自我管理包括哪些方面(你是一个善于自我管理的人吗)

你是一个善于自我管理的人吗?

在当今这个社会,自我管理经常被提及,它还有一句大家经常说的口头禅“自律使人自由”,仿佛这是每一个成年人的标志。

我也经常告诉自己要自律呀:不要贪吃,贪吃会变胖;要早睡,晚睡内分泌会失调;不要随便乱说话,说者无心听者有意,久而久之,真的会养成一些习惯,好的也有坏的也有,比如我不喜欢背后议论别人,比如我还会要吃零食下午茶。

自我管理是什么?

粉红的滤镜更加不一样

自我管理做到很难,但是首先要清楚你的自我管理都有些什么。

借此分享我心目中的自我管理都有些什么。

自我管理包括:健康管理、财富管理、成长管理、情绪管理、开心管理(分类属于个人习惯,仅供参考)。

健康管理:养成定期的运动习惯,比如一周打羽毛球至少2次,保证每天睡眠7个小时,控制饮食不太油腻,少吃宵夜,少喝酒。

财富管理:有理财习惯,基于这个去了解财经新闻和基本政策变化。

成长管理:每周读一本书,每周约一个老朋友见面,每个月参加一次不同类型的活动。

情绪管理:不在情绪很大的时候做任何决定,情绪不好的时候尽量减少沟通,避免言语伤人。

开心管理:多想未来,不纠结过去,活在当下。

路边夕阳

这么多管理的目标是有一个健康幸福的人生,如果你有自我管理,那就开心地践行它,如果你没有,也没有必要强迫自己非要怎么样,当下和幸福更加重要。

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