简单食材，用心制作。均衡营养，全家健康。
?嗨，大家好！我是潇洒姐SuperJ，也是俩娃的妈（一个目前10岁一个未满3岁），每天最快乐的事就是变着花样投喂俩娃。
近两年我被问得最多的就是“你女儿怎么一下子长高了呀？你都给她们吃的啥？”
于是我干脆开了这个每天跟大家分享营养健康早餐的账号。
欢迎感兴趣“花式投喂”的你评论区一起交流～
?鸡胸肉胡萝卜土豆饼
材料清单list ：
胡萝卜一根土豆一个鸡胸肉一块（我用的小牛凯西小鲜肉香煎鸡排）鸡蛋（1～2个）小葱粒、胡椒粉、盐、生抽、面粉、淀粉
第一部分：准备胡萝卜丝?土豆丝备用。
第二部分：准备鸡胸肉丁?给肉丁码料备用。
这里推荐小牛凯西，很方便，已经多次回购。
（就是这种）
鸡胸肉码料配方已经打在了下面图片上。
经常我看到一些想做的美食我会收藏文章，或者直接保存图片，这样方便自己做的时候翻出来看。
所以我在做图的时候，尽可能做得方便大家一目了然，想要保存，方便对照操作。
这里特别提示：千万别放太多盐和生抽，只是提味提鲜而已！！太咸了饼就毁啦
第三部分：上锅煎饼啦～
?今日早餐搭配
鸡胸肉胡萝卜土豆饼?鸡胸肉蔬菜沙拉?白水蛋?香蕉
女儿：牛奶
我：美式咖啡??
今天的搭配里面依然是：蛋白质?膳食纤维?碳水，少了点脂肪，更适合健康减肥人士。
少了点脂肪，所以喝牛奶的时候，大女儿加了水果坚果麦片进去，这下全面了。
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今天的早餐你吃得好吗？
欢迎评论区留言交流—-pic—
今天分享就到这里，散会啦明天早上见—-pic—
END
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??潇洒姐SuperJ.，85后二胎宝妈，每天均衡营养，科学喂养。关注我，每天一道简单快手营养早餐～欢迎评论区留下你宝贵的经验交流……
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