孩子长得慢你还在给他吃油条和豆浆或者馒头稀饭吗?如果是请不要这么做了,作为孩子一天的第一餐我们要营养多元化,接下来小慧给大家推荐几款营养早餐做法,简单又营养!
一、烧卖
1、食材:鸡蛋、火腿、手抓饼、葱花、黑芝
麻
2、做法:
(1)热锅入油,放入手抓饼,打散一颗鸡蛋
(2)铺上火腿片,撒上葱花、黑芝麻、煎至两面金黄即可✅
六、番茄火腿鸡蛋面
1、食材:拉面2把、鸡蛋2个、火腿1根、番
茄2个、2勺玉米淀粉
2、做法:
(1)番茄去皮切块,火腿切薄片锅中热油,鸡蛋打散放入锅中煎熟盛出备用
(2)锅中热油,番茄入锅中炒出汤汁,加入2勺生抽,1勺蚝油,半勺白糖、半勺盐、1勺番茄酱调味,放入火腿和鸡蛋,倒入勾芡好的水淀粉翻炒片刻即可
(3)锅中水烧开,面条放入锅中煮熟捞出放盘中,浇上番茄火腿鸡蛋汤汁,搅拌均匀就可以开吃啦✅