怎样提高性功能持久
性功能减弱以及持久力不够，通常可以通过一些方法以及药物进行改进，通常方法包括生活方式的调整，如饮食方面的改变，通常清淡饮食、保证足够的蛋白质、高油、高脂的饮食尽量减少、良好的睡眠、控制好体重、加强身体的锻炼均可以改善阴茎勃起的功能，同时也可以缓解一些基础疾病，对于一些基础疾病的治疗，我们要控制心血管疾病、糖尿病。第可以进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、太极拳等等。第可以应用避孕套，甚至双层避孕套，降低龟头的敏感度。
优质回答(1)
好多男性想性功能强大，使性生活的时间延长，有锻炼的方法可以试一试，首先要克服心理上的障碍，放松心态，做到男女双方配合默契，其次可以采用行为治疗方法，行为治疗方法包括以下几种：1、指压法，男性快要射精的时候，女性有手指捏紧阴茎龟头的部位，轻轻捏紧可以缓解射精的感觉；2、停动法，就是男性快要射精的时候女方就停止刺激，这时候男性把注意力转移，等射精的感觉消失以后，然后女方在进行刺激，通过这些方法对性功能会有一定程度的提高。第远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。第肾阴亏虚的患者，可以口服左归丸，或者六味地黄丸。最后才能考虑手术治疗，一般手术治疗是要慎重选择的。
优质回答(2)
提高男性性生活质量的方法，主要包括药物治疗，药物主要分为中药和西药两大类。是要有健康的生活状态，比如多运动、不熬夜、尽量少抽烟、喝酒。第二种，目前常用的就是治疗早泄的药物，包括两类，外周性药物，主要是局部麻醉药物，比如利多卡因凝胶或者丁卡因凝胶。在临床当中常用的药物主要包括中药和西药，西药主要是必利劲、舍曲林等等。因此，在同房过程中可以适当进行心理辅导，保持轻松、平和心态。可以穿宽松棉质的内裤，晚上可以考虑裸睡，这样也有助于增加男性的性能力。因此男性也不要盲目追求更持久。据了解，多数情况下男人们都希望自己在进行性生活时能更持久一些，让女性伴侣得到更好的性享受，但其实男人的持久度也不是越长越好。想要改善阳痿，需要戒烟限酒、减肥，保持正常的男性激素状态。治疗上以口服药物为主，包括中药和西药两大类。可以穿宽松棉质的内裤，晚上可以考虑裸睡，这样也有助于增加男性的性能力。臀部锻炼臀部是比较靠近性器官的部位，也是直接关联性器官的肌肉，因此适当地进行臀部锻炼可以有效提升性功能，并且还能让男性身材更理想。性生活中建议大家避免由于体位不好或者副损伤，造成阴道和阴茎的损伤，日常应注意卫生，否则会造成女性盆腔炎，男性龟头炎等，还需要注意次数适度，不能影响到第二天工作和学习。多吃鱼肉蛋白男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。其次，就是口服药物，包括5羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、盐酸达泊西汀等，另外就是用一些中药中成药。西地那非片最好在同房前半个小时口服，可以延长性生活半个小时到一个小时的时间。另外也可以将包皮尽量翻起，裸露龟头，使龟头自动的接受外界刺激，反复操作，也有可能降低增降低龟头的敏感度。总之，如果出现男性性功能下降时，一定要尽早的积极进行药物治疗。也可以用一些外用药，常用外用药包括盐酸利多卡因凝胶，可以涂抹于龟头局部，起到麻醉效果，从而延长性生活时间。
优质回答(3)
提高男性性生活时间的方法，主要有以下几个方面：1、可以进行心理调节，性生活时间过短男性往往会有表现为焦虑、紧张，甚至是兴奋。
优质回答(4)
都说“硬汉=持久”，但我却被女友亲切地称为“两秒钟先生”，这让我一度很难受，究竟有什么方法可以帮我延长时间呢？在回答这个问题之前，这里首先要强调的是，在男女啪啪的问题上，要想让双方都拥有最极致的体验，并不是非要“时间越长越好”。可以穿宽松棉质的内裤，晚上可以考虑裸睡，这样也有助于增加男性的性能力。
优质回答(5)
如果本身勃起功能良好，性生活时间正常，并不建议通过一些药物或者手术的方法提高功能。性生活中建议大家避免由于体位不好或者副损伤，造成阴道和阴茎的损伤，日常应注意卫生，否则会造成女性盆腔炎，男性龟头炎等，还需要注意次数适度，不能影响到第二天工作和学习。多吃鱼肉蛋白男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。其次，就是口服药物，包括5羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、盐酸达泊西汀等，另外就是用一些中药中成药。
优质回答(6)
男性的勃起硬度下降或者勃起的持久度下降，都被称为阳痿。西地那非片最好在同房前半个小时口服，可以延长性生活半个小时到一个小时的时间。另外也可以将包皮尽量翻起，裸露龟头，使龟头自动的接受外界刺激，反复操作，也有可能降低增降低龟头的敏感度。
优质回答(7)
提高性生活时间主要有以下几个方法：第一、如果患者包皮过长，可以行包皮环切手术，将龟头充分外漏，能够降低龟头的敏感度，从而延长性生活的持久性。也可以用一些外用药，常用外用药包括盐酸利多卡因凝胶，可以涂抹于龟头局部，起到麻醉效果，从而延长性生活时间。
