女人吃的营养粥搭配什么好

大家好，这里是匠心小厨记，一到天热的时候，人就容易食欲不佳，特别是上了岁数的人，每到这个季节，食欲就会大打折扣，再加上白天流汗多，导致体内营养会流失很快，因此建议中老年，天热流汗多，晚餐常喝这5粥，补水补营养，健康度夏。香菇海鲜粥准备食材