月经不调吃什么水果
食补方面可以通过当归生姜羊肉汤、当归红花瘦肉汤进行调理，还可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多喝红糖水、热牛奶或者温开水，对于月经不调的女性非常有好处，但要注意避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如冷饮、冰淇淋、辣椒、生葱、生蒜等，平时要注意多休息不能过于疲劳，适当运动增强体质，尽量控制剧烈运动。如有痛经或月经不调，建议及时到医院检查。多吃含有蛋白质比较丰富的食物，少吃油腻性比较大含脂肪比较多的食物。对身体好的食物都可以吃，但对月经不调不会起到治疗作用。
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一般来说经期是禁止吃生冷寒凉的水果的。像月经不调，内分泌必须检查。吃补血功效的水果，比如甘蔗、草莓、葡萄、红枣、荔枝等，含有丰富的氨基酸或者多种维生素铁元素，可以缓解经血过多导致的贫血或者体虚。
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来大姨妈不可以吃的水果有以下几种：第一、山楂，因为山楂中含有鞣酸的成分，可能会导致痛经或者是经量增多等。吃补血功效的水果，比如甘蔗、草莓、葡萄、红枣、荔枝等，含有丰富的氨基酸或者多种维生素铁元素，可以缓解经血过多导致的贫血或者体虚。月经期宜选择的水果有：苹果、无花果、柚子、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄。经期宜吃的水果有：苹果、无花果、柚子、木瓜、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等，同时可多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花，在经期过后可以吃香蕉。经期如果吃凉性水果过多会产生宫缩，宫缩常常会加重痛经且宫缩时宫腔压力大，会导致经血逆流，通过输卵管进入盆腔。总之，在月经期间不可以吃的水果是寒性水果，温性水果可以吃，比如苹果和香蕉等。如卵巢分泌功能失常引起月经不调，根据内分泌检测结果，通过相应药物来对症治疗，基本可以对月经不调起到很好治疗作用。可进食一些温补的食品，如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。经期子宫本就处于一种寒性状态，性寒凉的水果尽量少吃或不吃，以免导致宫寒，出现小腹疼痛，月经不调，手脚发冷等症状。月经不调，如有过各种宫腔操作术后，引起的不来月经、宫腔粘连这种情况，可以做一些粘连分解术，来调理月经。适当的吃大豆、黄豆、黑豆、豆腐等豆制品，尽量避免吃甲鱼、螃蟹、海带等海产品类食物。月经期间抵抗能力比较差，出门的时候一定要做好保暖措施。处于此时期的女性身体各方面都比较脆弱，免疫力，抵抗力较平时有所下降，如果不能很好的调节，加上不当的饮食习惯，很容易造成内分泌紊乱导致月经不调，痛经等，对身体造成严重伤害。在女性月经期间还可以多喝红糖水，不仅能够缓解痛经情况，还能够起到很好的补血效果。尽量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物，多吃玉米、小米等谷类食物。第要吃比较新鲜的水果，别吃变质的水果。
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食补方面可以通过当归生姜羊肉汤、当归红花瘦肉汤进行调理，还可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多喝红糖水、热牛奶或者温开水，对于月经不调的女性非常有好处，但要注意避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如冷饮、冰淇淋、辣椒、生葱、生蒜等，平时要注意多休息不能过于疲劳，适当运动增强体质，尽量控制剧烈运动。
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月经不调饮食禁忌包括以下方面：1、月经过少的病人，从中医角度讲可能有宫寒，此时需要禁忌比较寒凉的食物，包括较寒凉的水果等，平时应多饮温水，注意防寒保暖；2、月经较多的病人，或者月经经期较提前的患者，对辛辣刺激的食物尽量需少吃或不吃，如辣椒、桂圆或者葱、姜、蒜。总之，在月经期间不可以吃的水果是寒性水果，温性水果可以吃，比如苹果和香蕉等。
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来例假的时候尽量吃平性的水果，如橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等，不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等。可进食一些温补的食品，如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。经期子宫本就处于一种寒性状态，性寒凉的水果尽量少吃或不吃，以免导致宫寒，出现小腹疼痛，月经不调，手脚发冷等症状。月经不调，如有过各种宫腔操作术后，引起的不来月经、宫腔粘连这种情况，可以做一些粘连分解术，来调理月经。
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生理期可以适当的吃温热性质的水果，以及具有补血作用的水果。月经期间抵抗能力比较差，出门的时候一定要做好保暖措施。
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月经不调形成原因，主要是因为内分泌失调引起月经改变。在女性月经期间还可以多喝红糖水，不仅能够缓解痛经情况，还能够起到很好的补血效果。尽量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物，多吃玉米、小米等谷类食物。第要吃比较新鲜的水果，别吃变质的水果。
