今天给各位分享120斤女生减肥20斤需要多久的知识，其中也会对女生120斤减到110要多久进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
文章详情介绍：
- 1、我想减肥。我想瘦20斤，我现在体重120.身高163 。
- 2、120斤一个月可以瘦20斤吗
- 3、正常瘦20斤需要多久？
- 4、我18岁，体重120斤，想减20斤，健康减肥的话，要多久
我想减肥。我想瘦20斤，我现在体重120.身高163 。
节食减肥吧，我是在网上收的3种减肥方法用的，还挺管培谨用的。推荐给你我现在正在实施的减肥方法啊：
我现在用的苹果减肥法，每天吃2颗苹果一个星期大概敬哪会减掉10斤。（我已经坚持到第6天了，一共减去了8斤）
7日苹果完了，准备下个星期改吃7天菠菜，大概会减掉10斤吧亮中码。（有个姐妹用菠菜减肥法3天减去6斤）所以7天减掉10斤是没问题的。
最后7天，我给自己安排的是黄瓜鸡蛋减肥法，网上传能减7天能减20斤。我只希望能减10斤。
一起努力，希望能帮助到你。
120斤一个月可以瘦20斤吗
120斤，一个月可以瘦20斤吗？我觉雹腊御得应该是可以的，只要配合多喝局帆开水源岩，少吃主食，嗯，吃产品就可以瘦20斤左右。
正常瘦20斤需要多久？
2个月。
瘦身是一件需要长时间坚持的事情，并不是说越快越好，体重下降的速度控制在每个月下降体重的6%~10%之间是比较理想的。如果体重下降得过快，会出现皮肤松弛，妊娠纹等情况。所以想要瘦掉20斤体重，这要看体重的基数是多少再来计算。如果体重在130斤左右，通常掉20斤需要两个月左右。合理的饮孙返食，适当的运动的瘦身方法，瘦身以后还可以防止体重反弹。
扩展资料：
注意事项：
减肥需要注意的是要科学减码凯陆肥、合理瘦身，避免摒弃节食、随意服药等，减肥主要是依靠合理的饮食结构，科学体育锻炼进行减肥。减肥时不要急于求成，要循序渐进，尤其是进行运动时，要一步步增加运动量，不可以直接上来就是比较大的运动量，会造成肌肉拉伤。
饮食要注意均衡营养，不可以偏食、节食，长期节食、挑食会出现营养不良，通过节食或者服用激素类药物减肥，还有复发的风险。严重的会对内分泌造成影响，甚至出现器质性病变，如果想要减肥，必须摒弃陋习，采取迟顷科学合理的减肥方式。
参考资料来源：人民网-减肥知多少 运动前后饮食6大注意事项
我18岁，体重120斤，想减20斤，健康减肥的话，要多久
一个月左右，但一定要忌口，记住六个字，管住嘴迈开腿，这样一定会很有效果的
120斤女生减肥20斤需要多久的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于女生120斤减到110要多久、120斤女生减肥20斤需要多久的信息别忘了在本站进行查找喔。
