我是觉醒了115天的内求外修(顿悟2次),点击右上方“关注”,持续提供改变底层思维,从而改变行动的具体实操方法和心灵成长体验。
致我亲爱的读者:
这篇文章是精华版,把我所有的关于深度思考的内容进行深度整合再加工,且看且珍惜。我写了两天吧。
读完并领悟,1秒看透事情的本质不是梦。
本文主要讲述:
1.自己才是自己的救世主,不要“等要靠”
2.凡事请深入思考,别做提线木偶
3.拥有5个条件能让您更好的去深度思考
4.深入思考要思考3个方面
5.深入思考的3个具体方法
6.提高思维层次的具体方法
一、自己才是自己的救世主,不要等要靠
久处暗夜,
必成灯塔。
发生即恩典~
如果有一天:
你不再寻找爱情,只是去爱;
你不再渴望成功,只是去做;
你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情。
你的人生一切才真正开始。
——纪伯伦《沙与沫》
那如何去爱,如何去做,如何去修养自己的性情呢?
乐观积极,必定风生水起。
满怀希望,就会所向披靡。
佛都没有让你信佛,
(再次申明我只信规律)
而是让你信“自己”,
“自己”越无力,
越去信“外力”;
把力量种进自己心里,
不被别人带走,
不被外界带走,
如如不动安住自心。
让自己有力量的道路,
就是你的法则。
人性规律如《遥远的救世主》中丁元英所说:
人性喜欢“等要靠”,等着遥远的救世主来救我们。就像很多人都建议我去找个得道高僧继续深造,我的想法则是:
No,我才是我自己的救世主。那个高人,遇则学之,不遇我也一样安好。毕竟,我一直强调每个人最好的心灵导师便是你自己。
只有自己得到悟到了,才是自己的智慧。
而且,那个高人我已经遇到啦,只因为我的认知提升了,他才会出现。如果我的认知不够,即便高人出现,我也是抓不住的,因为双方不同频,无法交流。
二、凡事请深入思考,别做提线木偶
说了这么多,那如何提升认知,如何去爱,如何去做,如何去修养自己的性情呢?
答案是请深度思考!!!
深度思考才能让您拥有智慧,而不是当芸芸众生,因为真理掌握在少数人手中。
三、拥有哪些条件能让您更好的去深度思考:
1.爱自己,多运动,身体好心静下来才能开启智慧,运动产生的多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。
2.善于学习,譬如从身边人学习和从书中学习。
3.拥有反思能力,前提是爱自己,这也是觉醒的必备条件。
4.学会寻求帮助,跳出自我局限,这也是多角度思考的方式之一。
5.空杯心态,即要开放。
更准确地说是保持客观、不臆断。很多人情绪不好,是因为他们把自己做的假设当成了事实,在不确定对方真实想法的情况下,直接把情绪发泄了出来。想要情绪平和,就是要在交流时不戴有色眼镜,不带主观色彩,先想办法了解事实,搞清楚对方到底是怎么想的,这一点非常重要。无论是面对孩子、面对同事,还是面对下属和老板,都要秉持这样的态度。如果先入为主地抱持自己的单一观点,就很难保持开放的心态去接受客观真相。
在这一点上,《美好人生运营指南》一书的作者一稼提供了很好的经验,她说自己和老公相处时是这样处理情绪的。
第一步,忘我地聆听对方的想法。过程中没有判断、没有辩论、没有对错,把自己完全置身在对方的位置,以对方的眼睛来看世界;
第二步,从“我”的角度来分享,过程中只说自己的客观感受,而不指责对方或告诉对方该怎么做。
比如,说“家里满地臭袜子,我觉得精神紧张,心里很不舒适”,而不是“家里满地都是臭袜子,你不觉得难受吗”。
好的交流都是客观的、不带主观猜测的交流,这样才会让双方都摆脱“战斗模式”。
如果一个人在不明就里的情况下把负面情绪发泄出来,就会把其他人也带入单一视角,要么被压制,处于恐惧中;要么反抗,双方都受伤。
吴军的想法更明智,他说:“我对任何人,一般都先假设他是正直、善良和诚信的。”以开放引导开放,是为高级。这也是我推崇的交流方式。
四、深度思考要思考的3个方面
如何深度思考?
