护肝养肝的食物有哪些
养肝、护肝的食品有很多，包含了豆制品、奶制品以及新鲜的蔬菜、水果等等，对于养肝、护肝有一定效果的食物有瘦肉、鱼虾、香菇、橙子、猕猴桃、紫菜、菠菜、海带、南瓜、红枣等等。B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。第2种，养生汤羹类，可以使用香菇玉米排骨汤，红枣桂圆汤，银耳桂圆汤，也可以使用海参粥和燕窝羹汤。必要的时候静脉输注保肝的药物，如还原型谷胱甘肽，以及甘草酸二铵等药物。
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对于有肝病的病人，没有某些特殊的食物对肝脏能起到很好的治疗作用或者能够改善肝脏的功能，肝病的病人在饮食上要特别注意的就是要高蛋白、低脂肪，避免进食高糖的饮食，蛋白质可以选择优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品，避免吃脂肪含量比较高的食物。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以常作为肝炎的辅助治疗。
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养肝的首选食物为谷类，如糯米、黑米、高粱，其次为红枣、桂圆、核桃、栗子，还有鱼肉类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等对肝也有保护作用。各种豆制品。另外比较清淡的食物，大米、白面就可以养护肝脏。海藻，具有化痰的功效。特别是对于富含多种微量元素的食物，对于肝脏的保护功能都较强，如水果之中的橘子、橙子以及柚子。尤其是西瓜，西瓜中含有大量的糖和维生素及蛋白酶，蛋白酶可以把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以起到清热解毒，除烦止渴的作用。另外，可以多吃豆制品，比如豆腐、豆芽。多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏，因为其含有较多的维生素A以及B族维生素，对于肝脏的保护很重要。B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。苦瓜，可以去火，保护肝脏。草莓是一种大家都喜欢的水果，颜色诱人，其实也有着更多的养生效果，具有养肝、护肝的作用，而且还能够获得人体所需要的营养物质，所以在生活中就应该多吃。糖分比较高的食物主要就是碳水化合物，也就是平时吃的主食，米饭、馒头、面条这类食物，所以要特别注意主食不能吃太多，可以适当增加蔬菜和水果，如果有并发症，有些已经有肝硬化、腹水、肝性脑病、食道静脉曲张等疾病，对于饮食还有特殊的要求。不过有一点需要注意，对于正常肝脏可以起到养肝护肝的食物，但是对于病变的肝脏，在食用某些食物时，还有可能起到适得其反的效果。奶制品，可以促进毒素的排出。养肝护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为主，比如绿豆，薏米、芦笋、丝瓜、芦荟、山药，同时要避免多吃一些油炸的、油腻的、辛辣的食物，否则会导致肝脏功能的失调。荔枝，有很强的健脾功能，可以增强人的精力。春天是肝旺的时候，多吃酸性食物会是肝火上亢，损伤脾胃，所以春季减酸，还应注意少吃辛辣，多吃青菜和水果等一些滋养食物。生活饮食因素是非常重要的基础，好的饮食习惯有利于肝功能的恢复，保持正常的肝脏功能。此外，卷心菜，莴苣等蔬菜可以增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动，对舒肝利胆有明显的促进作用。患者应注意不要饮酒，因为酒精对于肝脏是比较大的损害。
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保肝护肝的首选食物为谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦及荞麦，薏苡仁等。
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养肝多吃的食物，包含牛奶、豆腐、绿豆、西红柿、橙子、猕猴桃、西瓜、大枣、鸡肉、鱼肉、牛肉、柠檬、蜂蜜等等。另外，可以多吃豆制品，比如豆腐、豆芽。多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏，因为其含有较多的维生素A以及B族维生素，对于肝脏的保护很重要。B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。苦瓜，可以去火，保护肝脏。
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养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。糖分比较高的食物主要就是碳水化合物，也就是平时吃的主食，米饭、馒头、面条这类食物，所以要特别注意主食不能吃太多，可以适当增加蔬菜和水果，如果有并发症，有些已经有肝硬化、腹水、肝性脑病、食道静脉曲张等疾病，对于饮食还有特殊的要求。不过有一点需要注意，对于正常肝脏可以起到养肝护肝的食物，但是对于病变的肝脏，在食用某些食物时，还有可能起到适得其反的效果。奶制品，可以促进毒素的排出。
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养肝护肝的食物在日常生活中还是比较多，也有很多常见的品种，比如说水果、蔬菜、豆制品、奶制品以及菌类等。养肝护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为主，比如绿豆，薏米、芦笋、丝瓜、芦荟、山药，同时要避免多吃一些油炸的、油腻的、辛辣的食物，否则会导致肝脏功能的失调。
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养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。春天是肝旺的时候，多吃酸性食物会是肝火上亢，损伤脾胃，所以春季减酸，还应注意少吃辛辣，多吃青菜和水果等一些滋养食物。生活饮食因素是非常重要的基础，好的饮食习惯有利于肝功能的恢复，保持正常的肝脏功能。此外，卷心菜，莴苣等蔬菜可以增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动，对舒肝利胆有明显的促进作用。患者应注意不要饮酒，因为酒精对于肝脏是比较大的损害。
