冰糖银耳汤的做法
冰糖银耳红枣枸杞汤含有蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，维生素B，维生素C，维生素p，叶酸，泛酸，烟酸以及钙，磷，铁等营养成分。在制作雪梨银耳糖水时，应减少糖的添加量，以防摄入过多糖分，不利于口腔健康和血糖稳定，尤其是患有糖尿病或者需要控制体重的人群，应减少食用量。红枣具有补气和血的功能。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。甘蔗洗净去皮，(最好买的时候就让人家去皮，不然家里的刀削皮确实困难。
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冰糖银耳红枣汤是由银耳、红枣、冰糖为主料熬制成的甜品，味道清淡软糯，营养丰富。特点是非常黏，不易吐出，有时甚至还夹着血丝。枸杞银耳汤具有改善面部发黄、皮肤干燥的作用，有助于补充体内的胶原蛋白。
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银耳莲子汤可分为五个步骤进行制作：一，将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的作用，可用来治疗心烦，失眠干咳，痰少，口干舌燥，食欲不佳等症状。花生沙参汤做法：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。做法：先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。两种食物在一起可以加速身体内废物的排除。食用时应该注意，冰糖雪梨银耳汤不要放置时间过久，不要过夜食用，所以一次不要做太多。银耳中含有丰富的胶原蛋白、植物纤维、蛋白质、矿物质还有大量的钙离子、钾离子。银耳归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益胃生津的作用。罗汉果柿饼汤原料：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。因此建议积极就医，正确处理，以免耽误病情等。药用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳，宜挑选干燥、无杂质、肉厚、晶莹透明的。可以清热降火，清除肺热，适合脾胃虚弱的患者。无花果冰糖水原料：无花果30克，冰糖适量。可以清热利湿、凉血解毒，改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象，还可以镇静安神，辅助治疗失眠多梦。
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冰糖雪梨银耳汤，具有润肺止咳的功效。
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银耳雪梨汤的第一个功效，能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用，都能够对上述的症状有明显缓解的功效。银耳中含有丰富的胶原蛋白、植物纤维、蛋白质、矿物质还有大量的钙离子、钾离子。
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银耳莲子羹主要是用银耳和莲子为主要原料制作而成的一种养生食品。罗汉果柿饼汤原料：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。
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女性在来月经的时候，是可以适量的吃银耳的，适量的吃银耳并不会对月经造成什么影响。药用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳，宜挑选干燥、无杂质、肉厚、晶莹透明的。可以清热降火，清除肺热，适合脾胃虚弱的患者。无花果冰糖水原料：无花果30克，冰糖适量。
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通常适当饮用银耳雪梨冰糖红枣汤，不会造成明显的副作用，但如果过量饮用，有可能会导致血糖升高或者腹泻。
