今天是2025年1月11日三伏天还没有开始，距离初伏（7月20日）还有190天。
2025年三伏天时间表，从2025年07月20日开始，至2025年08月18日结束，2025年三伏天共计30天。
初伏：2025年07月20日-2025年07月29日 （10天）
中伏：2025年07月30日-2025年08月08日 （10天）
末伏：2025年08月09日-2025年08月18日 （10天）
| 周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
| 27 |
1 建党节 |
2 初八 |
3 初九 |
4 初十 |
5 十一 |
6 十二 |
|
| 28 |
7 小暑 |
8 十四 |
9 十五 |
10 十六 |
11 十七 |
12 十八 |
13 十九 |
| 29 |
14 二十 |
15 廿一 |
16 廿二 |
17 廿三 |
18 廿四 |
19 廿五 |
20 初伏 |
| 30 |
21 廿七 |
22 大暑 |
23 廿九 |
24 三十 |
25 闰六月 |
26 初二 |
27 初三 |
| 31 |
28 初四 |
29 初五 |
30 中伏 |
31 初七 |
|||
| 周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
| 31 |
1 建军节 |
2 初九 |
3 初十 |
||||
| 32 |
4 十一 |
5 十二 |
6 十三 |
7 立秋 |
8 十五 |
9 末伏 |
10 十七 |
| 33 |
11 十八 |
12 十九 |
13 二十 |
14 廿一 |
15 廿二 |
16 廿三 |
17 廿四 |
| 34 |
18 廿五 |
19 出伏 |
20 廿七 |
21 廿八 |
22 廿九 |
23 处暑 |
24 初二 |
| 35 |
25 初三 |
26 初四 |
27 初五 |
28 初六 |
29 七夕节 |
30 初八 |
31 初九 |
三伏天特点
初伏：炎热初显，气温逐渐攀升；
中伏：湿热交织，暑气达到顶峰；
末伏：暑热渐退，早晚凉意初现。
今天是2025年01月11日 星期六，农历 甲辰[龙]年 腊月十二。
初伏是夏季的第一个阶段，特点主要是温度高，白昼时间长。在这个时期，人们往往相对晚睡早起，休息时间减少。由于高温环境，人体容易出汗，这会导致体内各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗。因此，人们往往食欲不振，活动减少，身体状况可能处于相对低下的水平。此外，由于摄入减少而消耗增多，很多人在初伏期间体重会有所下降。然而，这个时期并不适宜大量进补，因为夏季多食稀食饮品可能导致胃消化液稀释，消化功能减退，进补容易引起消化不良和肠胃问题。
中伏是夏季的中间阶段，其最突出的特点是热，而且是湿热。在这个时期，大地就像一个蒸笼一样，又湿又热。中伏期间，自然界的阳气最为旺盛，人们需要特别注意防暑降温，保持身体的水分和盐分平衡。
末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。这个时期的特点是早晚较凉快，但白天阳光依然剧烈。人们在这个时期需要注意防止中暑，同时逐渐适应秋季的气候变化。
2025年三伏天时间表，2025年三伏天从什么时开始，2025年三伏天什么时结束，2025年三伏天一共有多少天，2025年三伏天初伏、中伏、末伏具体时间。
