大家对于打橄榄球是不太熟悉的，我们对于篮球以及足球是更为熟悉的，不过实际上打橄榄球也是不错的选择，作为美式运动，我们坚持打橄榄球对健康同样有好处，那么打橄榄球有什么好处呢？
一、美式足球和橄榄球的区别
橄榄球在英国被称为橄榄球，而美式足球也被称为足球。美式足球和英式足球的区别在于美式足球比英式足球小，而且容易传球。英式是5号球，美式是9号球。美式足球的着装是为了防止受伤，而足球运动员只需要穿普通的队服。根据美国足球协会的规定，每个队有11名球员，而每个足球队有15名球员。不同的计分方法是，橄榄球有两种计分方法——触地得分和投篮得分。美式足球的得分有三种形式——阵列得分、投篮得分和安全得分。美式足球比赛是60分钟，分为四个部分，每个部分15分钟。第一节和第二节之间以及第三节和第四节之间休息2分钟，第二节和第三节之间休息20分钟。一场橄榄球比赛需要80分钟，只有两场半场，两场半场之间休息10分钟。比赛中，将球带到对方球门前区域的球员将得到6分；你也可以再次演奏定位球。如果定位球越过对手球门的横梁，你可以再得1分。在其他情况下，你可以得到3分的射击；持球球员被防守球员挤出底线，防守球员的2分。当带球球员被对方摔倒4次，且未能前进10码时，对方将平行起球
二、橄榄球为什么在中国不火
橄榄球在中国不火是因为没有传统、没有群众基础、大众对橄榄球运动不认同、政府层面没有支持等多方面的因素而导致的橄榄球在中国发展缓慢。
1、没有传统。
不像乒乓球、羽毛球等运动，有良好的体育传统。
2、没有群众基础。
因为橄榄球比赛规则复杂，对球员装备等要求较多，投入较高，不利于在高中、大学等基层普及。
3、大众对橄榄球运动不认同。
大多数人还是认为橄榄球是一项充满暴力的运动。
4、政府层面没有支持。
每一项运动的大力发展都离不开政府的支持。韩国电竞产业的发展，正是由于政府的大力提倡。
三、橄榄球为什么那么暴力
橄榄球是一项国内观众看起来十分“暴力”的运动，和另外三种大型球类运动相比，在国内几乎没有任何市场。实际上，不光是橄榄球，就连足球、篮球和排球，也被很多老师和家长不容，尤其是在中学阶段，很难看到学生主动参与这些运动，更别提身体冲撞激烈的橄榄球。暴力其实只是相对于东方人来说，橄榄球在西方世界，尤其是美国和英国非常受欢迎，几乎可以成为国民运动。每年的超级碗总决赛，都能吸引众多巨星登场献唱，他们也以此为荣。中国是东方世界最具代表性的国家，尤其是亚太地区，所有国家都受到中国文化的影响，其中尤以儒家思想最为明显。在这种影响下，大多数东方人崇尚“和为贵”、“以静制动”，轻易不愿意耗费体力。
四、打橄榄球有什么好处
可以利用打橄榄球的方法来帮助我们去训练人体的神经系统反应。大家在打橄榄球的时候可以发现,这样是可以帮助我们训练脑部思考和判断能力的,这样对于我们大脑健康有好处,同时还可以加快反射动作速度,这样自然是非常有利于我们大脑健康发育的。坚持打橄榄球还可以起到改善呼吸系统的功效,对于我们的肺部健康是非常有意义的。在打橄榄球的时候可以发现,这实际上是集跑步与腿部运动于一身的一种锻炼方法,同时还可以排出更多的二氧化碳,这样自然可以让我们的肺活量增大,同时还可以让我们的肺部功能得到加强。有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比打橄榄球等的人为低。
五、英式足球和美式足球的区别
1、英语区别
叫做soccer；美式足球，国叫做football。英式足球，即是我们常说的足球。
2、球的形状不同
英式足球是圆的；而美式足球是长的，也就是常说的橄榄球。
3、运动员着装不同
美式橄榄球：头盔、护甲、护肘、手套、腰胯垫、腿垫、护膝以及球鞋、球服等全身装备，并且针对选手不同位置、赛场不同天气及场地条件进行护具使用及搭配。
英式足球：简单的短袖、短裤运动服、球鞋配备，整体装备较为简单。
