10个月宝宝辅食食谱大全及做法
十个月宝宝已经进入萌芽期,会长出数颗小牙齿。注意蛋白质、脂肪、维生素、碳水化物和膳食纤维的搭配比例要合适,防止孩子出现营养不良以及便秘的发生。
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十个月宝宝已经进入萌芽期,会长出数颗小牙齿。因为10个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出,所以宝宝的辅食品中可以从泥状的食物改成碎状物,比如可以给宝宝吃厚粥、碎面条、碎肉、碎菜、碎鱼、碎虾。两顿辅食建议安排在上午或者下午,上午一顿,下午一顿。除了鸡蛋以外,包括比如肉泥、鱼、虾都可以交替着来吃。
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十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期,所以这个月龄的孩子可以吃一些颗粒状的,需要咀嚼的辅食。另外,进食刺激性食物容易使人上火,家长最好为宝宝准备清淡的饮食。每天可以吃三次的奶,两餐的饭,以及一次水果。辅食引入的原则一定是从少到多,从一种到多种,从细到粗、从软到硬,不要急于求成,因为过频的给孩子添加食物,可能会导致孩子出现消化功能的紊乱,特别是过敏体质的孩子,辅食添加一定是从一种到多种的情况,否则一旦出现过敏,就不知道什么原因造成,会造成对孩子不必要的伤害。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。对于十个月的孩子来说,只要是不过敏,对各种食物都可以去接受或者接纳了,家长可以去做相应尝试,但是在添加辅食的时候还是要注意按照原则逐一添加,由细到粗、由稀到稠等等,去帮孩子确认能不能接受。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。碧菠浓汤食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。下午6点:各种厚糊状或小颗粒状辅食。总之,11个月宝宝的辅食品一天可以吃三次左右,奶可以吃2-3次。适当添加辅食虽然有助于补充营养,但是如辅食添加不当,也可造成不良影响。用手轻轻将南瓜泥攒成一个个小球,食用前淋上蜂蜜即可。另外用勺逐渐喂养,孩子可以养成咀嚼的习惯。营养功效:鸭肝中富含铁元素,宝宝适量食用可以补充丰富铁质,预防贫血。也可以用米粉类的东西,蒸蒸米糕这些淀粉的食物,有助于养成孩子用勺喂养的习惯。
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宝宝十个月已经出现了乳牙的萌出,可以根据宝宝乳牙的萌出情况,及时的添加固体食物,比如添加饼干、面包片、馒头片,固体食物可以促进牙齿的生长,并训练宝宝的咀嚼功能。
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10个月的宝宝,可以在饮食中给孩子增加软饭、肉(以瘦肉为主),也可在粥或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应该比上个月有所增加。
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十个月的宝宝可以吃好多种东西,一般来说能够吃一些肉,比如鲶鱼肉,或者鸡肉,但是一定要打成泥,不然的话宝宝不容易消化,同时可以给宝宝吃一些粗纤维的蔬菜,山药、胡萝卜等等,在主食方面,稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。
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9个月宝宝正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。下午6点:各种厚糊状或小颗粒状辅食。总之,11个月宝宝的辅食品一天可以吃三次左右,奶可以吃2-3次。适当添加辅食虽然有助于补充营养,但是如辅食添加不当,也可造成不良影响。
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10个月的宝宝应该说辅食添加成功,食物的品种已经丰富,逐渐的可以吃一些固体的食物,一日基本上能够吃到两餐的食物和四次的乳类。用手轻轻将南瓜泥攒成一个个小球,食用前淋上蜂蜜即可。另外用勺逐渐喂养,孩子可以养成咀嚼的习惯。营养功效:鸭肝中富含铁元素,宝宝适量食用可以补充丰富铁质,预防贫血。也可以用米粉类的东西,蒸蒸米糕这些淀粉的食物,有助于养成孩子用勺喂养的习惯。