一叶梧桐一报秋，
稻花田里话丰收。
今日立秋，不知不觉夏天就这样过去了，虽说立秋之后天气渐渐转凉，但“秋老虎”还是很可怕的。
立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。
立秋物候
立秋，七月节。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。这是一个暑热与凉寒交替的季节。
一候 · 凉风至
刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
二候 · 白露降
大地上早晨会有雾气产生。
三候 · 寒蝉鸣
秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
中华文化博大精深，每个节气都有它的禁忌和讲究，立秋自然也并不例外，下面这几件事你要知道！
立秋禁忌
第一件事：睡觉不盖被子。
初秋的天气还是很热，很多人都不喜欢盖着被子，的确盖着被子会很热，但是肚子一定要盖起来，不能不盖肚子，夏天睡觉胳膊腿儿漏在外面都不太有事，但是肚子漏着不盖会冻肚子，很直接的反应就是拉肚子，肚子不舒服。尤其是小孩子，更容易冻肚子，所以晚上睡觉时再热也要盖住小肚子。
第二件事：凉水洗头洗澡。
天气很热的时候，就想立刻跳进冰凉的水池里面泡着，但是这样这样多身体伤害是很大的，冷水洗澡洗头会造成很多疾病，像是偏头痛、风湿病、关节炎，都与冷水洗澡有很大的关系。用凉水冲洗对皮肤的刺激也很大，本来在很热的状态下，毛孔都是张开的，被凉水突然一刺激，汗腺排泄功能会受损，所以立秋后，一定不要凉水洗澡洗头。
第三件事：对着空调吹整晚。
很多年轻人都受不了热，到了晚上就会一直开着空调。在这一点上，年纪大的人会更注重养生，不会整夜开着空调睡觉，因为这样很容易吹得头疼，即使空调不直吹，但是第二天早晨起来头会很不舒服，发沉发晕，其实这就是整夜开空调的结果。可以在睡觉之前订好时间，吹到半夜空调就会关闭，这样即凉快又不伤身。还要切记，不要直吹！
立秋讲究
1、晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象。生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
2、贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，“以肉贴膘”。
3、躺秋
“躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”天气慢慢转凉，可以好好安睡了。也寓意着在夏天繁忙辛苦的生产已经过去，到了秋天了，可以稍微松口气歇一歇了。还有一种说法就是夏天多会“夏瘦”，秋天到来，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉长回来。
4、秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。
