遇山体滑坡或泥石流向两侧跑
近年来，在各种灾害事故中，老年人成为遭受伤害最严重的群体。为了提高广大老年人生命生活质量，全国老龄工作委员会办公室、中华人民共和国民政部联合推出的《中国老年人避险与自救指南》，帮您远离灾害，健康、安全养老。
泥石流
避险指南：
泥石流多发生在峡谷地区和地震火山多发区，在暴雨期更易多发。因此，在附近居住的老年人暴雨时应避免外出。外出尽量避开沟谷、低洼和不熟悉的地段。居所靠近山体岸坡的应暂时撤离。
自救指南：
如果遭遇泥石流，要立即甩掉一切随身重物，向与泥石流呈垂直方向的两边山坡高处爬；并避开凹坡、沟谷。迅速用随身的头巾、手帕或脱下的衣服遮住口鼻，以免泥浆、污水进入，影响呼吸。
山体滑坡
避险指南：
江、河、湖（水库）、海、沟、谷的岸坡地带，暴雨多发区或遇异常的强降雨，易发生滑坡。在附近居住的老年人，逢强降雨，应减少外出；即便外出也不要在沟谷中长时间停留。
自救指南：
若遇到山体滑坡，能跑动的，应迅速向滑坡的两侧方向逃离；跑不动或来不及跑离的，应迅速抱住周围的树木等固定物体，注意保护好头部。滑坡过去并确认安全后，方可离开。
遭遇诈骗
避险指南：
如果不想成为诈骗对象，最好不贪财，不贪小便宜，不轻信他人，遇事不自己闷着。涉及钱财问题及时与家人沟通，不擅自行动，以落入骗子的圈套。
自救指南：
遇陌生人搭讪，涉及诸如家人有难花钱消灾、捡钱分利、换钱换汇等，就要十分警觉了，要果断拒绝，赶快走开。如果上当，尽快告诉家人，及时报警。
