小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

白菜豆腐保平安~用料小白菜 一颗嫩豆腐 100g虾皮或虾米 一把葱 一小段盐 半小勺油 半勺姜 五片料酒 一勺粉丝 一把白胡椒粉 三抖鸡精 半勺

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

白菜豆腐保平安~

用料

  • 小白菜 一颗
  • 嫩豆腐 100g
  • 虾皮或虾米 一把
  • 葱 一小段
  • 盐 半小勺
  • 油 半勺
  • 姜 五片
  • 料酒 一勺
  • 粉丝 一把
  • 白胡椒粉 三抖
  • 鸡精 半勺
  • 香油 根据口味加

做法步骤

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

1、粉丝温水泡软备用。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

2、白菜只要叶子,撕成小片备用。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

3、嫩豆腐切块备用。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

4、葱切葱花,姜切片备用。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

5、虾皮或虾米一小把准备好。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

6、锅中放油,油温温,中火。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

7、放入虾皮中火炒香。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

8、放入葱花姜片,中火炒香。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

9、倒入一圈料酒翻炒均匀。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

10、倒入600毫升开水,大火烧开。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

11、水开放入白菜叶和豆腐,大火烧开。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

12、放入粉丝烧开,大火煮四分钟,不用盖盖。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

13、四分钟后关火,放入盐,鸡精,白胡椒粉根据自己的口味调味。喜欢香油的可以加一些香油。

小菜豆腐汤的做法(一定要收藏的白菜豆腐汤简单零失败)

14、出锅~

小白菜的营养功效

1.提供营养、强身健体:小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,有助于增强机体免疫能力。

2.保持血管弹性:减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3.润泽皮肤、延缓衰老:可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

4.防癌抗癌:小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。

5.清肺:肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。

小白菜的饮食禁忌

小白菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;

另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

(0)
小多多的头像小多多创始人

相关推荐

  • 马打滚是什么意思(马打滚)

    你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于马打滚是什么意思,马打滚这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。1、准备适量的糯米粉,加入适量的水,化妆。2、将煮熟的黑芝麻在蒸煮机中碾碎。3、将碾碎的黑芝麻粉倒入碗

    2023年9月9日
  • tplink路由器无法连接网络,如何解决

    本文目录一览问题原因问题解决方法总结在使用tplink路由器的过程中,有时候会遇到无法连接网络的问题,这是一个非常常见的问题,但是却让很多用户感到困惑和不知所措。在本文中,我们将会为大家介绍tplink路由器无法连接网络的原因以及解决方

    2023年10月15日
  • 加拿大 ( 加拿大我后悔死了)

    各位网友们好,相信很多人对加拿大 都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于加拿大 以及 加拿大我后悔死了的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

    2023年8月13日
  • 周雨蒙聊天记录(聊天记录)

    大家好,本篇文章为大家解答以上问题,相信很多人对周雨蒙聊天记录都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于周雨蒙聊天记录以及聊天记录的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

    2023年7月18日
  • 孔明锁十二姐妹拼装图解(孔明锁12姐妹拼装图解)

    你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于孔明锁十二姐妹拼装图解,孔明锁12姐妹拼装图解这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。1、第一步:2、实心孔明锁总成:3、首先把两个大块翻过来,把最长的两个分别放在两

    2023年9月26日
  • 李商言沈如希小说叫什么名字 李商言沈如希全文免费阅读

    李商言沈如希是著名作者佚名热门小说里面的主角。这部小说是难得的精品之作,没有套路,情节跌宕起伏、扣人心弦,文笔没得说。咱们接着往下看我是个不折不扣的恶女。比如我全身上下都是照着真千金整的容。又比如我在真千金车祸后,直接替代了她,抢占了她的家人,爱上了她的未婚夫,还霸凌了她的妹妹。最后真千金近乎癫狂的站在我的面前讨伐我,却没有人相信她。我踩着她的手,微笑轻碾,「生气吗?我还有更过分的。」

    美文 2023年5月31日
  • 快速祛斑的方法(美白祛斑的方法有哪些)

    快速祛斑的方法首先,可以取新鲜鸡蛋一个,洗净后泡在米醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,等待15分钟后洗掉,每天坚持就会淡化斑点。如果用氢醌霜乳膏效果不是特别理想的话,可以考虑果酸换肤治疗或者是采取激光祛斑治疗。

    2023年5月23日
  • 马卡龙哪家好吃

    什么品牌的马卡龙最好吃?马卡龙(Macaron)源自法国,是一种口感酥脆、甜度适中、颜色丰富的小甜点,因其小巧玲珑的外形和美味口感而备受欢迎。众所周知,法国马卡龙是最正宗的,那么在法国市场中,哪一家的马卡龙最好呢?首推“拉杜雷”(La

    2023年12月6日
  • 什么是核动母(母核是什么)

    大家好,本篇文章为大家解答以上问题,相信很多人对什么是核动母都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于什么是核动母以及母核是什么的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

    2023年7月13日
  • 孕中期营养(如何科学均衡地补充孕期所需营养)

    孕中期营养——为宝宝健康发育提供重要保障孕中期是孕妇怀孕最为重要的阶段之一,也是宝宝健康发育的关键时期。一个健康的孕妇需要在这个时期获得足够的营养,以确保胎儿的正常发育。在本文中,我们将为您介绍孕中期营养的重要性,并提供一些有价值的信息,

    资讯 2023年11月13日
  • 有没有读英语单词的软件(读英语单词的软件)

    你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于有没有读英语单词的软件,读英语单词的软件这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。1、首先,删减一百个字2、在众多英语学习软件中,百词斩是用户数量最多,效果最好的一个。复习

    2023年9月19日
  • 盘点职场女性常见的心理问题,常见的心理问题都有哪些(中学生常见的心理问题有哪些)

    盘点职场女性常见的心理问题 盘点职场女性常见的心理问题 1、成功会取代爱情。 社会上有这样一种现象,学历愈高,找对象愈难,成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要&ld…

    职场 2021年12月13日
  • 大学志愿者面试自我介绍

    应聘志愿者的大学生都有一颗乐于奉献的心,那么想要打动面试官,就要做好自我介绍,下面小编精心整理了一些大学志愿者面试自我介绍的例文,希望可以帮到你! 大学志愿者面试自我介绍篇

    2023年7月11日
  • 秦寰帝白玉质小说全文 秦寰帝白玉质小说免费阅读大结局

    秦寰帝白玉质是著名作者佚名写的一本小说里面的主角。书中情节起起落落,扣人心弦,是一部非常好看的古言小说。内容主要讲述“那可是以往你捧在心尖上的柳侧妃。”白玉质皮笑肉不笑的看着秦寰帝,特意把侧妃两个字咬的极重。秦寰帝愣了一下,看着她嘴角勾起一抹笑,“白玉质,你这副模样莫不是醋了?”白玉质猛的睁大眼睛,不相信这话是从秦寰帝嘴里说出来的,“你……”是不是哪跟经搭错了?这话她当然不敢直接说出来,欲言又止的看着他,眼底满是惊诧,秦寰帝突然靠近她,鼻息间温热的气息拂在她脸上,白玉质的脸唰的红了个遍。

    2023年10月16日
  • 章宇秦淮茹免费阅读第1章 章宇秦淮茹大结局

    章宇秦淮茹是作者YHJH热门小说里面的主角。作者也被称之为国内十大网络小说作者之一,这本小说也是YHJH的代表做。内容主要讲述章宇穿越到了四合院,开局激活了神级选择系统,只要拒绝被四合院的人吸血就能够获得奖励。

    2023年9月20日