怎么调理白发才能变黑发
头发的颜色是由毛囊内的黑色素细胞合成黑色素所形成，很多因素都能影响到毛囊黑色素细胞的功能以及数量，如果导致毛囊黑色素细胞的异常和数量减少，就可能出现白头发，让白头发变黑头发的方法具体如下：第一、遗传性白发或者随着年龄增长的老年性白发，毛囊黑色素细胞已经明显的减少，这样很难再恢复了。平时注意饮食清淡，多吃富含蛋白质丰富的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝咖啡、浓茶，不要吃油炸食品，不要摄入过多甜食，不抽烟，科学饮酒，不熬夜，适当运动。从西医上来讲，这种情况如果是发生在青少年叫做早老性白发，它的发病原因还没有被彻底研究清楚，只能是考虑与患者自身的免疫抵抗力，或者是与遗传、情绪等有密切的关系，在西药当中并没有合适药物可以针对于此来进行治疗。身体出现白发，一般多考虑是肾虚引起的症状，可以适当的口服一些滋补肝肾、乌发的药物进行调理，比如首乌片、养血生发胶囊、七宝美髯丹等。芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿的食物，多吃不仅能令白发转黑，还可以永葆青春。
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白发变成黑发是一个非常困难的过程，有一些可能会有改善或者是恢复，更多的是没法改善和恢复。老年人由于身体代谢机能下降，黑色素合成减少导致白头发，想让其变黑，只有通过黑色的染发剂染发才能使其变黑。
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让白发变黑发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用，白头发的产生从中医上来讲和血虚和肾阴虚紧密相关。任何原因导致的黑素细胞破坏，或者是黑色细胞不能正常的合成转运黑色素颗粒就会造成黑发变成白发，或者是灰白的发色。然后，可以根据中医，多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃，或者首乌、桑葚等滋补肝肾的食物、药物，也有一定的作用。还有一种就是少白头，跟遗传因素有关系。在治疗时需要适当的补充维生素B能够使头发的颜色恢复到黑色。其次，白发变黑发可以使用黑芝麻，食用黑芝麻是一种比较传统的保养黑发的方法之可以有效的补益肝肾，改善肝肾虚弱引起的白发，对于白发变黑发有着积极作用。有些白发跟先天因素或者遗传因素有关，还有些跟日常生活没有规律、学习或者工作压力比较大、紧张、焦虑有关，也有些人是由于微量元素的缺乏导致的白发。针对白发，首先要寻找病因，然后才能针对性进行治疗，具体如下：有一些白发，比如遗传性少白头或者老年性衰老性白发很难治疗，因为毛囊中的黑素细胞可能数目已经减少。因此，维生素B12在平时的膳食，早餐牛奶加鸡蛋里可以补充，同时可以口服甲钴胺片或肌肉注射维生素B12。另一种情况是病理性的表现，可以见于精神过于紧张、熬夜、疲劳和白癜风等疾病引起。保持身体清洁，洗头时，用手指反复按摩头部，也可促进头部皮肤血液循环加快。然后可以通过饮食生活习惯的改变来调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，同时保持积极乐观的情绪，避免熬夜等，重在平时的坚持。因为毛囊的部位在真皮的中下层甚至皮下，非常深，药物很难改善达到这个位置，所以治疗效果会不好。让白头发变成黑头发，首先可以服用七宝美髯丹以及滋补肝肾的中药，中成药副作用小能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。目前主要是建议患者通过长时间中药口服，或者是配合一些理疗像红外线烤灯照射，或者是针灸、推拿，以及拔罐的方式来进行长期维持治疗，有的患者可能能起到一定的减轻作用，但也有的患者并没有明显作用。另外，多加强头皮的按摩、叩击，促进头皮血液循环，对于白头发转黑也有一定的辅助作用。同时，可以进行食疗的方法，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，炒熟以后磨成粉末，每天坚持1-2勺口服，数月之后白发也能够变成黑发。
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人之所以会产生白发，是因为随着年龄的增长，黑色素颗粒细胞的数量减少，或者功能减退，而导致发丝内的黑色素量减少，这一过程是正常的生理现象，是必然发生不可逆转的。
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出现白发主要是因为头发里面的色素缺失引起，这种情况可以是随年龄增长而出现的正常的生理现象，也可以是年轻人因为精神紧张、熬夜疲劳等因素引起的少白头，或者是因为白癜风等疾病引起的病理性改变。有些白发跟先天因素或者遗传因素有关，还有些跟日常生活没有规律、学习或者工作压力比较大、紧张、焦虑有关，也有些人是由于微量元素的缺乏导致的白发。针对白发，首先要寻找病因，然后才能针对性进行治疗，具体如下：有一些白发，比如遗传性少白头或者老年性衰老性白发很难治疗，因为毛囊中的黑素细胞可能数目已经减少。
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头发由黑变白是由于毛囊内的黑色素细胞减少或者被空气填塞，老年人的白发属于生理现象。另一种情况是病理性的表现，可以见于精神过于紧张、熬夜、疲劳和白癜风等疾病引起。保持身体清洁，洗头时，用手指反复按摩头部，也可促进头部皮肤血液循环加快。
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寻找白头发的原因，如用脑过度、精神压力大、失眠等情况，会出现脱发、黑发变白的情况，去除原因，平常应该学会劳逸结合，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，增强体质，可防止头发变白。因为毛囊的部位在真皮的中下层甚至皮下，非常深，药物很难改善达到这个位置，所以治疗效果会不好。
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让白发变黑发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用，白头发的产生从中医上来讲和血虚和肾阴虚紧密相关，因为发为血之余，肾其华在发。目前主要是建议患者通过长时间中药口服，或者是配合一些理疗像红外线烤灯照射，或者是针灸、推拿，以及拔罐的方式来进行长期维持治疗，有的患者可能能起到一定的减轻作用，但也有的患者并没有明显作用。另外，多加强头皮的按摩、叩击，促进头皮血液循环，对于白头发转黑也有一定的辅助作用。同时，可以进行食疗的方法，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，炒熟以后磨成粉末，每天坚持1-2勺口服，数月之后白发也能够变成黑发。
