正确的艾灸方法
艾灸是中医的外治法之一，通过良性的温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，以起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用。这是很专业的问题，可以问问医生，如果病情有变化，穴位要加减，比如有热了，就不能做，它治疗虚寒证。艾灸的使用方法，从大的类型来说分为直接灸和间接灸两种。艾灸时艾灸产品会燃烧以释放热量，所以要避免烫伤。
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视频内容艾灸肚脐可以温肾助阳，也可以温补脾胃，根据灸法的不同，功效也不同，下面介绍几种方法：动作示范：方法一艾条灸患者取仰卧位，操作者手持点燃的艾条，悬在肚脐上方约1厘米左右进行艾灸，以局部有温热感为宜。主要是如果烫伤，会对病人出现一个毁容性的效果，病人不会答应。一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度。选择适宜时间：通常应在人精力比较充沛的时候进行艾灸，使艾灸达到较好的理疗效果。
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艾灸属于中医疗法，想要在家艾灸，需要先咨询专业医生明确自己是否适合进行艾灸，如果适合艾灸需要学习艾灸知识，而且还要选择合适的艾灸产品，也要明确艾灸注意事项。因此，如果有症状变化，一定要请教医生，看有什么样的穴位变化。同时在艾灸的过程中要掌握合适的艾灸时间和艾灸频率，如果不能确定自己是否适合艾灸，不知道该选用哪一种正确的艾灸方法，最好还是找专业医生进行咨询。除了直接灸之外，第二个大类型叫做间接灸。艾柱灸可以直接在皮肤上进行，也可以采用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸进行。另外在眼部做艾灸时，一定不要垂直在眼上，要在侧边，像仰脸躺到床上时，在眼侧边做艾灸或者上面、下边，不能在眼的正上方。正确的艾灸操作过程如下：以艾灸足三里穴为例，将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤，距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移。将艾柱的一端点燃，直接放置在穴位上，进行艾灸。一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度。艾柱灸可以直接在皮肤上进行，也可以采用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸进行。即艾灸时应从头到胸腹，再到四肢的顺序；先灸背部，再灸腹部；先灸左侧，再灸右侧；先灸阳经，再灸阴经穴位；艾灸的时间从短到长，艾灸的穴位从少到多，需遵循循序渐进原则。艾条灸就是点燃艾条，选择施术部位，使用艾条进行灸烤，距离皮肤2-3厘米。少数人可能出现晕灸，此时需立即停止艾灸并静卧休息。如果病人发热，疼痛，可以随时调整艾条的距离，防止烫伤。温灸是将艾叶或艾绒装入温灸器点燃，将温灸器放在施术部位即可。其他除上述操作外，艾灸条还可以配合艾灸盒、针灸等共同操作。通常需要坚持一定时间才能看到效果，可能是1个月或者更久，具体需要咨询医生而定；选择合适的艾灸产品：艾灸时可以使用艾绒、艾柱等，但适合在家艾灸的方法是使用灸条，点燃后可放在艾灸盒里，如果没有专用的艾灸盒，也可以用铁制盒，如茶叶盒等；明确艾灸注意事项：施灸时要专注，避免未对准穴位的情况。如果没有充分掌握相关知识，则不建议在家艾灸。艾灸需要专业的手法，通常在正规医院进行。
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艾灸是中医的外治法之一，通过良性的温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，以起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用。
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艾灸通过温热的良性刺激，将艾叶药物渗透到穴位深处，起到温经散寒、固本培元、防病、治病的作用。将艾柱的一端点燃，直接放置在穴位上，进行艾灸。一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度。艾柱灸可以直接在皮肤上进行，也可以采用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸进行。即艾灸时应从头到胸腹，再到四肢的顺序；先灸背部，再灸腹部；先灸左侧，再灸右侧；先灸阳经，再灸阴经穴位；艾灸的时间从短到长，艾灸的穴位从少到多，需遵循循序渐进原则。
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艾灸是一个非常普遍、非常简单、便于操作的治疗方式，首先是要选对适用的人群，一般来说是用热和温热的药物，用两个热来进行治疗。少数人可能出现晕灸，此时需立即停止艾灸并静卧休息。如果病人发热，疼痛，可以随时调整艾条的距离，防止烫伤。
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艾灸通过温热的良性刺激，将艾叶药物渗透到穴位深处，起到温经散寒、固本培元、防病、治病的作用。温灸是将艾叶或艾绒装入温灸器点燃，将温灸器放在施术部位即可。其他除上述操作外，艾灸条还可以配合艾灸盒、针灸等共同操作。
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膝关节炎症，关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚，用艾条熏效果非常好，可以选取膝关节周围的5个穴位，足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。如果没有充分掌握相关知识，则不建议在家艾灸。艾灸需要专业的手法，通常在正规医院进行。
