各位网友们好，相信很多人对45天气质男神养成计划都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于45天气质男神养成计划以及100天男神气质养成计划的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
- 1、男神气质怎样练成？
- 2、男生怎么变得有气质？
男神气质怎样练成？
1. 作为一个男神，气质比样貌更重要，如果有几分猥琐，长得像吴彦祖都不行。
2. 比起奶里奶气的花美男，有几分铁骨铮铮的男人味更符合男神 ，戴美瞳、画眼线？Pass！
3. 一个真正的男神，应该可以驾驭所有的发型，不管是最显脸型的圆寸，还是清爽的短发，都各有看点。长长的遮住半边脸的刘海儿是大忌，绝对解嗨。
4. 看起来身世有几分神秘高贵，关键点就是雅痞又有些不经意的打扮，太着痕迹和不修边幅都不OK，详见罗伯特·帕丁森的 街拍。
5. 气味很重要，英国调查女士最讨厌男士身上散发的味道：①过浓的 水；②婴儿般的奶味；③过于做作、偏女士的人工香水味。
6. 别再说细纹可以增添男士魅力了！不是每条皱纹都能在你脸上留下有故事的沧桑感，抬头纹和松弛纹尤其是。
7. 当你还在低头用智能时，你的魅力已经降低了。调查结果显示，有六成半的受调查者会于晚餐中拨接，不顾约会对象的存在。男神应该拥有基本的 风度。
8. 一句话，50岁的产和经济实力，40岁的成熟人生观和幽默感，30岁的健美体型，20岁的俊美脸庞，十几岁的 心和充沛活力。
男生怎么变得有气质？
养成男神干净气质只需这20个小习惯
!一个男孩纸干净度真的很影响帅度（身为女孩纸 的看法）。干净气质的男生真的比较吃香。
所以今天就跟臭弟弟们分享20个可以提升干净感的tips。
臭弟弟，马起来然后日常 坚持住 ，信我，真的可以明显增大魅力（画重点 ）!!而且会发现这种自律生活好像也不错。
单身男人希望自己能吸引女人，盼望自己有朝一日能招蜂引蝶，其实单身男人只要把自己的气质提升，将会令女人主动投怀送抱，话又说回来，说起来简单，做起来困难，正 如此，男人就需要循规蹈矩以及活学活用，唯有如此男人才能提升个人的气质，待到所谓的气质营造出气场，女人自然而然会被吸引，单身男人要知道，女人经常说对男人有好感，无外乎就是指男人的气质，为了助你早日通常修身养性成为有气质的男人，以下男人变得有气质的九个技巧还望你能铭记于心，待你学有所成之时就是你摆脱单身之日。
一、男人要做到既干净又整洁，争取在全身上下不要留卫生死角，无论是头发还是鞋子都要令女人无可挑剔，气质会油然而生。
二、男人要注重衣服和裤子的搭配，特别是颜色方面，如若衣服和裤子的颜色发生冲突，将会导致男人的外在形象大打折扣。
三、男人要依据自己的身材来选择衣服，不论衣服的贵贱都要以合身为 ，倘若衣服不是大就是小，男人即使有气质也会被衣服遮盖住。
四、男人的居住环境务必要做到优美，长此以往男人就会被优 环境熏陶，无论言谈还是举止都会透露出优雅的气质。
五、男人可能多读书，并且要读好书，历经 日久的累积，男人自然而然会达到腹有诗书气自华的效果，正所谓：人丑就要多读书，至于不丑的男人多读书照样会有益无害，堪比锦上添花。
六、男人要养成喷洒香水的习惯，毕竟男人出门在外多少会出汗，正 如此，汗臭味可能会此起彼伏，即使男人当局者迷，周边的人也会旁观者清，正所谓：闻香识男人，气质无论在男人还是女人眼里都会与众不同。
七、男人要经常理发，很多男人之所以没有气质，正是 等到头发长到不能再长才会去理发，结果会招致气质受到波及，男人理应经常去理发，即使不是很长，但凡没型也需要去造型。
八、男人要选择性结交朋友，毕竟有近朱者赤能主近 黑的说法，倘若男人结交狐朋狗友，将会被狐朋狗友同化，反之男人结交良师益友，气质会逐渐攀升。
九、男人要增加自己的阅历，唯有阅历增加了，沉稳的气质会如影随形，毕竟读万卷书不如行万里路，或许是不少女人喜欢大叔的症结之所在。
男人首先要做到：谈吐幽默，计划烂漫，温存体贴，博览群书；作为一个男人，还必须有正义感、责任心，有家庭观念，事业心强，大度，担当！
在仪表方面尽量保持 健康 的笑容，青春的脸庞，阳刚的衣着！
做事不要过于轻浮，也不要过于刻板；要有 习惯和书卷气息。
还要在细节上做到：讲话要有分寸，说话时 当看着别人的眼睛；做事最忌讳唯唯诺诺，万万不能做错事还推诿责任。
