篮球上篮教案(篮球上篮)

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于篮球上篮教案,篮球上篮这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。练好三步上篮,调整好步伐是关键。要调整好迈岀的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对于初学者慢跑最好,先练

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于篮球上篮教案篮球上篮这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

练好三步上篮,调整好步伐是关键。要调整好迈岀的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对于初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些。否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进。找准时机上篮也很重要,当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下进球得分。

以上就是篮球上篮这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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