉类吃的，包括鸡肉、鸭肉，还有猪肉、牛肉、羊肉在孕期都可以吃。
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孕妇坚决不能吃的食物，包括未经过消毒的生奶或果汁，重金属超标的的鱼类或海鲜类食物。虾蟹等食物，钙质丰富，但部分人即使在平常时期，食用虾蟹或其他海鲜都会引发腹痛。营养价值马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能、防治贫血、促进血液循环、预防动脉硬化等功效。兔肉也是一种凉性食物，既能够凉血活血，还比较容易损人阳气。女性在怀孕期间如果大量地饮用芦荟汁，会引起腹痛、呕吐，甚至会导致流产；螃蟹，螃蟹虽然味道比较鲜美，但是是属于大寒的食物，而且有活血祛瘀的功效，所以孕妇一定不要吃螃蟹；薏米，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，从而非常容易诱发流产；杏仁，杏仁非常容易使孕妇胎儿胎气、胎热加重，吃太多杏仁也容易引起孕妇上火；甲鱼，甲鱼性寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此孕妇吃了以后，一定会有堕胎之弊。至于什么肉不能吃，主要是针对过敏的食物，如果本身就有对于海产品过敏的女性，在妊娠期尽量就不要再吃海产品，深海的鱼或者螃蟹等等食物容易引起过敏反应，尽量减少接触。因此，在早孕期食物要尽量吃容易消化的，要保证在室温下使用，避免吃从冰箱内刚拿出的食物。甲鱼营养价值非常高，含有大量的蛋白质，而且具有通络活血的功效，不适合孕妇食用。生鲜食品：生海鲜、生蛋、未完全煮熟的肉类等都可能是细菌的来源，处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。驴肉是一种平性食物，味道稍微有点酸甜，尽管驴肉有补血益气的功效，但是根据前人的经验，孕妇也是不要吃驴肉的。孕妇也不能吃太多的山楂，因为山楂有活血的功效，服用后会促进子宫的收缩速度，而宫缩频繁容易导致流产，特别是对于有流产先兆或者肚子痛的病人。因为在妊娠期由于血容量的增加，血浆的容量增加大于红细胞容量的增加，所以往往会出现妊娠期的生理性贫血，所以很多孕妇会出现缺铁性贫血的表现。动物的内脏，如果饲养的鸡鸭牛羊等动物的饲料被污染，有害的重金属物质就会经过代谢后沉积在内脏里。狗肉和鹿肉属于热性食物，尽量少吃。有添加剂的食品。怀孕初期不能吃烤肉，烤肉中含有致癌物质，易随血液经过胎盘传至胎儿体内，影响胎儿正常发育。使用人参会引起气盛阴耗，加重妊娠反应、高血压等，食用桂圆后易动血动胎。不宜盲目的吃一些保健品，应该在医生的指导下使用。多吃冷食，因为孕妇吃过冷的食物会刺激到胃肠，导致出现消化浪或是剧烈腹痛的情况出现，这会影响孕妇正常进食，导致胎儿出现营养不良的情况。
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孕妇不能吃的食物主要有以下几类：一类是腌制、熏制的食物，如咸鱼、腊肉、腊肠、罐装食物等；一类是高糖、高脂食物，如含糖量较高的糕点、饮料、饼干、糖果、肥肉、油炸食品等，容易导致孕妇体重过度增长，增加妊娠糖尿病的风险；一类是未完全煮熟的食物，如虾、鱼、各种肉类等，一定要将其完全煮熟后再吃，以免微生物或寄生虫感染，对胎儿不利。
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一般不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物。甲鱼营养价值非常高，含有大量的蛋白质，而且具有通络活血的功效，不适合孕妇食用。生鲜食品：生海鲜、生蛋、未完全煮熟的肉类等都可能是细菌的来源，处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。驴肉是一种平性食物，味道稍微有点酸甜，尽管驴肉有补血益气的功效，但是根据前人的经验，孕妇也是不要吃驴肉的。
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怀孕期间肉类都可以吃的。因为在妊娠期由于血容量的增加，血浆的容量增加大于红细胞容量的增加，所以往往会出现妊娠期的生理性贫血，所以很多孕妇会出现缺铁性贫血的表现。动物的内脏，如果饲养的鸡鸭牛羊等动物的饲料被污染，有害的重金属物质就会经过代谢后沉积在内脏里。
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怀孕以后，没有哪一种肉是禁忌的。有添加剂的食品。怀孕初期不能吃烤肉，烤肉中含有致癌物质，易随血液经过胎盘传至胎儿体内，影响胎儿正常发育。
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孕妇禁止吃的食物包括生冷寒凉性食物和辛辣刺激、油煎油炸性食物。不宜盲目的吃一些保健品，应该在医生的指导下使用。多吃冷食，因为孕妇吃过冷的食物会刺激到胃肠，导致出现消化浪或是剧烈腹痛的情况出现，这会影响孕妇正常进食，导致胎儿出现营养不良的情况。
