如何治疗失眠症
失眠症又称为睡眠障碍，病人可以表现为入睡困难，也可以表现为睡眠的时间短。例如头部、足底的穴位按摩，针刺治疗以及中医中药的调理。非药物治疗主要是患者进行自我调整以及心理治疗等干预措施，必要的时候可以改善患者焦虑、抑郁的情绪来改善睡眠，可以配合中医的理疗、针灸等来改善失眠症。对于继发性的失眠，建议病人去除原病因，然后再积极的改善失眠。
优质回答(1)
一般情况下，要针对患者的情况来决定治疗的方法。尽量做生活中的调整，比如早晨起来的时候喝茶、喝咖啡提提神。首先，需要建立良好的睡眠卫生习惯，逐步纠正各种影响睡眠的行为和认知因素。口服艾司唑仑片或者补肾安神口服液、甜梦口服液等。
优质回答(2)
失眠症在现代生活中发病人群呈逐年增加、年轻化的趋势。日常生活中还可以吃水果，如香蕉、苹果有利于睡眠又能够通气，还可以吃大枣、酸枣仁等，这些都是有助于睡眠的。心肾不交者应该滋阴降火，交通心肾，用六味地黄丸合交泰丸。针对这种情况就要从调节神经、调节心理方面进行着手，可以服用一些抗焦虑或者是抗抑郁的药物治疗，精神放松了睡眠会随之好转。在日常的生活里，要避免感冒、受凉以及出汗以后吹空调、风扇，还要避免受到强烈的刺激，可以改善睡眠。同时，患者需要保持乐观，减轻压力，适当运动。改善不良生活方式，戒烟、戒酒，不要喝兴奋性饮料，比如浓茶、咖啡。饮食上宜清淡饮食为主，避免辛辣刺激，忌烟酒、咖啡、巧克力、浓茶等导致失眠的食物。第可以服用药物来治疗失眠，对于入睡困难的患者可以服用一些短效的安眠药，比如力月西、思诺思、扎来普隆等等来治疗失眠。也可以用药物进行治疗可以服用谷维素，安神补脑液，平时吃酸枣仁，这些都是有利于睡眠的。在睡眠之前不看书，不看容易引起兴奋的电视剧，要放松，可洗个温水澡或者泡一泡脚等。如果仍需无效，需要就诊精神科。第长时间的失眠患者，除了安眠药之外，可能要考虑使用抗焦虑、抑郁的药物来治疗失眠，如伊诺思、米氮平等等。西药主要包括三唑仑、阿普唑仑、艾司唑仑，这些药物对于改善失眠效果较好，但可能存在依赖症状，右佐匹克隆是目前认为是较好的改善睡眠的药物，而且副作用较小，但价格适当偏高，每个人需要根据自己的失眠的不同表现类型选择合适的药物，建议在医师的指导下正确服用。如果是有严重入睡困难的患者，可以考虑口服一些短效的镇静催眠药物，比如佐匹克隆。非药物治疗主要是患者进行自我调整以及心理治疗等干预措施，必要的时候可以改善患者焦虑、抑郁的情绪来改善睡眠，可以配合中医的理疗、针灸等来改善失眠症。如果失眠是共病，应该选择抗焦虑、抑郁治疗，有些抗焦虑、抑郁的药也带有一定的镇静安眠作用，比如曲唑酮、米氮平，也可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂。
优质回答(3)
很多方法都能够改善失眠，具体如下：第一、非药物的方法方面，白天可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽，运动可以使身体分泌更多的多巴胺，改善情绪，对失眠有帮助。
优质回答(4)
失眠主要是指患者很难入睡、睡眠时间短，或者睡眠后很容易醒。饮食上宜清淡饮食为主，避免辛辣刺激，忌烟酒、咖啡、巧克力、浓茶等导致失眠的食物。第可以服用药物来治疗失眠，对于入睡困难的患者可以服用一些短效的安眠药，比如力月西、思诺思、扎来普隆等等来治疗失眠。
优质回答(5)
经常地出现失眠属于神经功能紊乱，在治疗用药方面可以口服安神补脑液。在睡眠之前不看书，不看容易引起兴奋的电视剧，要放松，可洗个温水澡或者泡一泡脚等。
优质回答(6)
失眠症的治疗：一、针对诱发因素进行处理，比如各种疼痛，如关节痛、头痛，还有发热、咳嗽、尿频等，进行相关处理后，失眠自然好转。第长时间的失眠患者，除了安眠药之外，可能要考虑使用抗焦虑、抑郁的药物来治疗失眠，如伊诺思、米氮平等等。西药主要包括三唑仑、阿普唑仑、艾司唑仑，这些药物对于改善失眠效果较好，但可能存在依赖症状，右佐匹克隆是目前认为是较好的改善睡眠的药物，而且副作用较小，但价格适当偏高，每个人需要根据自己的失眠的不同表现类型选择合适的药物，建议在医师的指导下正确服用。
优质回答(7)
失眠可以表现为入睡困难或者早醒，按照病程的长短分可以分为短暂性失眠、短期性失眠和长期失眠。如果是有严重入睡困难的患者，可以考虑口服一些短效的镇静催眠药物，比如佐匹克隆。非药物治疗主要是患者进行自我调整以及心理治疗等干预措施，必要的时候可以改善患者焦虑、抑郁的情绪来改善睡眠，可以配合中医的理疗、针灸等来改善失眠症。如果失眠是共病，应该选择抗焦虑、抑郁治疗，有些抗焦虑、抑郁的药也带有一定的镇静安眠作用，比如曲唑酮、米氮平，也可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂。