特别强调，所有气质修养，一定要保持自己的个性特点。失掉个性的修养，等失掉自我！
第一点，也是最重要的一点：你得有个臆想中的女神，不然你变得有气质给谁看呢？梦想还是要有的，万一实现了呢。 一个朋友从 丝变的有气质，就是从喜欢上一个学姐开始的。见女神，你不能不去收拾自己一番吧。所以你要有一个变的有气质的原动力。
有了原动力，还得有方 。男人形象改造的方法分为两段：脖子以上，脖子以下。脖子以上自然就是指面部精致与否了。脖子以下就是穿搭了。先看脖子以上，男人的精致全在发型。男神之所以为男神，就是 注重边幅的修理呢。男人不管长发短发，两边都有干净利落。当然与发型师沟通的时候，别说两边铲，而要说渐变，这样理出来的发型才自然。
那么接下来就得说穿搭了。我判断一个男人有没有气质只有一个 ，就是看他第二天的着装与第一天是否重样。 两天都穿同一套衣服的话，再好的气质也难以保持两天时间。所以男人一时的气质不叫气质，至少要保证一周不重样才叫真正的气质。也并不是让你买很多衣服，即使让你买，你也没有那么多钱啊。但是是可以通过搭配组合实现的。一周七天需要七套不同的衣服对吧，但是只需要六件衣服就够了。第一套，拿出你认为最有气质的外套，内搭与裤子，穿出来。
以这套衣服为基础，每天换其中的一件单品。如第二套，换掉
第三套换掉内搭。
第四套换掉外套。
然后接下来再以第一套为基础，每天更换两件内搭。如更换内搭与裤子。一次类推，又能有三套出来，加上上面的四套，正好有七套衣服。
所以总结一下，男人变的有气质，第一要有原动力，要么是女神，要么是男神。第二要有方 ，方 分为脖子以上与脖子以下。配合起来，才能走向气质路线。
多学习，多 ，不抽烟，你的气质自然就会改变。 一、为啥要逼自己去学习？
不学习，你买的劳斯 上面一堆洋子码认不全；
不学习，你买的 手机下载个软件你都不会；
不学习，你那个又粗又笨的手指头打字，和小妹微信聊天的速度都跟不上；
不学习，八二年的 你对瓶吹会把人吓坏掉的；
不学习，你只知道Ai却不知道Ai是人工智能的意思。
二、为啥非得强调多 ？
跑跑步，你的心肺功能会更好一点，去卡拉OK飚“海豚音”下腹式呼吸会更有帮助；
打打篮球，你会发现传球的 趣远远大于进球的 趣，懂得什么叫做合作和共赢。
打打乒乓球，你会发现小小白球蹦来蹦去，不经意间，你会学会了眉目传情。
打打 克，你会发现所有的难题 以像 克一样，少一点急躁，多一点理性。
三、为啥要你不抽烟？
你抽完烟后，满嘴的烟油味道，会让所有女性都会屏住呼吸，避之不及。
而且抽烟会对你的心肺功能有伤害，让你年纪轻轻，跑两步就气喘吁吁。
抽烟还会影响到你和爱人之间的幸福，让你过早地和爱人成为了“好姐妹”。
抽烟会导致你越抽越焦虑，性格容易冲动，好“上火”，两瓶“ ”都灭不掉。
抽烟浪费钱，让你把给爱人买花的钱，都花在了买烟上。
所以，通过学习让自己谈吐更风趣一点，通过 让自己更精神一点，通过戒烟让自己更自 点，会让你的个人形象有所改观的，你说呢？
1.”中国女生的气质已经很高，但是广大直男仍然水深火热“，如何提升男性的气质呢，咱们就从这句话分析起——
这句话暗含了两个含义:
1）中国女性气质很高，这个高应该是有参照物的，这个参照物可以是国外发达 的水准，也可以称为消费能力背后呈现的外形效果和见识及谈吐。
2）广大直男，别忘了不可忽视的gay群体，相对于他们，所谓的直男可能会不修边幅或者讲话直接一些，导致某些女性会认为他们”缺乏气质“。
2.那么参考一下国际 和gay群体，所谓的气质包括哪些方面的体现呢？
1）消费水平，包括穿着用度
2）谈吐+表情+身材：所谓言谈举止
3）行为：对他人尤其是女性的关照。所谓的” “风度。
总有说法成国外 多，或者gay蜜很体贴，但是广大直男则怪话频出，对女性化妆与素颜都分不清云云，就是上述几个方面没有得到重视和注意的结果。
3.那么这几个方面如何提升呢？
拿我最爱的解说 四举例：
1）消费水平：
四是东北沈阳的搬砖工人，（其实是 游戏 主播），大家都知道，主播这个行业在东北是有名的轻工业代表（重工业是烧烤），他的经济实力可能远远赶不上一线城市的 ，但是有一次他受邀参加 游戏 解说节目录制，可以看出衣着的特色是[黑色毛开衫+黑色衬衣]，衣服显然经过熨烫无明显褶皱，头发戴着面具看不清，但是眼睛炯炯有神，不亏是东北吴彦祖本人!
