胆囊息肉最怕三种运动
胆囊息肉一般分为胆固醇性息肉、腺瘤性息肉以及炎性息肉等。手术可以选择腹腔镜微创的胆囊切除手术，手术风险小，术后恢复快。
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一般情况下并没有食物或者药物能够让胆囊息肉变小，胆囊息肉主要是靠平时的饮食调控、运动锻炼，以及相应病因的预防，积极的进行这些因素的作用，可以有效的减缓胆囊息肉增大的速度，但要让胆囊息肉变小极其困难。对胆囊息肉的根治性治疗主要还是手术，首选腹腔镜下胆囊切除术。各方面若都能重视到，只能说胆囊息肉中的胆固醇性息肉有可能会缩小，但此种概率比较低。如果达不到规范处理，胆囊息肉有可能会增大。
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通过运动来消除胆囊息肉，不同类型的息肉有不同的结果，具体如下：1、胆固醇性息肉：运动对于消除胆固醇性息肉有一定的好处，但并不是绝对能消除。失眠会造成血管痉挛，因缺血而导致肠胃功能不好。积极运动能够有效控制息肉的增大速度，但只是一个方面，其他方面包括饮食控制，血脂、血糖的控制，也都是很重要的方面。失眠会造成血管痉挛，因缺血而导致肠胃功能不好。胆囊息肉定期随访，如果超过1cm可以考虑手术治疗，因为超过1cm的胆囊息肉癌变的概率明显增加，所以建议早期手术以预防后期癌变的风险。胆囊息肉经过以上的饮食调整、运动锻炼，可以让息肉增长速度减慢。还有一部分原因就是，长期或经常失眠，会引起胃肠道的缺血、缺氧，从而导致胃肠功能减退，出现肠胃不好。胆囊息肉主要是要靠平时的饮食调整，定期的复查、随访，饮食上要以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁忌烟、酒。饮食以低脂、低胆固醇的为为主，禁忌油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，禁忌烟、酒，也要积极的运动锻炼，多饮水。饮食包含减少高脂肪、高胆固醇的饮食摄入，禁忌烟酒，运动锻炼、多饮水来促进胆汁的排泄。以下情况考虑有腺瘤性息肉的可能：息肉在短期内明显增大，息肉为单发、宽蒂，直径超过1公分，符合以上条件的息肉建议手术治疗，防止恶变造成各种并发症。如果腺瘤样息肉增大比较明显，或者超过1cm，建议及早手术治疗。所以，运动对于胆囊息肉有利，但想要让其缩小会比较困难。积极运动能够有效控制息肉的增大速度，但只是一个方面，其他方面包括饮食控制，血脂、血糖的控制，也都是很重要的方面。积极运动能够有效控制息肉的增大速度，但只是一个方面，其他方面包括饮食控制，血脂、血糖的控制，也都是很重要的方面。手术可以选择腹腔镜的微创手术，手术切口小，术后恢复快，如果恢复顺利一般1-2天即可出院。目前对于直径较小的胆囊息肉，还是以定期彩超随访观察为主。如果跑步之后胆囊息肉消失了，像这种情况需要考虑，它可能是一个附着在胆囊壁上的胆固醇结晶或者是胆固醇性息肉的根部很细断裂脱落了：胆囊胆固醇息肉：是由胆囊黏膜的吞噬细胞吞噬了过多的胆固醇所形成的息肉，附着在黏膜的根部经常比较小，有时候会自行断裂脱落，当然这种情况与跑步无关，而且发生的概率并不大。
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胆囊息肉考虑为胆固醇性息肉，这种息肉主要和高油脂饮食以及不吃早餐、缺少锻炼、肥胖等因素有关。
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胆囊息肉一般分为胆固醇性息肉、腺瘤性息肉以及炎性息肉等。还有一部分原因就是，长期或经常失眠，会引起胃肠道的缺血、缺氧，从而导致胃肠功能减退，出现肠胃不好。
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胆囊息肉的大小控制，主要是要靠饮食调整、运动锻炼、多饮水。饮食以低脂、低胆固醇的为为主，禁忌油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，禁忌烟、酒，也要积极的运动锻炼，多饮水。饮食包含减少高脂肪、高胆固醇的饮食摄入，禁忌烟酒，运动锻炼、多饮水来促进胆汁的排泄。
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跑步一般不会使胆囊息肉消失，有手术指征的患者经过手术治疗才能治愈。如果腺瘤样息肉增大比较明显，或者超过1cm，建议及早手术治疗。所以，运动对于胆囊息肉有利，但想要让其缩小会比较困难。积极运动能够有效控制息肉的增大速度，但只是一个方面，其他方面包括饮食控制，血脂、血糖的控制，也都是很重要的方面。
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经常失眠会导致肠胃不好，通过几个方面会影响到肠胃。积极运动能够有效控制息肉的增大速度，但只是一个方面，其他方面包括饮食控制，血脂、血糖的控制，也都是很重要的方面。手术可以选择腹腔镜的微创手术，手术切口小，术后恢复快，如果恢复顺利一般1-2天即可出院。目前对于直径较小的胆囊息肉，还是以定期彩超随访观察为主。如果跑步之后胆囊息肉消失了，像这种情况需要考虑，它可能是一个附着在胆囊壁上的胆固醇结晶或者是胆固醇性息肉的根部很细断裂脱落了：胆囊胆固醇息肉：是由胆囊黏膜的吞噬细胞吞噬了过多的胆固醇所形成的息肉，附着在黏膜的根部经常比较小，有时候会自行断裂脱落，当然这种情况与跑步无关，而且发生的概率并不大。
