[ 扬帆导读 ] 6月19日，国家食品药品监督管理总局针对涉嫌使用违法银杏叶提取物的保健品生产企业，进行通报，并责令涉事企业迅速封存、销毁及召回涉事产品。在被通报的名单中汤臣倍健、无限极、如新等知名保健品生产厂商榜上有名。
6月19日，国家食品药品监督管理总局针对涉嫌使用违法银杏叶提取物的保健品生产企业，进行通报，并责令涉事企业迅速封存、销毁及召回涉事产品。在被通报的名单中汤臣倍健、无限极、如新等知名保健品生产厂商榜上有名。近几年来随着生活条件的提高,保健品行业呈现出巨大的市场活力和发展空间，发展速度之迅猛令人称奇。一边面对商家铺天盖地的宣传，一边面对执法部门的不断曝光，作为平常百姓的我们不由的徘徊、迷茫，我们究竟该如何看待保健品呢？
什么是保健品？
保健品大致可分为保健食品、保健用品、保健化妆品等等，在GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：保健功能食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
如何理智看待保健品？
保健品不等于药品：在我国药品的生产到投入市场，都经过国家食品药品监督管理局等有关部门，严格审查及鉴定批准后方可投入市场，而保健品无需经过临床试验，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标合格就可以上市销售。药品区别保健品的最大特点是：药品作为治疗用，在治疗某种疾病的同时，允许对身体的某些功能有限定的毒副作用，而保健品不含药物成分，不具备治疗作用，不能对人体造成任何伤害和副作用，所以药品和保健品是两个不同的概念，值得重申的是：保健品不能取代药物对病人的治疗作用！
同一种保健品不是所有人都适合：作为保健品在出厂时，都有相关规定必须标明适宜哪些特定人群食用，也就是说，不同的保健品有不同的适宜人群。所以不同年龄段、性别的人们适合不同的保健品。大家不能只相信广告，只看商家名气胡乱选择，只买贵的不买对的是一种盲目的浪费，只有选择适合自己的保健品才能体现其辅助作用。
保健品不能盲目的补充：很多朋友对待保健品正如古人所说“大补丸”一样，本着：有病治疗、没病强身、走过不要错过的心态。正规的保健品虽说无毒，但是大量食用也并非万无一失，盲目的补充对身体根本没什么好处。如维生素C：维生素C可以促进胶原、神经递质的合成，有清除自由基、解毒、预防癌症的功效，但是过量补充维生素C也会引起腹泻等不良症状。如钙片：缺钙会导致骨质疏松等症状，但是并不是说吃了钙片就可以补钙。钙需要在维生素D的帮助下才会很好的吸收，而且饮食中如果草酸、植酸、脂肪过多，膳食纤维过多都会影响钙的吸收。
在这个保健品安全事故频发的年代，大家一定要理性的选择。一个健康的身体，并不是靠保健品吃出来的。健康的养生需要合理的膳食、适量的运动、平衡的心态、正确的生活习惯等，如果生活习惯不正确再多的保健品作用都不会大。谁重谁轻，相信您的心里会有一杆秤…..
作者信息：国家一级公共营养师徐明磊
