女人常吃什么抗衰老
在日常生活中能使女性的皮肤细腻有光泽，减少皱纹，在临床上要维护卵巢的功能。黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。绿茶含有多种生物异黄酮未发酵的成分，有很好的抗氧化功能。
优质回答(1)
女人养颜抗衰老药酒比较多，常见的有人参首乌酒、茯苓肉桂酒、玫瑰花酒等。归心、肺、胃经。如果想补充雌激素，一定在医生指导下用药，避免私自用药。
优质回答(2)
坚果营养价值比较高，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等营养成分，具有一定的辅助养颜抗衰老作用，常见的有腰果、开心果或榛子、花生等，避免过量食用，具体作用如下：1、腰果：腰果是一种含维生素比较丰富的食物，主要含有维生素B族、维生素A，适当补充维生素有利于促进人体新陈代谢，有助于皮肤细胞的修复，从而有助于辅助美容养颜和抗衰老；2、开心果或者榛子：开心果和榛子中含有的油脂含量丰富，而且富含维生素E，适量油脂的摄入可以帮助润滑肠道，有助于肠道内的油脂物质排出，避免体内大量有毒物质堆积。《淮南子》也载有：“千年之松，下有茯苓，下有菟丝”。多喝白开水，平时多补充些水分，皮肤吸收水分、保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，喝水可以令皮肤保持好的状态。通常较适用于面容憔悴，以及皮肤、毛发干燥的女人饮用；茯苓肉桂酒：主要的成分有白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬等，放在一起捣成碎末，用布包住，置入容器内，加入醇酒，一般较适用于面容憔悴、身倦乏力的女人饮用；玫瑰花酒：主要以桃花、荷花、月季花、玫瑰花、灵芝、枸杞子为原料，先加入黄酒浸泡去渣，再兑入红葡萄酒，混合密封，女人在饮用后通常可以使颜面变得红润、美白，起到健脾和胃、滋肝补肾的作用。过于频繁的性生活，容易产生泌尿生殖系感染，容易出现反复慢性膀胱炎或妇科炎症。地黄：补血滋润;益精填髓。也可以多吃些胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C，可以让皮肤保持一定的的光泽和细腻。这个方剂具有养颜、美肤、祛皱、消斑的功效，常服可使皮肤白嫩细腻富有弹性。加冰糖打入鸡蛋，搅拌均匀即可食用。富含维生素D的食物：35岁的女性，钙的流失会加快，可进食富含维生素D的食物，避免钙流失过多，增加患骨质疏松的概率。茯苓：利水渗湿，健脾宁心。平时还可以使用含有胶原蛋白的面膜进行面部的护理，补充面部缺失的胶原蛋白，从而起到缓解面部皮肤松弛的功效。再选择补品的时候，一定要认清属性，看自己是否属于这些补品所列举出的特定人群，找到自身需求。天冬是百合科植物天门冬的块根，为传统出口的大宗药材之《名医别录》载“去寒热，养肌肤，益气力”，现代药理研究发现其有抗肿瘤、抗衰老、抑菌、镇咳祛痰等药理作用，因而备受国内外药学工作者的关注。但一般作用有限，具体还需要根据自身的情况选择。新鲜的蔬菜水果都能补充果胶，能起到抗衰老的作用。煮熟或加工的西红柿中原来含有的维生素C会被破坏，但是番茄红素的含量可以增加很多，抗氧化能力也更强。归肝、肾经。另外，可以促进胶原的合成，也有利于润肤、美肤，维生素E是脂溶性维生素，具有抚平皮肤，增加角质层保持湿度的能力，加速上皮化的作用；中医：从中医角度讲，有较多补气益血、滋补肝肾的药物具有美容养颜、抗衰老的作用。——甘、苦，寒。地黄产地很多，然而最优者今人唯以焦作怀地黄为上。除此之外，也可以适当增加慢跑等有氧运动，在一定程度上也可以起到促进作用。——甘，平。
优质回答(3)
女性养护肌肤是多方面的，主要有以下几方面：1、日常科学的护肤；2、注意精神愉悦，避免焦虑、抑郁；3、作息规律，避免熬夜、劳累；4、饮食均衡。
优质回答(4)
女人在40岁可以吃一些抗衰老的水果比如：1、西红柿。茯苓：利水渗湿，健脾宁心。平时还可以使用含有胶原蛋白的面膜进行面部的护理，补充面部缺失的胶原蛋白，从而起到缓解面部皮肤松弛的功效。再选择补品的时候，一定要认清属性，看自己是否属于这些补品所列举出的特定人群，找到自身需求。
优质回答(5)
女性一般在40岁以后可能会发生卵巢功能的衰退，出现月经的不规则、月经量减少等表现，这个时候称为绝经过渡期，也就是以前所说的更年期。但一般作用有限，具体还需要根据自身的情况选择。
优质回答(6)
延缓衰老的方法有如下几大类：1、改善生活习惯；2、注意饮食；3、还可以应用药物调理。煮熟或加工的西红柿中原来含有的维生素C会被破坏，但是番茄红素的含量可以增加很多，抗氧化能力也更强。归肝、肾经。另外，可以促进胶原的合成，也有利于润肤、美肤，维生素E是脂溶性维生素，具有抚平皮肤，增加角质层保持湿度的能力，加速上皮化的作用；中医：从中医角度讲，有较多补气益血、滋补肝肾的药物具有美容养颜、抗衰老的作用。
优质回答(7)
四十岁的女人吃富含蛋白质的食物，能够起到很好的抗衰老作用。地黄产地很多，然而最优者今人唯以焦作怀地黄为上。除此之外，也可以适当增加慢跑等有氧运动，在一定程度上也可以起到促进作用。——甘，平。
