以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是什么(抱头式仰卧起坐的危害)

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2021年12月27日的问题是问“以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是”,抱头式仰卧起坐书佛啊正确的是哪个,下面就和小编一起来看看吧!

以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是

问题:以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?

选项:容易引发运动损伤、能锻炼腹肌很安全

答案:容易引发运动损伤,“抱头式”仰卧起坐的运动方式,如果动作不规范,会让颈椎承受很大的外力,容易引发运动损伤。不正确的仰卧起坐,会对腰椎、脊柱及腰背部的肌肉造成损伤。“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成机头和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。

以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是

以上就是以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是的全部内容了,希望以上内容对您有所帮助!

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