你去加班，公司给你安排时间调休，但是单位不支付加班费，这就是调休的概念。
根据《劳动法》第三十六、四十一、四十四条规定：劳动者每日工作不超过八小时，平均每周工作不得超过四十四小时;用人单位由于生产的需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特别情况需要延长工作时间的，在保障劳动者自身健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时;但每月不得超过三十六小时;
基于这条法规，每个公司都会有一个调休的制度，比如加班时间可以用来调休，有时必须放假也可以用这样的时间来调整不需要扣工资了，还有人说加班几小时调休几小时是公平的，因为时间是对等的。
看起来好像加班调休好像有很多优点，但是事实真是这样吗?那么为什么还说加班调休是个坑呢?
加班文化将逐渐退出历史
随着生育率的下降，为了鼓励年轻人生孩子，国家终于批评了996的工作形式。可见字节跳动、快手、boss直聘、小鹏汽车等一系列互联网公司开始改革，不提倡加班、双休。毕竟以后没人了。谁来加班?
事实上，其他国家已经实行了5天6小时的工作制，甚至微软日本公司(Microsoft Japan)每周工作4天，周末调休3天，以改善工作和生活的平衡。结果表明，生产率增长了40%左右，而不是下降。
现在国家提倡的大趋势是把时间还给员工。生活和事业从来没有正确的答案。每个人的选择可能不同，但专业人士应该明白，工作和生活的平衡并不意味着工作和生活分成两半，而是意识到工作只是生活的一部分。
做正确的加班，拒绝毫无意义的加班，区分加班背后的原因，学会区分哪些是必要的加班，哪些是公司苛刻。不要让老板认为员工免费加班是理所当然的。他不仅不感激员工，而且一旦有一天员工不加班，他们就会感到痛苦。
加班给予同等时间的调休是不公平的，因为劳动者加班，应该享有比正常上班时间更多的薪资报酬。
如果是周末加班，可以安排补休(调休)，不发加班费是合法的。在工作日或法定假日加班的，必须支付加班费。
为什么说加班调休是个坑?根本原因是，职工加班是支付加班费还是调休有法律规定，但是对于是否参与加班，是要求付加班费还是调休，员工在目前的调休制度下是没有选择权的。
