腰肌劳损最佳治疗方法
在临床上，腰肌劳损是一种比较常见的病症，主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。在临床上，治疗疾病都讲究综合治疗，而不是单一的药物治疗。用局部的封闭治疗。第可以口服一些非甾体类抗炎镇痛的药物，这些药物可以充分的发挥抑制炎症因子，消除炎症因子的作用，从而能够有利于腰痛症状的恢复。
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腰肌劳损在平时的工作生活中是比较常见的一个症状和诊断，腰肌劳损也是引起平时工作生活中腰痛最常见的原因之一。这类药物配合非甾体类消炎镇痛药和骨骼肌松弛剂，可以改善腰痛。在急性期可以佩戴腰带，在医生的指导下进行加强腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、腰部的拱桥等等。在日常生活中，还需要注意床的软硬程度，床不能太软，也不能太硬。
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腰肌劳损的最佳治疗方法，首先腰肌劳损是由于长期的维持一个姿势，主要是久坐或者长期的弯腰，或者是长期的腰椎有些浮肿，造成腰部的肌肉长期的处于某位置，主要是处于张力位，这样造成肌肉纤维的慢性的损伤。从中医理论讲，痛则不通，通则不痛，血液循环通畅了，疼痛症状就会好转，局部也可以贴止痛膏或者外涂活血化瘀的药膏，缓解疼痛症状。治疗腰肌劳损：避免过度劳累，矫正不良体位。然后，有时间可以适当的做腰背部肌肉锻炼，简单的有五点支撑、小燕飞、平板支撑，要慢慢进行以避免受伤。第可以进行理疗，包括热疗、频谱、超声等等。主要的症状是疼痛，所以治疗腰肌劳损一定要休息，最好是卧床休息，使腰部肌肉放松。此病为临床上多发病及常见病，一般的病因：腰部急性扭伤或者是长期反复的腰肌劳损。腰肌劳损患者的肌肉通常会有水肿的表现，针对这种表现，可以用迈之灵促进静脉的回流，消除水肿，达到治疗的目的。长时间过度的运动，过度的劳累，形成的腰肌劳损。患者可以在医生的指导下进行腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等。如果是较重的腰肌劳损，最好去医院进行正规的治疗，按摩、理疗等中医保守治疗措施，对于缓解腰肌劳损起到非常好的治疗作用。对于长期从事办公室工作、长期低头伏案，建议可以不间断的起立，进行腰背部旋转等活动。第局部封闭治疗，如果以上治疗不明显，可以做局部封闭针注射治疗。温灸分为温针灸，或者是单纯的艾灸。适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛；睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状；站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。可能久坐的人或者职业司机，容易发生腰肌劳损，所以避免久坐、久立，避免长久使用电脑或手机，要用正确的姿势搬运重物，减轻身体的负荷，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。
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腰肌劳损可以采用以下几种方法进行治疗：1、尽量卧床休息，避免劳累；2、进行腰背肌功能锻炼，增加腰肌强度，防止劳损；3、按摩治疗，每周1到2次；4、中药口服、外用治疗，起到补肝肾、强筋壮骨、活血通络止痛或祛风散寒除湿的作用；5、口服消炎止痛药、肌肉松弛剂，缓解肌肉疼痛，但由于其存在一定的副作用，故不建议久服。
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腰肌劳损最佳治疗方法就是休息，避免不恰当的劳动或者静息姿势，比如搬重物干重活腰部姿势不对，长期伏案工作不活动腰部肌肉，都可造成腰肌劳损，所以休息非常重要。长时间过度的运动，过度的劳累，形成的腰肌劳损。患者可以在医生的指导下进行腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等。
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出现腰肌劳损的症状，避免腰部的剧烈活动，注意保暖，不要受凉，避免长时间的弯腰保持一个姿势劳作，避免久站，睡的床要软硬合适，睡姿要正确。对于长期从事办公室工作、长期低头伏案，建议可以不间断的起立，进行腰背部旋转等活动。
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腰肌劳损在外科门诊非常常见，治疗腰肌劳损可以采取自我保健疗法，要求病人适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物，是减轻症状、防止再次发生的根本方法。温灸分为温针灸，或者是单纯的艾灸。
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腰肌劳损是临床中常见的一类问题，主要症状是腰部的疼痛和活动受限，严重的时候影响日常生活和工作。可能久坐的人或者职业司机，容易发生腰肌劳损，所以避免久坐、久立，避免长久使用电脑或手机，要用正确的姿势搬运重物，减轻身体的负荷，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。
