人们的大脑中每天都会接收到各种各样的信息，这些信息中的一部分，在很大程度上将会成为干扰我们的思想。
每个人每天都会在大脑中无意识地构思很多想法，而有些想法是断点式的，毫无规律性和关联性可言的，也有些想法会和我们已有的思想发生关联，形成连续性的有逻辑的深入思考。
而后者就是约翰·杜威在《我们如何思维》一书中着重讲述的“反思性思维”。
思维本身是有发展轨迹的，我们接收到的大量信息中总会有些信息是和我们的生活、工作、家庭等有关的，而这些能够和我们产生关联的信息就会引导我们不断地顺着这些方面去思考。
这种思考会越来越深入，会产生某种结论，并用以引导我们接下来的思维及行为。但这种思维能力却不是每个人都具备的。
那么作者对“反思性思维”的诠释为“对于任何信念或假设性的知识，按照其所依据的基础和进一步导出的结论，进行主动的、持续的和周密的思考，就形成了反思性思维。”
看起来这个概念可能有点绕，实际上就是能够对某些我们想要探索、考究、检验的事物进行反复、持续、深入地研究，并能得到一个能够引导我们去坚定地行动的结论。
也就是逐渐检验自己信念的过程，而最终将会越来越接近真理的一种思维过程。
在实际生活当中，人们会通过观察已经发生的事件、某些看得见摸得着的事物，再结合我们已知的常识、经验、知识，来推导或预测未来可能会发生的事情。
比方说，当我们看到一个孩子在长期被忽视的环境下生活时，你就可以想到这个孩子成年后的行为模式。他可能会下意识地忽视他人，可能很难对其他人感兴趣，甚至你还可以预见他未来可能很难与他人建立一段良性的亲密关系。
对一件事情的深度思考及解析的能力就会使人在看到某些现象和事件时联想到未来的某些可能性，因为有这些思考，也足以引导人们对某些事情进行提前规划。
这种思考过程是有充分因果关系和知识作为依据的，刚刚的例子中虽然可以从A现象，直接跳到B真相。但这中间其实省略了大量可以作为论证依据的心理学常识及知识。
当你看到的同类现象越多，你反复代入思考的机会也就越多，同时你也会因为对于心理学知识的高度关注而持续收集与之相关的知识和信息，那么在刚刚提到的那类问题上，你所具备的思辨力及思维方式也会越来越灵活，你对此思考及探究的深度会使你所坚持的信念越来越可靠。这就是反思性思维的魅力所在。
我们日常生活中获取到的海量信息中，有些信息与信息之间是有关联的，但绝大多数都是毫无关联的。这些没有关联性的信息也会存入我们的大脑当中，只是会被暂时隐藏，当你日后获取到与之相关的信息时，它才会出现。
然而还有些常识及知识性的内容会像树状结构一样在你的大脑中生根。它和那些杂乱的信息的区别就在于，这些知识是可以指导我们未来的生活的。
具体来说，那些能构建我们反思性思维的信息，都是与我们的思想、行为、生活、工作、健康等息息相关的信息，在思维的构建中我们对种种事件的理解程度会逐渐加深，且越来越正确。
也就是说，我们每天接收的信息如果都与我们的日常生活、工作毫无关联，那么我们就相当于生活在一个固定的思维模式中。
固定思维模式的弊端是什么呢？就是很少能通过反思、读书、学习等来提升自己的认知，这就意味着这类人群面临同类事件的处理方式始终如一，不会进行调整。
而反思性思维其实也可以理解为成长型思维。当你面对困难时，一方面你会主动面对困境，并生出想要解决问题的决心和勇气，另一方面，你的大脑也将为你提供一些有助于你解决问题的知识结构。
有些作家会有每天写反思日记的习惯，所谓反思不过就是对自己处理问题方式的分析、对下一次处理方式的预期，其目的就是为了比前一天更加进步。
但是要想培养自己的成长型思维模式，未必非要像那些作家一样每天都要写反思日记。
不过我们得了解一个核心问题，那就是多关注一些与自己密切相关的事情。比如如何维护重要的人际关系、如何调整饮食结构才能预防或延迟慢性病、如何提升自己的专业技能等等。
只有当我们把关注点放在那些和我们生活、工作等紧密关联的事情上，我们的大脑才能从接受的信息中及时捕捉到那些非断点式的、会持续产生关联性的核心内容。
也只有这些对我们来说实用性很强的内容才算得上是常识和知识，能够扩宽我们的思维，并为我们下一次思考、行动及决策提供可靠的经验（或直觉）。
每个人每天都会在被动及主动的情况下接收大量信息，但其中有多少是常识和知识，就非常值得我们深思了。
所以最稳妥的方式就是保证自己每天保持着对知识的好奇心及探索欲望，不论在何种情况下，尽可能地给自己预留出主动学习、读书的时间，这样基本就能够达成为增强思维能力而保证每天进步一点点的目标。
希望大家都能主动学习、获取到对自己的未来有用的常识和知识。
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