哪些水果降火最有效
去火效果比较好的水果，一般是一些性质偏凉的水果，有清热解毒，润肠通便，生津止渴的作用，比如说火龙果，雪莲果，雪梨，柿子，香蕉，机体上火主要还是跟个人的体质以及饮食作息有很大的关系，养成好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣，刺激性食物，避免紧张和压力，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，避免紧张情绪。西瓜具有解暑清火、利尿排毒之功效。日常生活中凉性水果很多，比如梨子、西瓜、香蕉、火龙果、甜瓜、桑椹、芒果、苹果、柚子、奇异果等，这些水果就清热降火、生津止渴的作用，如果在上火的时候，可以根据个人喜欢选择吃一些，能够有效的改善发热、咽喉肿痛、牙疼、口舌生疮、脸红目赤、尿黄、便干等症状。猕猴桃有清热降火、抗氧化的作用。临床上去火的水果比较多，比如西瓜、香瓜、甜瓜、柚子、香蕉、梨、芒果、菠萝、山竹等，其中西瓜具有清心火、利水、解暑等作用，而梨有很好的清肺热、润肺的作用。
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去火的水果有很多，比如西瓜，西瓜就可以去胃热，也可以清肺热，而且西瓜对于利尿也有很好的作用，古人把它叫做寒瓜，又叫天生白虎汤。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。
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降火的水果主要有：苹果，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，苹果中含丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。对于自身脾胃偏于虚寒者，如果出现上火的现象，选择水果时一定要注意，过于寒凉性的水果尽量少吃一些。火龙果可以起到润肠通便，养阴生津的功效。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，能提高肌肤的抗氧化能力，猕猴桃还含有大量的可溶性的纤维和矿物质，有很好的降火作用。柚子，可以清热下火，缓解皮肤的干燥。火龙果：火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效。如果上火严重的话应该及时服用药物治疗。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。如果单纯服用水果，症状缓解比较慢，也可以配合一些药物进行调理，如牛黄解毒片、黄连上清片、板蓝根颗粒、口炎清颗粒、炎热清颗粒等，也可以喝一些凉茶，如绿茶、菊花茶、决明子茶。多喝水，少食辛辣刺激性的东西，保持大便通畅。
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常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等，具体情况如下：1、柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一个人上火的时候可以吃一些柚子，来缓解身体不适的症状；2、西瓜：比较偏凉，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分，而且能达到降火的作用；3、火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果的营养丰富，上火的时候可以多吃火龙果；4、梨：在北方非常常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用。
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适合夏天清热降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黄瓜、苹果，都可以清热解毒、降低火气、防暑解暑。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。
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水果分为热性和凉性两种，适当的吃一些凉性水果就有去火的作用。柚子，可以清热下火，缓解皮肤的干燥。
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能够去火的水果有很多，简单介绍几种：1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。如果上火严重的话应该及时服用药物治疗。
优质回答(7)
用来降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜还有山竹、火龙果以及梨、苹果、葡萄等等，这些都可以清热解暑，对于祛除体内的上火有非常大的益处。如果单纯服用水果，症状缓解比较慢，也可以配合一些药物进行调理，如牛黄解毒片、黄连上清片、板蓝根颗粒、口炎清颗粒、炎热清颗粒等，也可以喝一些凉茶，如绿茶、菊花茶、决明子茶。多喝水，少食辛辣刺激性的东西，保持大便通畅。