深度思考要思考三个方面:
1.事物的属性
2.问题的根源
3.现象背后的底层逻辑
思考的全面性,指的是逻辑思维:
纵向思考和横向思考。
思考深度可以通过连续提问等方法进行纵向思考。
而纵横两个方面思考,一个用来比较,一个用来递进。
五、深度思考的6个方法
1、进行5why法,不停问下去,以答案为问题,追本溯源。连续发问,追问五层您就可以得到很深的答案。
(5 why法即自我反思法,在爱自己的前提下进行自我反思,这是顿悟觉醒的显著标注,只有自我反省,人才会发生改变)
举两个例子说明吧:
#一般人碰到客户投诉,会觉得很委屈,但如果站在客户角度看这件事呢?可能就完全不一样。
他投诉也许是他的世界里出现了问题。譬如他可能刚好心情不好,所以您碰到枪口了。
这个就譬如某个人发脾气,其实他只是需要关怀,发脾气只是为了索要关怀。你的世界里只有你没有别人,他的世界里也只有他没有别人。
您可以理解为他很苦,所以太苦溢出来了,溢到您身上了。这个就类比父母过得太苦,所以苦才滴到了孩子身上,造成孩子的 原生家庭问题。所以不是您的问题。有则改之,无则加勉。
#再譬如如果爱而不得,您可以一直追问下去您到底想要从中收获什么,您会发现最终的答案竟还是:为了成就更好的自己。
(甚至愿意为对方牺牲也是成全自己的一种表现,而且这种人很少很少。请同时思考,愿意为对方牺牲,这是对方希望的吗?爱他,请用他爱的方式,而不是您爱他的方式)
您看,运用5why法 是不是瞬间就看到了事物的本质?而不会让自己深陷于小情小爱中无法自拔。
和他在一起的目的,也只是为了相互成就而已,因为婚姻的本质便是搭档和合伙人,因为爱会消失,荷尔蒙会褪去,一切终会归于平静。所以美好的婚姻是彼此一次次爱上对方的过程,彼此一路成长,一路成就。
所以就算爱而不得,当然前提是真的努力去争取过还是没结果的话(所以勇气很重要),那只能说明自身层级不够,认知不够,或者自己本身就不是对方欣赏的类型,知道问题就好办啦!
再说您喜欢的那一款,其实世界上与之相似的异性有太多太多,只是您没遇见罢了。斯人若彩虹,遇上方知有。
所以如果爱而不得,也只是命运告诉自己:该努力啦!甚至高阶版:世界上还有许许多多人爱而不得,这是不是正是发家致富的机会呢?
