导语：“人之有脚犹如树之有根，树老根先揭，人老脚先衰”。这是出自中医《医学典籍》足疗篇的一句话，早在几千年前，中医就非常注重对双脚的保养，并且通过泡脚按摩来预防疾病。
根据现在医学研究表明，人的双脚存在着与各脏器器官相对应的反射区，也是中医所说的穴位，对这些反射区不断刺激可以促进血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官功能，用热水泡脚起到“有病治病，无病防身”的保健效果。
富含钙元素的食物
女性步入中年之后要面临更年期这个特殊时期，体内钙质流失速度加快，要注重对钙元素的补充，一旦缺钙容易患上骨质疏松，膝盖酸痛。建议女性在日常饮食中适当多吃些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充优质蛋白和钙元素。
屏幕前的女性朋友们，如果你已经步入中年，而且经常出现膝盖疼痛的现象，那么不妨根据以上医生提供的建议来缓解。大家还有什么好的办法可以改善中年女性膝盖疼的问题呢？赶快在下方留言吧。
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