如果想要减肥，每天早晨可以用蜂蜜泡柠檬水，然后空腹喝下。蜂蜜具有促进胃肠蠕动的功效，有利于宿便的排出，柠檬醋含有粗纤维，同时柠檬含有美白的功效。这两种东西在一起泡水喝，减肥效果是非常好的，但是一定要坚持喝。减肥的时候也要注意避免暴饮暴食，少吃高热量的食物，同时也要配合运动。
这两种醋减肥效果相比，米醋更优越，与白醋放在一起进行比较的话，米醋能消食减肥，益心血管，而白醋能开胃助消化，提升食欲同时又能消食化积，虽然在功效方面，白醋也可以有减肥这一项，但相比米醋的去脂降压降低胆固醇这方面而言，米醋的减肥功能更显著。
白醋加蜂蜜是不能够进行减肥的，但是在清早起床之后，可以空腹喝一杯蜂蜜水，也是能够起到润肠的功效，防止出现便秘，如果长时间的便秘，也有可能会导致出现增肥的现象发生，所以在饮食上也可以多吃一些粗纤维的饮食，保持大便的通畅的。
喝一个月的白醋体重减轻3公斤
白醋能促进胃肠蠕动，帮助消化，避免体内脂肪堆积，人类肥胖的主要原因是体内脂肪堆积过多。所以喝白醋可以发挥一定的减肥效果。
你好，1.准备所需材料：西红柿、白醋、蜂蜜和清水。
2.将一个西红柿切成小块，放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成汁。
3.将西红柿汁倒入杯子中，加入一勺白醋和一勺蜂蜜，搅拌均匀。
4.将调制好的西红柿白醋蜂蜜水放入冰箱冷藏，稍等片刻，待其冷却后即可饮用。
5.每天早晨饮用一杯西红柿白醋蜂蜜水，连续饮用一周以上，可以有效促进身体代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的。同时，也可以帮助消化和排毒，提高身体免疫力。
单纯靠白醋不能达到减肥瘦肚子的效果，需要和蜂蜜一起服用。通常情况下，取白醋四小勺和蜂蜜一勺混合，然后掺加200ml的水，每天早上早饭前20分钟饮用，中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐的一样。这个方法可以达到一定的瘦身效果，但是具体减重情况不好说。