机会很多时候都藏在痛苦和烦恼中。只有发信是真正乐意去帮助别人,财富才会不请自来,而且厚德载物,当福德深厚,才能承载更多的财富。否则,一切只是灾难的开始。
2、反思(即方法1)并及时记录,用笔去想,而不是用脑袋去想。譬如我连续写了三个月,我的思想差不多已经成为体系,细心的读者道德阶梯竟然连这都看出来了,真是一名非常用心的读者,说明你同频者。
即把您想的写出来,三个月就会出结果,而且您会脱胎换骨,和我一样,气质都不一样了。
《人生护城河》一书的作者张辉曾提到这样一段化解情绪的经历。去年10月某天,我在公司开了一天会,还吵了一架,晚上回到家已是10点多,但是余怒未消,此时还没有写当天承诺要写的文章。
怎么办?我干脆开始写自己生气的感觉,因为那个时候,愤怒占据了自己的内心,容不得其他任何想法。于是开始写生气的细节,写为什么生气,写到一半的时候,突然释然了。
我发现我可以站在另外一个角度去理解与我吵架的这个人,理解立场和处境,也看到了自己视野的盲区。
一旦能换个角度看问题,自己内心的气就消了一半,所以后面的行文完全变成了一种释然,写完文章后,内心无比放松。
这是我从未期待的效果:通过写作抚平自己的内心,给自己带来一次心灵的舒缓,这不是任何劝慰能起到的效果。
这种经历我也经常有,因为我有每日反思的习惯。所以每当自己心情郁闷、无法排解的时候,我就会打开电脑,把心中的烦恼全部倒出来进行复盘,梳理的过程中,自己往往会拨云见日,真的很神奇。
无论什么时候,你的笔或键盘都能帮你跳出单一视角,看到更多维度。”(引用)
3、多个角度去思考。
站在多种角度(每个人的立场)多种维度(时间拉长,空间方位拉远,不同环境,不同条件)去看待问题,而不是只站在自己角度。这样自然慢慢会形成底层思维底层逻辑,归纳底层规律,看待便会直达本质,道理都是相通的。
这个世界上很多问题,其实都是情绪的问题,都是小我的问题,都是人性的问题。
多角度思考问题,即站在对方角度、同事角度、老板角度、旁观者第三者角度,未来10年后的自己的角度,甚至上帝视角即全局观考虑问题,当然还有其他很多角度去思考同一个问题。或者一个角度发散延伸出很多问题,这就是一通百通。
当老子从一个「点」朝一千个方向看去,而佛陀会以一千种身份看向一个「点」,如果我们像老子像佛陀一样,认知自然提升了。
譬如我经常对客户说:如果您要问我问题,可以先换位思考。
您觉得我会怎么解答?
或者您就站在对方角度思考就行,站在第三角度思考。或者时间线拉长,从未来自己的角度,由终至始地去考虑问题。毕竟,授人以渔最重要。
具体举例子:你想象一下,你是一个旁观者:有另一个你在一直说XX,你是怎么想的?即第三者角度。
这种多视角观察的能力其实就体现了元认知能力。有了元认知,我们更容易在自我观察上保持觉知,进而在语言表达上也体现出“高情商”的特质。比如,我们不会随口说出刻薄难听的话,尽管自己可能确实很想说,但在话说出口之前,我们会在脑子里估计从各个角度听到这句话后的感受和反应,然后选择一个最佳角度,让所有人都觉得得体、舒适。和这样的人相处,又有谁会愿意给他添堵呢?
譬如我之前婆媳关系文章讲“目的思维”,便是从婆婆的角度去分析婆婆说此话的动机,媳妇便会瞬间清醒,而不是任婆婆摆布。所以我一直强调要懂人性规律,谁弱谁受欺负。
同时个人认知(即思考的产物)很重要,全局观很重要??(即道德经的“道”),说三遍也不为过,庖丁解牛,走迷宫等案例 用全局观一览无余。
请学着跳脱出来思考问题。
譬如读书时跳出来,站在作者角度看问题。
首先研究作者,作者创作时所处的时代背景等,作者是什么。
其次站在作者的创作角度思考。书中的人物角色是如何塑造出来的,为什么这么塑造,人物可能的结局是什么,作者想表达、弘扬、揭露、批判什么(即目的是什么)。
作为学生,做题时考虑到这题的适用性,出题人是怎么想的;
工作时有老板思维,甚至想老板之没想到的,把公司当作是自己开的,尽自己最大努力为公司创造价值。
开公司的话必须得有全局思维,现在市场如何,国家政策(科技政治经济金融等)如何,其他类似公司(知己知彼)是何种模式,开公司盈利的条件是什么,顾客定位如何,顾客喜好如何,人性如何,如何才能达到目标,其次是公司内部问题,公司体制、人员管理等一系列问题。
4.从相反方向考虑问题,即同时把一个问题的相反的方向列出来,进行两个方向思考,去颠覆自己和他人的认知,开启颠覆认知的思维。
打个比方,别人都认为大部分人的选择是对的,我却认为大部分人选择是错的,因为真理掌握在少数人手中。
再譬如“每一次你伤害他人,”我说,“都是在伤害自己。每一次你行善举,都是在帮助自己。他人经历过或即将经历的一切快乐和痛苦,你都会经历。”
镜面效应:每当你觉得你被欺负,其实内心是你欺负人的折射。
5.用底层架构(底层框架),底层逻辑做思考分析。
譬如不懂爱自己就是人很多时候有情绪的底层原因。请记得自己任何时候都是有选择的,用正能量喂养自己,让大脑种上花,口吐芬芳,尊重自己就是爱自己的开始。
6.教是最好的学和思考。譬如可以通过分享、讨论、总结复盘来思考,先把自己给讲明白了。
六、如何提高思维层次?
