月经期间不能吃什么东西
女性月经期间饮食方面需要注意忌食辛辣刺激、油腻和生冷食物。平时在经期要以清淡饮食为主，减少过酸、过辣、过咸等刺激性食物的摄入。辛辣食物容易导致炎症上火，来月经的时候身体免疫功能下降，就特别容易导致原来的炎症加重或者诱发新的炎症，所以，不能吃辣椒、胡椒、大蒜、葱，韭菜之类的也最好少吃。特别是在月经期间体质本身就会出现虚弱的现象，经期吃辣椒还会导致体内的激素水平分泌异常，从而可以引起痛经。为了安全起见，月经期在饮食上不吃寒凉、刺激性食物，不吃从冰箱里取出的食物或水果，不饮酒，不吃冷饮，特别是有宫寒的患者，或者本来就月经失调的患者，应该有一些忌口食物，避免引起月经紊乱或者是加重病情。
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建议女性在经期不吃以下几种食物：一、凉性食物，寒性食物会对子宫造成一定刺激，引起宫寒，导致血液流出不畅、血液发黑、血内带有血块，严重时引起痛经。这类食物比如刚从冰箱中拿出来的蔬菜水果，还有比如一些生性寒凉的水果，西瓜、香蕉、柑橘、柚子、梨等。月经期是女性特殊的生理时期，容易出现食欲降低、容易感冒等症状。
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月经期间不能吃的有：1、月经期不能吃苦苦菜、苦瓜等各种性质偏寒凉的食物，这些食物会增加肠管蠕动的速度，有可能诱发子宫收缩而引起痛经的症状。过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的情绪波动，也会引起月经提前和经血量过多。月经期要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。过食生冷容易导致痛经，经量减少，还可能会引起腹泻、呕吐等胃肠道不适症状。在服用药物方面，不吃对月经或者身体代谢有关的药品，比如性激素类药物，含激素类的保健品，影响凝血机制的药物，以免引起月经量的改变，或者是引发其他内分泌方面的疾病。在月经期需要注意饮食，不能吃生冷的水果和食物，不能吃辛辣有刺激性的食物，也不要吃油腻煎炸的难消化的食物，避免引起和加重经期不适症状。如果经期经常吃寒凉食物或者喝冷饮，并且不注意保暖，长期摄入寒凉会导致宫寒。同时不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，会导致经血排出不畅，会引起月经痛，也就是我们所说的痛经。如西瓜，咖啡，酒水，碳酸饮料，螃蟹，田螺，花椒，冷饮，菊花茶，红花等。咖啡因含有咖啡因，易使乳房胀痛，引起焦虑易怒的情绪。应该多吃温热食物有助于气血运行。不可以吃一些属性偏凉的食物，包括有冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、柚子、西瓜等蔬菜和水果。浓茶因含有高浓度的咖啡碱，会刺激神经而使人兴奋，容易产生痛经、经期延长和经血过多的现象。另外，还应注意月经期应该不劳累，避免涉水、淋雨、久坐湿地，让自己保持在温暖平和的状态中，对于女性月经期的保健很有意义。建议女性在月经期不要吃具有明显补益作用的药物，比如定坤丹。对于有刺激性食物避免食用，例如辣椒、葱、蒜等，以免使血液流出不畅。另外，像藏红花之类，这些有很明显活血性质的药物，也是不能够吃。辛辣、刺激性食物在月经期间也尽量不要吃，如辣椒、胡椒，应吃清淡、易消化的东西，以免引起月经不调。经血内的子宫内膜组织如果种植在卵巢或者盆腔腹膜上，定期剥脱出血逐渐长大，会形成卵巢巧囊或者盆腔子宫内膜异位结节，形成子宫内膜异位症。经期还需要注意避免吃螃蟹和梨等寒性食物。此外，除了在饮食上需要注意之外，还要注意个人卫生，月经期间要及时更换卫生巾，每天适当清洗外阴，同时应避免进行剧烈运动，尤其是不能够进行性生活。
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月经期主要不能吃凉食，包括雪糕、冰棒等等，经期也要少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。
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月经是女性正常的生理过程，不属于疾病状态，所以正常女性在月经期没有严格的饮食禁忌。如西瓜，咖啡，酒水，碳酸饮料，螃蟹，田螺，花椒，冷饮，菊花茶，红花等。咖啡因含有咖啡因，易使乳房胀痛，引起焦虑易怒的情绪。应该多吃温热食物有助于气血运行。
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女性在来月经期间，不能吃那些活血，还有辛辣刺激的食物。浓茶因含有高浓度的咖啡碱，会刺激神经而使人兴奋，容易产生痛经、经期延长和经血过多的现象。另外，还应注意月经期应该不劳累，避免涉水、淋雨、久坐湿地，让自己保持在温暖平和的状态中，对于女性月经期的保健很有意义。
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女生在来了大姨妈之后在饮食上是需要注意的，以下这些食物在月经期间不要吃：第一、比较寒凉的食物，比如螃蟹，螃蟹是寒气很重的食物，吃了之后容易引起月经血瘀及流血不畅，而且容易导致腹泻、腹痛等等；第二、辛辣、刺激、冰凉的食物，辛辣、刺激和冰冻的食物会对肠蠕动造成影响，导致肠痉挛，在肠痉挛的情况下还会刺激性地引起子宫痉挛，加重痛经的症状；第三、不喝酒，酒精具有活血扩血管的作用，容易导致月经量增多，引起痛经等。对于有刺激性食物避免食用，例如辣椒、葱、蒜等，以免使血液流出不畅。另外，像藏红花之类，这些有很明显活血性质的药物，也是不能够吃。辛辣、刺激性食物在月经期间也尽量不要吃，如辣椒、胡椒，应吃清淡、易消化的东西，以免引起月经不调。经血内的子宫内膜组织如果种植在卵巢或者盆腔腹膜上，定期剥脱出血逐渐长大，会形成卵巢巧囊或者盆腔子宫内膜异位结节，形成子宫内膜异位症。
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女性在来月经的时候，冰冷的食物不能吃，比如冰激凌，另外还有螃蟹，性大凉，能够清热、凉血、散瘀，女子行经期间忌食生冷寒凉的食物。此外，除了在饮食上需要注意之外，还要注意个人卫生，月经期间要及时更换卫生巾，每天适当清洗外阴，同时应避免进行剧烈运动，尤其是不能够进行性生活。
