踢足球的好处和坏处(踢足球的优缺点介绍)

踢足球的好处好是培养团队意识,养成良好的性,提高身体的反应度,坏处是造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等特别注意踢足球前要进行热身活动,踢足球时要注意穿合脚防滑的鞋子,穿透气吸汗的运动服,带上护腿板、护踝等工具保护好自己,踢球过

踢足球的好处好是培养团队意识,养成良好的性,提高身体的反应度,坏处是造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等

踢足球的好处和坏处(踢足球的优缺点介绍)
特别注意踢足球前要进行热身活动,踢足球时要注意穿合脚防滑的鞋子,穿透气吸汗的运动服,带上护腿板、护踝等工具保护好自己,踢球过程中大量出汗,要及时补充水分,踢完球不要马上洗冷水澡或者喝冰水

踢足球的好处和坏处(踢足球的优缺点介绍)
踢足球增强团队合作意识 踢足球是讲求合作精神的。任何一个只想着球在自己脚下,只想着自己射门出风头的足球运动员都不是一名合格的足球运动员,他所在的团队也不会取得胜利。踢足球需要团队的默契配合,讲究的是团队权益下的个人利益。经常进行踢足球运动,能够有效增强团队意识

冬天踢球不但没有坏处而且益处多多,冬季进行足球运动,可以让孩子在运动过程中逐步适应外界气候环境的变化,皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,能迅速而准确的进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,同样到了夏天的时候,也不容易中暑

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