今天是2024年9月30日三伏天已经过去了38天。
2024年三伏天时间表，从2024年07月15日开始，至2024年08月23日结束，2024年三伏天共计40天。
初伏：2024年07月15日-2024年07月24日 （10天）
中伏：2024年07月25日-2024年08月13日 （20天）
末伏：2024年08月14日-2024年08月23日 （10天）
| 周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
| 27 |
1
建党节 |
2
廿七 |
3
廿八 |
4
廿九 |
5
三十 |
6
小暑 |
7
初二 |
| 28 |
8
初三 |
9
初四 |
10
初五 |
11
初六 |
12
初七 |
13
初八 |
14
初九 |
| 29 |
15
初伏 |
16
十一 |
17
十二 |
18
十三 |
19
十四 |
20
十五 |
21
十六 |
| 30 |
22
大暑 |
23
十八 |
24
十九 |
25
中伏 |
26
廿一 |
27
廿二 |
28
廿三 |
| 31 |
29
廿四 |
30
廿五 |
31
廿六 |
||||
| 周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
| 31 |
1
建军节 |
2
廿八 |
3
廿九 |
4
七月 |
|||
| 32 |
5
初二 |
6
初三 |
7
立秋 |
8
初五 |
9
初六 |
10
七夕节 |
11
初八 |
| 33 |
12
初九 |
13
初十 |
14
末伏 |
15
十二 |
16
十三 |
17
十四 |
18
中元节 |
| 34 |
19
十六 |
20
十七 |
21
十八 |
22
处暑 |
23
二十 |
24
出伏 |
25
廿二 |
| 35 |
26
廿三 |
27
廿四 |
28
廿五 |
29
廿六 |
30
廿七 |
31
廿八 |
|
三伏天特点
初伏：炎热初显，气温逐渐攀升；
中伏：湿热交织，暑气达到顶峰；
末伏：暑热渐退，早晚凉意初现。
今天是2024年09月30日 星期一，农历 甲辰[龙]年 八月廿八。
初伏是夏季的第一个阶段，特点主要是温度高，白昼时间长。在这个时期，人们往往相对晚睡早起，休息时间减少。由于高温环境，人体容易出汗，这会导致体内各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗。因此，人们往往食欲不振，活动减少，身体状况可能处于相对低下的水平。此外，由于摄入减少而消耗增多，很多人在初伏期间体重会有所下降。然而，这个时期并不适宜大量进补，因为夏季多食稀食饮品可能导致胃消化液稀释，消化功能减退，进补容易引起消化不良和肠胃问题。
中伏是夏季的中间阶段，其最突出的特点是热，而且是湿热。在这个时期，大地就像一个蒸笼一样，又湿又热。中伏期间，自然界的阳气最为旺盛，人们需要特别注意防暑降温，保持身体的水分和盐分平衡。
末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。这个时期的特点是早晚较凉快，但白天阳光依然剧烈。人们在这个时期需要注意防止中暑，同时逐渐适应秋季的气候变化。
2024年三伏天时间表，2024年三伏天从什么时开始，2024年三伏天什么时结束，2024年三伏天一共有多少天，2024年三伏天初伏、中伏、末伏具体时间。
