踢足球可以锻炼自己的膝关节，也可以让这些身体达到健康的状态，可是大家都了解了吗？足球的一些好处，足球的一些基本知识是什么呢？
一、足球队员位置名称
一只足球队伍共有11人（不包括 替补队员）按照布置的位置 可以分为前场、中场、后场。足球比赛因场地原因各个位置的队员站位皆不相同。
前场有前锋。分为中锋（顶前或拖后）、边锋（左边锋、右边锋）。中场有组织全队进攻或防守、控球等队员。一般为全队的核心人员。中场：前腰、后腰、左前卫、右前卫、中前卫；后场有后卫。分为中后卫（一般为拖后）、边后卫（左边后卫、右边后卫）最后还有门将守门员，共计11人。
二、球员位置的详细介绍
足球场上球员位置详解:
门将:守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球,禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。
边后卫(左右后卫) :边后卫复制镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位,进攻时可以插上助攻。
后卫:负责镇守中路，一般要求中后卫个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可
卡位和拦截意识。
后腰:负责保护中场，需要对对方的进攻进行扫荡和拦截,负责组织进攻,控制场上节奏。
前腰:负责进攻组织，需要有出色传球能力,也要求有射术精准，给予对方威胁。
边前卫(左右前卫) :负责边路进攻,必要时协助后卫进行防守，要求技术好，突破能力强。
中锋:进攻的主力,要求个子高大，在前场起到支点作用，需要有着精湛的射术，出色的头球甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。
中前卫:对对方后防进行偷袭，有着优秀的无球跑位能力，精准的预判，良好的速度，能在有机会的适合迅速插上完成射门。
边锋:属于边路进攻球员，要求速度块,突破能力强，能内切射门，经常与中锋的位置互换。
三、足球的由来
现代足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。
1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。
1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。
足球在全球被广泛译为“Football”，只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”，而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。
四、足球的精神
足球精神是一种团队精神，一个单位一个团体如果有一个好的团队和良好的团队精神，它就会像冲锋的号角，催人向上，激励团队里的每位成员勇往向前，奋力争先，形成良性的竞争氛围。团队精神也是一个单位团体凝聚力的旗帜，如果没有凝聚力，目标再明确，集体形不成合力，也只能坐拥宝山空手而归。古人云:物以类聚、人以群分。一个单位团体超强的凝聚力和良好的团队精神就像一面高高飘扬的旗帜，它召唤着团队的每位成员自觉聚集到旗帜下，为实现团队的共同目标而齐心努力奋斗!
五、足球的好处
足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。
同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。
对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。
在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。
身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13 – 14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6 – 10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。作为运动员，身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。 体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。
通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明：运动员体重的增长，大大超过我国青少年同年龄体重增长指数。肌肉的结实、发达，对你体形的健美，运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。
总之，通过长期、系统的体育锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。因此，我们殷切希望同学们要坚持锻炼，挖掘潜质，促进综合素质的发展，使你成为一名德、智、体全面发展的，适应现代社会发展需要的优秀人才。