越简单的东西是越难达成的,譬如思维。
首先通过自我观察来养成监控自己思维和情绪状态的习惯。“此刻我很自在吗?”你可以经常这样问自己。或者你可以问:“此刻我内在发生了什么事?”请像你对外界发生的事情一样地对你内心发生的事情保持兴趣。如果你内在没问题,外界才会正常顺利。首要的是内在,其次才是外在。
核心的想法就是要不断提高思维的抽象程度。越是抽象的概念,越能有更大的外延。
具体如下:
1 – 使用更加高级的概念:
2 – 理解和实践关键的思维框架:
3 – 先提高思维层次,再提高实践层次:
有一个比喻能令人印象深刻,让我们来谈谈「建筑」。用最基本的材料:水泥、砖和石头,我们每个人都可以盖一个小小的自助的小屋。但你很难单枪匹马用这些简陋的原材料做出伟大的建筑。
如果你能想方设法,把这些基础的建筑材料,做成比较高级的构件,然后再聚集一帮聪明能干的工匠,就有可能建造出伟大的建筑。
同样的原理也适用于思想,我们需要的是提高思维的层次和高度,提高抽象度,从而达到提高行动效率和胜率的效果。
提高思维层次还应掌握一些思维模型。2/8定律一直存在,少才能成为经典,愿我的宝宝们都做那20%的人。活得明白,践行得彻底。
以下原则重在执行,因为看了也是白看。
举例:
一:做事的一些原则
1.凡做事,必有方法。
2.凡方法,必找原理。
3.凡事项,必拉清单。
4.凡安排,必做准备。
5.凡现象,必看本质。
6.凡事后,必做复盘。
7.凡复盘,必超越。
二:学习的一些原则
1.凡练习,必然刻意。
2.凡灵感,必作记录。
3.凡输入,必有输出。
4.凡输出,必有连接。
(学到的东西必须解释5个以上的生活现象!)
5.凡链接,必有迁移。
三:为人处事原则
1.凡现象,必接受
2.凡文化,必多元
3.凡动作,必利他
4.凡争执,必立场
5.凡交人,必积极
四:协作协同的一些原则
1.凡做事,必有反馈
2.凡问题,必带方案
3.凡情绪,必分事实
4.凡表达,必有三点
5.凡想法,必有数据
6.凡困惑,必求解惑
最后非常感恩您的阅读。前途漫漫,有你相伴。你从不是一座孤岛,你是另一个我。
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赠人玫瑰,手有余香~
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今天是我顿悟2次并?写作的第115|365天。
我的更文初衷:
心影响心,愿带动更多的人走在改变底层思维,即刻行动的路上。
我的宗旨理念:
爱自己,尊重自己,改变底层逻辑,找到自我价值和目标(本自具足),自我反省,知行合一(时刻护善念、善言、善行),那么“你想要的自己”和“想要的生活”,会自动出现在你面前。
这就是《吸引力法则》《秘密》。