促进排卵的15种食物
主要有：一，豆类、谷类食物。富含维生素C的食物。要注意不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免体重增加过快，也可以适当的补充豆制品对卵巢有好处。如果卵泡超过了这个数值还不能发生排卵，时间长了就会发生萎缩，这时候需要考虑肌肉注射绒毛膜促性腺激素，可以促进排卵。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，如果想促进排卵，女性可以吃一些高蛋白的食物。
优质回答(1)
备孕期间要保证营养，尽量多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜等，保证机体合成激素的必需物质就足够了。如果女性子宫内膜生长缓慢或子宫内膜过薄会导致排卵异常，适当的吃豆制品之类的食物，能够缓解内膜过薄排卵异常，平时可以多吃五谷杂粮类的食物，对身体有好处，促进体内的新陈代谢，帮助增强营养。
优质回答(2)
洋葱、豆制品、葵花籽这种含有一定量植物雌激素的食物，可能会起到一定的作用，主要是辅助作用。另外就是多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉，让身体调整到一个最佳的状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。在备孕期间需要戒除不良习惯，而且要保持机体的状态，特别是良好的心情，不能过劳，不能出现酗酒以及抽烟的现象，尽量不吃各种药物。而那些复合碳水化合物(比如富含纤维素的碳水化合物，如水果、蔬菜、豆类和全谷物)，机体消化较慢，对血糖和胰岛素的影响也更小，也更有利于卵巢排卵。可以适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品，这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用；可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物，能够补充维生素e，维生素e又称生育酚，具有很好的保养卵巢的功效；适当的多吃一些优质蛋白质食物，如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉等。女性不排卵，多半是因为卵泡发育不完全，促进卵泡的发育是非常关键的，鱼头汤就有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。另外，坚果类的食物包括核桃、腰果、松子、开心果、杏仁、花生、榛子，食物中枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉、蜂王浆等等也含有比较丰富的天然雌激素，具有一定的调理作用，最重要的是明确诊断，针对病因学积极治疗。在日常生活中，谷类食物有助于调整体内的内分泌环境，保养卵巢的功能，促进卵泡的发育，比如黑豆、红豆、大豆。通过食物是很难达到促排卵作用的，还需要采取药物进行治疗。可以吃些什么食物呢？女性在备孕的时候可以多吃一些谷类的食物，这些食物当中含有大量的植物雌激素，可以促进女性的排卵。谷类食物。如果是雌激素和孕激素水平低下，建议补充雌激素和孕激素进行治疗，另外可以服用调经促孕丸进行治疗。正常情况下排卵是在两次月经的中间时间排卵，在排卵期的时候，子宫内膜也会长到0.9cm左右，如果是在此期间同房，女性怀孕的几率就很高。患者还可以多吃优质的鱼类食物，奶制品食物，黑豆、大豆等豆制品的食物，玉米、小米等谷类食物。如果多囊卵巢综合征患者的激素六项提示雄激素特别高，但这时又想要进行备孕，可以先服用三个月的达英-将雄激素降低以后再进行促排卵，促排卵药物选择克罗米芬或者是来曲唑，必要时还可能需要肌注尿促，结合盆腔超声观察卵泡的发育情况。蛋白质蛋白质是生命的物质基础，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，人体的健康膳食中需要一定量的蛋白质摄入。日常生活中，女性可以适当的多吃鲜枣。在食物中，希望选择富含维生素、矿物质和雌激素，最有效的15种食物通常是黑豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐、动物肝脏、黄豆、水果、蔬菜等食物。药物治疗的同时积极通过饮食调节来改善体内的激素水平、内分泌状态，是有一定帮助的，所以可以让女性多吃一些蜂王浆、豆制品、海藻类的食物，因为这些食物都含有天然的雌激素，同时营养物质丰富，含有优质的蛋白、维生素和矿物质，对于卵泡的发育起到了促进作用。比如柑橘类的水果和绿色的大叶蔬菜等，都含有丰富的维ｃ，能够促进排卵。要保持健康的生活方式，避免劳累和熬夜，避免烟、酒、茶等一些不良的刺激，适当的运动，维持体内的平衡、稳定。可适当多吃胡萝卜、洋葱、海带、山药等。
优质回答(3)
如果想促进卵泡发育和排卵，可以通过选择富含雌孕激素及维生素e的食物来补充雌孕激素，进而达到促进排卵的目的。
优质回答(4)
生活中促排卵的食物有很多，主要有黄豆、黑豆、牛肉、鱼、虾等食物，都是属于促排卵的食物，提高体内的激素水平，帮助排卵，对女性的子宫和卵巢都有好处。在日常生活中，谷类食物有助于调整体内的内分泌环境，保养卵巢的功能，促进卵泡的发育，比如黑豆、红豆、大豆。通过食物是很难达到促排卵作用的，还需要采取药物进行治疗。
优质回答(5)
女性需要注意多喝豆浆，新鲜的豆浆除了含有植物雌激素以外，还含有大豆蛋白、异黄酮都可以促进排卵。谷类食物。如果是雌激素和孕激素水平低下，建议补充雌激素和孕激素进行治疗，另外可以服用调经促孕丸进行治疗。正常情况下排卵是在两次月经的中间时间排卵，在排卵期的时候，子宫内膜也会长到0.9cm左右，如果是在此期间同房，女性怀孕的几率就很高。
优质回答(6)
通常促排卵是因为卵巢功能及发育正常，而大脑出现促排卵物质引起排卵。如果多囊卵巢综合征患者的激素六项提示雄激素特别高，但这时又想要进行备孕，可以先服用三个月的达英-将雄激素降低以后再进行促排卵，促排卵药物选择克罗米芬或者是来曲唑，必要时还可能需要肌注尿促，结合盆腔超声观察卵泡的发育情况。蛋白质蛋白质是生命的物质基础，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，人体的健康膳食中需要一定量的蛋白质摄入。日常生活中，女性可以适当的多吃鲜枣。在食物中，希望选择富含维生素、矿物质和雌激素，最有效的15种食物通常是黑豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐、动物肝脏、黄豆、水果、蔬菜等食物。
优质回答(7)
要想成功怀孕，就要有一个健康的卵子和精子。药物治疗的同时积极通过饮食调节来改善体内的激素水平、内分泌状态，是有一定帮助的，所以可以让女性多吃一些蜂王浆、豆制品、海藻类的食物，因为这些食物都含有天然的雌激素，同时营养物质丰富，含有优质的蛋白、维生素和矿物质，对于卵泡的发育起到了促进作用。比如柑橘类的水果和绿色的大叶蔬菜等，都含有丰富的维ｃ，能够促进排卵。要保持健康的生活方式，避免劳累和熬夜，避免烟、酒、茶等一些不良的刺激，适当的运动，维持体内的平衡、稳定。可适当多吃胡萝卜、洋葱、海带、山药等。
