头寸一般可以分为多头寸、空头寸及净头寸：
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多头寸（Long Position）
多头寸是指交易者看好市场的后期走势，认为它会上涨，因而看多汇价而买入的头寸。也就是说，交易者以一定的价格买入头寸后，等待汇价上涨至看涨目标后再通过卖出头寸以实现平仓（买卖的金额相等）。
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空头寸（Short Position）
空头寸是指交易者对市场行情看空，认为某货币对会下跌，因而看跌汇价而卖出的头寸。即交易者以一定的价格卖出头寸后，等待汇价下跌至看跌目标后再通过买入头寸以实现平仓（买卖的金额相等）。
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净头寸（Net Position）
市场通常将净交易头寸称为净头寸，即交易者通过卖出/买入此前交易者的买入/卖出头寸对进行了结，而剩下的头寸就是净头寸。
外汇头寸如何调整
我们知道“头寸”是指外汇买卖余额，即外汇银行与客户或者其他交易之中发生的以外币计价的债权和债务的差额。而一旦这种债权和债务之间出现不平衡现象，银行就要承担外汇风险，同时面临资金的余、缺问题，还会进一步影响银行的正常营业，所以外汇头寸的调整非常重要。
当然这种调整也会对汇率产生很大的影响。因为这种调整会使外汇交易改变方向，即当外汇交易趋向于抛售美元买进日元时，银行通过买进美元，卖出日元来提高美元价值，使交易者反过来买进美元；反之，就要卖出美元，买进日元来调整汇率。
所以，在判断汇率趋势时，市场中头寸累计额也可以作为重要的判断依据。不仅需要考虑外汇银行的头寸，同时也需要考虑海外投机商持有的美元长余或短缺头寸额，以此来决定调整头寸方案。
此外，调整头寸还需要根据与外汇需求有关的季节性因素、制度因素、惯例因素等方面所产生的技术性变动来进行。