那么这就说明一个简单的道理，作为一名直男，如果你拿不准应该穿什么衣服，那么深色系，没有明显的花纹和繁复的设计，则是非常稳妥不出错的选择。也许你的经济实力并不强，但是不妨碍你在快消连锁店或者网络旗舰店购物，在自己的消费水平上尽量选择相对优质的服装，经久耐穿不丢面儿（反面教材是 链小 反复的花纹 虎头明显的LOGO……）
2）言谈举止：
如果说腹有诗书气自华比较抽象，那么 话说的好：站如松、坐如钟、行如风，这完全与经济实力或者知识积累无关，属于纯粹的气质体型训练，如果更有毅力的话，保持持续的 习惯，则更有助于提升一个人的 。
为什么有些同学被斥为 丝气质，正是 长期内心自卑导致外在动作上畏畏缩缩，眼神则闪躲不敢直视，时间长了则形成了稳定的气质。
改变的方法很简单：每天饭后靠墙直立15分钟，晚上或者早上出门跑步半小时以上，坚持3个月气质必然 改观，甚至提升生活质量，良好的气质也有助于一个人活得更多成功的机会。
3） 风度：
翻译成白话就是尊重女性，你认可女生的价值么？你有没有考虑过女性日常精心打扮背后付出的精力和财力？你是否认可在 社会 女性 生理弱势和 社会 职场歧视所面临的巨大压力？
不可否认， 社会 的确存在所谓拜金女，但少数人的行为不能代表全部，与其经常发表仇视拜金女的言论显得自己更加 丝之外，没有任何帮助，这 场失意的女生频繁说“男人没有一个好东西”一样，显得自己非常失败，让人敬而远之。
其实想明白这些，相信男生在面临女性的时候，不会再发表诡异的言论，考虑事情也会更加周到体贴。风评上则能够收获”“有气质”的评价了。
最后我想强调一点，气质其实和人品无关，有很多外表很有气质的渣男，照样道貌岸然；在这里也是希望大家在提升气质的路上强化个人修养，真正收获属于自己的幸福！也希望女生擦亮眼睛，选择伴侣时除了考虑财力和外表，也能读懂一个平凡男生背后的不平凡。谢谢！
你好，我是形象设计师，帮助过男士提升形象气质。需要 兼修。外在提升形象，内在丰富内涵。
我先说说外在形象， 不知道你的样貌。只能从大方向去说。首先要干净，这个干净是指首先服装鞋帽整洁，头发，手指甲，口腔等都保持干净。然后搭配简洁，不要太非主流， 这种太难驾驭。太复杂的搭配也会显得不干净。
一般刚开始给人提升形象时候，如果客户形体气质没那么好，我会多挑稍微正式又简洁的衣服， 这个可以塑型。穿一段时间，气质就提上来了，再尝试复杂搭配的衣服。
服装大小合身，裤长如果长一定要修短，休闲的可以卷起来。对于普通人来说，拖沓的裤脚会显得人不够 ，也显矮。还会觉得不整齐不干净。
发型要显得干净，对照下，前不触眉，侧不掩耳，后不触领。
男士配饰不多，可以戴一款休闲 。这个很提气质。
，形体方面也要注意，不要弯腰驼背勾头耸肩，靠着墙练习一下。有个关键点，就是肩膀和脖子，展肩伸直，很提升气质。
不知具体样貌，所以服装搭配就不说了。不过能做到以上，就会有提升。
再说说内在，这个靠长期修炼，待人接物，举止谈吐，思想观念等。
多读书，很多文学名著都很有帮助，它是每个 的产物，对于后来的我们很有启发。各种好书，多多益善。即使读不下去，现在有很多app可以听书，开阔思维，增长见识，慢慢就形成自己的认知。
还有一个需要自己去保持的，心胸开阔，为人真诚。多培养自己的包容度。做事情有毅力，做好事情就会有价值感，就会越来越自信。是根植内心的自信。
保持学习一直提升的状态。好的，先说到这儿了，祝 事成！
一个男人要想变得有气质，我个人认为要坚持做到如下几点：
一、要坚持多看书多
俗话说“腹有诗书气自华”，这句话对男女都是 的。
一个人书看得多，就会拥有丰富的知识，也因此会变得有见识，而不会做那井底的蛙。
一个有见识的人，即使他谦逊低调，但他身上流露出的书香，总会让他的气质出众。
二、男人最好坚持学习一项专长
有的男人，平时普通得很，但一旦涉及到他的专长，就会变得自信而闪光。
