小妙招催月经5分钟见效,试试按压大拇指的制污穴(4个方法)

大姨妈是每个月都会到访的,对于迟迟还没有来的大姨妈。女生难免会有些担心的,小妙招催月经5分钟就见效的方法,大家是可以了解的,但是自己如果推迟月经天数过多话,也是要对自己身体引起注意的。

小妙招催月经5分钟见效

1、按压制污穴

小妙招催月经5分钟见效,试试按压大拇指的制污穴(4个方法)

制污穴到底在哪个位置呢,大家可以看看上面的图片,那个可以催经的穴位就在那个位置了,在我们的大拇指上面,然后我们可以借助圆珠笔,对着我们的穴位轻轻的按,按摩三次,一次按压30次左右就可以了,或者用揉擦的方式按50次,最好按到那个穴位有酸痛的感觉。

2、按摩关元穴

小妙招催月经5分钟见效,试试按压大拇指的制污穴(4个方法)

按摩关元穴对于改善月经失调是有帮助的,而且对于月经推迟的情况也是有帮助改善的,大家是可以找到它的位置,然后再对它进行按摩的,它在我们肚脐下面的位置,也就是距离肚脐眼三寸的位置,也就是自己4个手指的距离,对于这个穴位的按摩,是可以用中指指腹进行按揉,按到酸胀感即可,时间在2分钟左右即可。

3、热敷小腹

大家是可以试试热敷小腹的方法,大家是可以让自己热敷的时间保持在30分钟的时间,不要用冷水敷自己的肚子,这是可以帮助促进气血的运行的,帮助经血能够顺畅的排出的,需要注意的是,一定要适度,避免自己烫伤。

4、黄体酮

这黄体酮是可以有催经的作用的,它是可以帮助补充激素的,但是对它的使用最好是在医生指导下使用为好,它可以帮助在停药后的2到7天,帮助月经来潮的,是可以帮助催经的,如果月经推迟10天以上的话,也是要注意其他的可能,自己是不要盲目用药的。

上面就是4个小妙招催月经5分钟见效的方法,对于月经迟迟不来的情况的话,也是要引起注意的,自己经期也是要注意不要吃生冷刺激的食物。

大姨妈忌口15种食物

小妙招催月经5分钟见效,试试按压大拇指的制污穴(4个方法)

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