职场必学“坏心情清除术”,重返职场心情说说(勾心斗角工作心情说说)

职场必学“坏心情清除术”

职场必学“坏心情清除术”

职场必学“坏心情清除术”

回忆美好时光:

回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时,你有多么骄傲等。

暂时置身事外:

被工作压得喘不过气来的时候,干脆暂时放下手上的一切,舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。

故作好心情:

有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时,不妨努力伸一下懒腰,做几次深呼吸,去打一个短暂的电话,试着强制自己微笑3分钟。

该发泄时就发泄:

有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它,而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限,趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。

学会释然:

有些问题根本没有解决办法,抽出三五分钟,试试下面的小窍门:静静地望着窗外,或闭起双目,想象轻松愉快的事。思想控制情感,如果你设想烦恼消失了,实际上你就会感到豁然开朗。

哼一首自己喜欢的曲子:

很多资料表明,音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿,感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。

保持充足的水分:

紧张得不知所措时,先泡上一杯茶,慢慢地一小口一小口地啜饮,在品味茶香的过程中,紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛,别等到你感觉口渴时才喝水。

迅速进入工作角色:

当不愉快的事情降临到头上时,不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作,就去帮同事的忙,烦心事很快会被你的忙乱冲掉。

(0)
小多多的头像小多多创始人

相关推荐

  • 新媒体运营求职自荐信5篇

    新媒体运营,是通过现代化移动互联网手段,通过利用抖音、快手、微信、微博、贴吧等新兴媒体平台工具进行产品宣传、推广、产品营销的一系列运营手段。下面是小编为大家精心整理的新媒体运营求职自荐信,希望对大家有

    职场 2023年6月20日
  • 美食编辑的求职自荐信范文5篇

    时间过得可真快,从来都不等人,又到了求职找工作的时候,这时候需要开始写求职信了哦。那么怎样写好求职信呢?下面是小编为大家整理的美食编辑的求职自荐信,希望对大家有所帮助。美食编辑的求职自荐信篇1尊敬

    职场 2023年3月20日
  • 物流管理创意面试自我介绍(通用9篇)

    物流管理创意面试自我介绍要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的物流管理创意面试自我介绍样本能让你事半功倍,下面分享【物流管理创意面试自我介绍】,供你选择借鉴。 物流管理创意面试自我

    2023年9月18日
  • 自我介绍职场(优秀7篇)

    自我介绍需要简明扼要,不要过于冗长,尽量用简短的文字表达自己的观点和想法。自我介绍职场怎么写才规范?下面给大家分享自我介绍职场,希望对大家有所帮助。 自我介绍职场篇1大家好!我叫__。幼年时曾作过许多

    职场 2023年10月17日
  • 求职自荐信康复治疗师模板5篇

    康复治疗专业是一种医学专业,很多医学生会为报读该专业因而选择写自荐信。而写自荐信应附上有关材料或文件,自荐信上应当说明信中所附的有关资料文件。你是否在找正准备撰写“求职自荐信康复治疗师”,下面小编收集

    职场 2023年3月22日
  • 面试时自我介绍怎么说简单大方(通用9篇)

    在写自我介绍之前,需要明确自我介绍的目的和受众,包括为什么需要自我介绍、受众是谁、他们关心什么等等。写好面试时自我介绍怎么说简单大方要注意什么?小编给大家分享面试时自我介绍怎么说简单大方,希望对大家有

    2023年10月15日
  • 专科面试自我介绍7篇

    专科是大学专科的简称,是我国高等教育体系中的重要组成部分,所以专科也是高校生。下面是小编收集整理的专科面试自我介绍,欢迎阅读分享,希望大家能够喜欢。

    职场 2023年5月26日
  • 面试中的自我介绍护理

    面试护理职位的面试者,自我介绍的表现影响面试结果,那么怎样的自我介绍才吸引面试官呢?以下是小编帮你们整理的护理面试中的自我介绍范文,一起来学习啦。 护理面试中的自我介绍范文

    2023年7月10日
  • 高中自主招生面试自我介绍

    参加高中自主招生面试时,面试要做好个人自我介绍,为面试取得成功做铺垫,下面小编精心整理了一些高中自主招生面试自我介绍的例文,希望可以帮到你! 高中自主招生面试自我介绍篇一

    2023年7月27日
  • 求职自荐信的亮点5篇

    求职信的亮点在于你怎么写求职信,怎么构成求职信内容人hr眼前焕然一新。以下是小编给你带来的求职自荐信的亮点,仅供大家参考,欢迎大家阅读!求职自荐信的亮点(精选篇1)尊敬的领导:您好!感谢您能够阅读

    职场 2023年3月21日
  • 生产主管个人简历参考

    个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息:姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式,以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理

    2023年8月2日
  • 支教志愿者面试自我介绍

    支教志愿者想要取得面试官的青睐,那么做好自我介绍很重要。以下是小编帮你们整理的支教志愿者面试自我介绍,一起来学习啦。 支教志愿者面试自我介绍篇一 考官老师:

    2023年7月29日
  • 有关应聘信求职信自荐信5篇

    时间是箭,去来迅疾,我们很快就要开启找工作的生活,是时候静下心来写一封求职信了哦。你知道写求职信需要注意哪些问题吗?以下是小编为大家收集的应聘信求职信自荐信,仅供参考,欢迎大家阅读。应聘信求职信自荐

    职场 2023年3月22日
  • 800字简历自我介绍(精选7篇)

    自我介绍需要真实性和客观性,避免夸大自己的能力和经验,避免使用主观性的言语。下面给大家整理一些800字简历自我介绍,方便大家学习怎么写800字简历自我介绍。 字简历自我介绍篇1我是一名刚毕业的专科学生

    职场 2023年11月12日
  • 职场人应聘自我介绍(精选10篇)

    当来到一个新环境时,我们有必要对自己进行适当的介绍,自我介绍是我们重新认识自己的开始。现在你是否对自我介绍一筹莫展呢?下面小编给大家带来职场人应聘自我介绍(精选10篇),希望大家喜欢!职场人应聘自我

    职场 2023年3月13日

发表回复

登录后才能评论