头发太少了怎么办能让它变多
头发量少，可以适当的使用增发剂，促进头发的生长。产后脱发要注意规律的作息、充足的睡眠、良好的情绪，大部分半年以后可以自己恢复。平时在饮食方面还要注意避免吃过于油腻和辛辣刺激的食物，可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等有助于生发的食物，在洗头的时候注意尽量选择含有首乌的洗发水，还要注意避免吸烟、喝酒。如果上述情况都没有，需要警惕脂溢性脱发或其他疾病导致的脱发，一般经外用米诺地尔搽剂等治疗后有较好效果。
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引起头发少的因素有很多，如先天性的遗传、后天生活和饮食的不规律、强刺激性物质对毛囊的影响等等。还有的人是因为脱发严重导致的头发稀少，这时候就需要寻找脱发的具体原因，如营养状态差导致的脱发、脂溢性脱发、焦虑导致的拔毛癖，上述三种都是常见的导致脱发加重的原因。如果平时再结合对头皮多按摩，能够增加头皮的血液循环，生长速度还会更快一些。对于有躯体疾病的患者，还需要进行针对性的治疗，比如体内的雄激素分泌过多而导致的脂溢性皮炎，可以口服非那雄胺治疗，如果是严重贫血引起的头发减少，需要口服硫酸亚铁，或者是多吃含铁丰富的食物，纠正贫血的症状。
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头发特别少，变稀者，一般与身体比较虚有关，这种情况成年人多发，并且不分性别。出现头发少，有可能是由于营养不良而引起的，平时在饮食当中要注意均衡营养，首先需要注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉类、豆类、奶类、禽类，其次要多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃、芒果等新鲜的蔬菜和水果，最后还需要注意多吃一些富含铁、铜、锌等微量元素的食物，如菠菜、核桃、黑芝麻、海贝等。应用中药也可以，主要以补肾、养血、祛风为原则，常用何首乌、熟地、黑芝麻、白芍、丹参等中药或者中成药七宝美髯丹、养血生发胶囊等，有一定疗效。好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。同时，多进食鱼类产品，新鲜的蔬菜、水果也有助于头发的生长。再就是排除疾病等因素引起的头发减少，比如斑秃、普秃、全秃、拔毛癖等精神情绪相关的毛发脱落，还要考虑内脏疾病、药物因素引起的头发脱落。充足的休息是毛发生长的重要原因。比如是否是休止期脱发、脂溢性脱发还是斑秃等，外行单凭肉眼很难分别，医生可以借助毛发镜等工具诊断。而由于其他疾病导致脱发造成的头发少，积极的治疗原发疾病，同时调整心态，避免紧张、焦虑不安的情绪，避免偏食、节食，保证优质的睡眠，规律的作息时间，都有助于头发的生长。多吃具有滋补肝肾作用的食物，例如桑葚、黑米等；可以每天适当按摩头皮，使用按摩仪或者手指插入头发进行梳理。如果想要增加发量，主要就是促进处于非生长期的毛囊恢复生长，可以从以下几方面着手：第加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，也包括根据中医理论具有促进毛发生长的食物，包括枸杞、核桃等滋补肝肾的药物。如果没有病理性的脱发的情况，可以在平时的养护中注意，避免过度烫染，使用弱酸性洗发水，平时梳头都不要牵扯头发，多注意按摩头皮，促进血液循环，也可以有效防治脱发的。它的发病有一定的遗传因素，另外和体内的激素，尤其是雄性激素有一定的关系。可以适当的给予补充胱氨酸片复合的维生素B族等营养头发，如果伴有贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常也会出现脱发，此时需要积极的治疗原发疾病，脱发也就会随之缓解，头发也就会逐渐茂密起来。同时还可以配合一些低能量的激光照射，甚至梅花针的扣刺等，均具有一定的效果。核桃仁的脂肪含量比较高，但是还有很多其它的对人体有利的营养元素，所以吃核桃仁可以使头发生长速度变快，头发变得乌黑有光亮。补充足够的碘。有很多毛囊都处于休止期、退行期的状态，没有毛发生长，所以这样看起来发量就少了。平时在生活中多吃些桂圆、山药等能够补虚的食物。还可以外用1%-3%米诺地尔溶液，用它洗头可以减少头发的脱落，以及刺激新发的生长，也有一定疗效。第就医诊断，明确病因，科学治疗。
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头发少，平时饮食当中可以多吃黑豆、核桃仁、胡萝卜、莴苣等食物，对于生发有很好的效果，同时还可以滋养头发。
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头发少先要寻找头发稀少的原因，是后天脱发导致还是先天的头发少。多吃具有滋补肝肾作用的食物，例如桑葚、黑米等；可以每天适当按摩头皮，使用按摩仪或者手指插入头发进行梳理。如果想要增加发量，主要就是促进处于非生长期的毛囊恢复生长，可以从以下几方面着手：第加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，也包括根据中医理论具有促进毛发生长的食物，包括枸杞、核桃等滋补肝肾的药物。如果没有病理性的脱发的情况，可以在平时的养护中注意，避免过度烫染，使用弱酸性洗发水，平时梳头都不要牵扯头发，多注意按摩头皮，促进血液循环，也可以有效防治脱发的。
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头发少生头发的方法有很多，在这里主要介绍一下治疗方面的，可以口服激素泼尼松，每天15-30mg，数周以后减量，但是弊端在于停药以后很快会复发，而且长期应用会出现激素副作用。可以适当的给予补充胱氨酸片复合的维生素B族等营养头发，如果伴有贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常也会出现脱发，此时需要积极的治疗原发疾病，脱发也就会随之缓解，头发也就会逐渐茂密起来。同时还可以配合一些低能量的激光照射，甚至梅花针的扣刺等，均具有一定的效果。核桃仁的脂肪含量比较高，但是还有很多其它的对人体有利的营养元素，所以吃核桃仁可以使头发生长速度变快，头发变得乌黑有光亮。补充足够的碘。
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头发太少主要与以下几个方面有关系：第一、头部真菌感染，影响头发的正常生长，出现脱发或者头发稀少。平时在生活中多吃些桂圆、山药等能够补虚的食物。
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发量少并不是头皮的毛囊数量减少了，因为头皮上面的毛囊总数量是固定的，主要是进入到毛发生长期的毛囊比例减少。还可以外用1%-3%米诺地尔溶液，用它洗头可以减少头发的脱落，以及刺激新发的生长，也有一定疗效。第就医诊断，明确病因，科学治疗。