以前我有一邻居，就是很普通的“糟 头”，他有个业余 ，喜欢栽培盆景。他栽的盆景那是一绝，曾经还得过全国 。
他其貌不扬，话也不多。但因他名声在外，有很多人都会来向他学习请教。只要聊起他的盆景，他就变得眉飞色舞，滔滔不绝，顿时变成另一个人，脸上绽放着快 的 。
三、男人要坚持不断进步，有一定的阅历
所谓阅历，不是说一定要历经磨难，而是在岁月的流逝中，用心感受之后的领悟。
我有一朋友，人很单纯天真，有钱有颜，但就是找不到对象。他喜欢的女孩一接触他后就不喜欢他，说他没男人味；追着他跑的女孩都是为了骗他的钱，骗到后照样甩他。至今快知天命，还是孤身一人。
单纯固然很好，但一个男人不管年岁怎么增长，都还是年轻时的作派，让人不免感觉装嫩。
俗话说男人越 越值钱，我觉得值钱的不是他的年岁，而是他丰富的阅历。
四、要坚持应该坚持的
坚持本身就是一件不容易的事，唯有毅力者能坚持不懈。选择好自己的方向，就要朝着目标坚持走下去。
一个男人，若总是拈轻怕重，半途而废，什么事都做不成，这样的男人看上去就虚头巴脑，畏首畏尾的，更遑论气质了。
所以一个男人，要不畏困难，坚持不懈，最终实现目标。这样的男人，就算普通平凡，但身上也能流露出坚毅自信的气质。
培养气质有很多方法，可以根据自己的条件具体而为，以上仅是本人的浅知拙见。
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一、衣服单品的选择
说到显个性、 、优雅一些的衣服单品，在我们的脑海中首先会出现的是哪些衣服呢？第一样单品我肯定会首选衬衫，衬衫既能穿出斯文 ，又能穿出痞帅个性，因此是再 合不过的单品了。再则可以选择设计较显个性一些的单品，比如具有个性的T恤，经典 时尚 的卫衣都是可以的。想要凸显个人魅力，可以往 优雅、个性帅气 这两方面去进行搭配
二、搭配建议
搭配与个性搭配是完全不同的两种风格，区别在于衣服单品的不同以及款式的选择， 衣服单品的选择主要偏简约款式为主，没有多余的设计，没有花哨的搭配。而个性搭配衣服款式的选择，则主要偏于个性 时尚 为主，选择较显个性的款式，但不等同于另类浮夸的款式
1.衬衫+西裤
简约的纯白色衬衫搭配西裤，解开上边衣扣，略显 又带点随性痞气，男人味儿十足。下衣衣摆塞进裤子里边，显得更加优雅利落
2.衬衫+牛仔裤
这身搭配则相对显得较为休闲，衬衫1衣摆自然下垂，显得更加休闲随意，解开最上边的纽扣，打破正式感，同时略带点 风味，再搭配一副墨镜，显得更加帅气神秘
1.连帽卫衣+条纹裤
卫衣与裤子都是较为个性的单品，搭配起来吸引力十足，个性 时尚 ，同时借助帽子以及眼镜的搭配，使得搭配更加的丰富，更显随性，放荡不羁
2.衬衫+格纹衫+牛仔裤
个性的格纹衫为搭配重点，凸显个性的首要单品，内搭为开衫的纯色衬衫，使得搭配更加个性不羁，裤子为休闲的牛仔裤，使得搭配休闲化，脚踩经典的帆布鞋与格纹衫相呼应，上下协调，经典 时尚 。外 副墨镜，个性十足
除了以上单品， 同样能够使得男人的穿搭更加的成熟有魅力，这里的 建议优先选择偏休闲的款式，能够使得搭配选择性更加多样化
男人需要给自己培养点高贵的气质,一个有风度，生活阅历丰富的男人更有魅力，更吸引人。一个男人的气质可以从他的穿着打扮，谈吐中透露，所以，男人培养气质是很有必要的。
1、坚韧与自信。这个建议多 ，包括耐力 和竞技 。耐力 可以修炼韧力，竞技 可以培养信心、智慧等。
2、修养与仪容。建议多读书，不同种类的书，政史类、文学类、常识类、科幻类等都行，根据自己兴趣来就好了。穿衣得体整洁。
3、责任与细心。建议多组织活动，多做点实事，把这些组织的活动方方面面都落实好了，责任心自然就会提升了。
4、幽默感与情趣。 这个真不是指会说笑话那么简单，深入来说是一种生活态度，跟自己的见识、品味和生活态度有关。
5、待人接物、谈吐得体。一个有气质的人可以不一定要是很有能力的人，但是在做事情方面整体上要做到不卑不亢，细节方面要做到合乎规范让人无可指摘。
