各位网友们好，相信很多人对体育课心得 800字都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于体育课心得 800字以及体育课心得 800字大学生的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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体育心得 范文
体育是每个人健康生活的必需品，可以让人增强体质，提高免疫力，还能释放生活中的压力，是非常好的一种行为，下面是由我为大家整理的“体育心得 范文”，仅供参考，欢迎大家 。
体育心得 范文（一）
以前，体育课都是一个样子，准备部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式教师教，学生学。而这次新课程改革则不同，它真正体现了教育的注重实效，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了 思维发展。
下面，我谈一下对体育新课程理念的一些认识及思考。
一、以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长
新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会 应能力以及整体健康水平的提高为目标，构建了 参与、身体健康、 技能、心理健康、社会 应等领域，真正关注学生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。鲜明的指导思想在给我们体育教师指明方向的同时，对传统的重竞技的单一的体育教学提出了 要求。
二、激发 兴趣，培养学生终身体育的意识
谈到学生的 兴趣，我们以前较少考虑到学生的兴趣问题，只是想把要教的内容迅速地教给学生，自己过瘾了，但是也很累，可是学生真正学到了多少，感兴趣吗？我没有考虑过。现在想想，学生们的学习效率一定不高， 他们总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他们，他们不感兴趣。
我觉得，教师应该通过一些新颖的教学组织方法激发起学生 积极性，在学习到体育知识的同时也对体育产生了浓厚的兴趣，并且使其做为自己终生的习惯。
三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位
体育新课程 始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。这一点，我也是深有 的，发掘学生的 ，让学生得到充分展示自己的机会，才能使学生真正成为课堂的”主人翁”。
体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，开始注意到学生的心理和社会 应能力的发展，开始真正注重学生的差异性，开始注重学生的个性发展。日趋完善的体育课程 使学生见到了瞩光，也使人们体育教师的工作方向日益明朗。
体育心得 范文（二）
在生理学上，体育 能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类 ，两类 分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项 都需要全身的协调， 动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球 虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项 过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球 虽然要上肢的 ，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调 是不可能顺利完成的。
经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在 时，身体各部分所处的 位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体 情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加 ，反复强化某些 信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏 的肌肉感觉，以保证准确、 度的万昌动作。经常参加 的人，在平时的生活、学习和 中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的 应能力和工作能力强。
这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的 ，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球 需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格， 它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后 的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术 则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育 对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。
我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是 遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了 弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐 到了体育之于健康的重要作用。
健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统， 系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。
大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参 些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和 同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的 过程中松弛下来，体育变成了一种娱 ，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是 良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼计划，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。
“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的 操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤 的功效。
而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！
体育心得 范文（三）
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有 ，结合实际谈谈我对大学体育的认识 以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。
大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由 这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、 等课所取代。但是，在大学里，像毛邓三、思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以 室里去自习，尽管这些也是 师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢， 人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得 ，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快 的生活，以良好的状态积极地工作，这样， 目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的 人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。
也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育。马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的优秀线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。
那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。
体育心得 范文（四）
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得 。长期以来，我是一名体育锻炼的热 好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
自从 奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民 热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着 的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民 ，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很 体育 ，长期以来也 于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多 项目也都是 拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去， 求精地提高 技艺。今年以来由于在 方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点 认识和收获。写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育 项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登 的 、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、 操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音 比较动听、旋律比较优 那种 操）、交谊舞特别是国际 舞、 系列（如 拳、 剑、 扇、 棍、 刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类 项目，碰到有合 的球友也会去参加的。
时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上 圈，再到公园的 器械上活动活动，然后跟随大家一起练习 系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优 ，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到 大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。 项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬， 计划往往不如变化快。我做 操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中 年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友 此 项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得 当参 些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种 既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等 项目，对身心都有好处，能够让人心 处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。
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写作大学体育课感受时可以从对大学体育课的认识和感受，对学校体育课的看法与建议，从体育课中学到的技能与知识进行描述，范文如下：
我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。
我大一上学期学习的 拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。
随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大。
在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要， 他们决定着 的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题。
这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼。
增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着 富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯。
只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在 上，我们也才能担负的起 的未来。
健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习， “身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法。
是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于 ，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。
扩展资料：
心得 写作方法
1、简略写出自己 过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是（着重）提出自己的看法或意见。
2、将自己 过的文字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给人的感受如何，效果如何。
3、应用原 导引，然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。
参考资料来源：百度百科—心得
