提肛运动可以提高男性性功能吗
过度提肛的害处，提肛运动的是肛门部位的保健运动，对于女性可以增强肛门括约肌的紧张力，消除疲劳，缓解里急后重症状，同时减轻肛门部位突出，改善局部血液循环，减轻局部疼痛等等，是一个很好的运动。建议男性要注意早睡早起，不要熬夜，避免频繁地手淫，更不要频繁进行性生活，平时多进行晨跑，日常还需要注意个人卫生，勤换内裤。但提肛肌功能锻炼只对括约肌关闭不全的患者有效，对于真性括约肌功能损伤或者存在压力性、充盈性尿失禁的患者，使用提肛功能锻炼不能达到控尿目的，因为这些患者有明确病因，要达到改善尿失禁的目的需要祛除病因。如果男性在这四个方面都没有问题，我们说这个人的性功能是正常的。
优质回答(1)
尿道括约肌可以进行功能锻炼，通常锻炼方法是使用提肛动作，即在放松状态下收缩肛门并上提，连续做5-10个为一组，每日做5-10组，长期锻炼才可以达到改善括约肌、增强收缩、控尿的目的。但提肛肌功能锻炼只对括约肌关闭不全的患者有效，对于真性括约肌功能损伤或者存在压力性、充盈性尿失禁的患者，使用提肛功能锻炼不能达到控尿目的，因为这些患者有明确病因，要达到改善尿失禁的目的需要祛除病因。可以每天做提肛运动，一周做一次跑步，跳绳等运动。所以通过运动是有助于提高男性的性功能的。小刘自觉性功能上有问题，没有具体说明是哪个问题，但就他说观看影片会好，推测可能是性欲问题，观看影片在感官上刺激了小刘从而感觉性功能好了，从本质上来说没有提升性能力。
优质回答(2)
性功能不好比较常见的表现有阴茎不能勃起或者勃起不坚，勃起后不能完成性生活，做爱时间短，早泄等情况。加重前列腺炎的症状，影响性生活和生育能力。所以，提肛肌功能锻炼只是应用于各种手术后恢复尿道括约肌的功能锻炼，对于有明确因素导致的括约肌损伤或者括约肌功能不全者，建议首先治疗原发疾病，祛除原发疾病的诱因以后再进行括约肌功能锻炼。提肛动作反复收缩会阴、肛门周围的肌肉，可以增强耻骨尾骨肌，有助于改善男性对射精的控制，从而达到更好的性体验。提肛运动还可以使盆底肌血液循环起来，对预防前列腺疾病有一定的好处，可以预防痔疮。在提肛运动的过程中可以增强辅助射精和勃起的阴茎海绵体和球海绵体等肌肉的张力，所以有可能有助于改善性功能，改善阴茎血流不足等问题，不过单做提肛运动的效果是有限的，出现了性功能障碍还是应该及时就医。因为通过一些全身运动可以增强男性体质，增加男性的耐力，所以在做爱过程中精力更加旺盛，延长做爱时间。男性想要提高性功能，可以通过做扎马步、提肛法等提高性能力，长期坚持扎马步，可以使大腿内侧肌肉变得结实，有利于控制男性勃起的时间，而长期坚持提肛运动，可以锻炼肛门以及会阴部肌肉的收缩和舒张能力，长期做可以改善阴茎硬度差的问题。在提肛运动的过程中可以增强辅助射精和勃起的阴茎海绵体和球海绵体等肌肉的张力，所以有可能有助于改善性功能，改善阴茎血流不足等问题，不过单做提肛运动的效果是有限的，出现了性功能障碍还是应该及时就医。波比跳不能起到提高性功能的作用，因为波比跳主要是激活全身肌肉，锻炼胸、肩膀、背部、大腿前侧以及后侧肌肉，男性长时间坚持波比跳，可以增强心脏的泵血能力，提高肺活量以及心肺功能，可以让男性肌肉变得更强壮，肌肉协调性也会增加，对减肥有很大帮助，但并不能提高性功能。如果是前列腺炎、精囊炎造成的，服用治疗前列腺炎的药物，对治疗早泄也是非常有好处的。如果存在性功能方面的相关问题，建议到当地正规医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理，可以进行心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等，提肛运动就是行为治疗之一。但牛肉属于食物，其没有药用价值以及治疗作用，且高尿酸血症、痛风患者，以及存在肾脏疾病的患者不建议吃过多的牛肉，以免增加嘌呤摄入而加重病情。因此建议不要通过运动过度减肥，使体内脂肪控制在正常范围之内。第也应该学会倾诉，当自己特别悲伤的时候，千万不能将这些问题压抑在心里，要学会表达，学会倾诉，将这些问题倾诉给自己的家人和好朋友，才能缓解悲伤的问题。提肛运动有利于成年男性对射精功能的改善，方法为反复收缩肛门周围以及会阴部的肌肉，一般建议一组为五十次，一天三到五组，逐渐增加。性功能相关的勃起和射精需依靠尿道海绵体、球海绵体以及会阴部的肌肉神经共同协调，所以在增强盆底肌肉收缩、改善血液循环的过程中，无形中增强了这些肌肉的力量以及改善了血液供应，所以性功能可能会有一定的改善。研究发现，突然增加的运动疲惫，会引起一过性的勃起功能障碍。因为个别情况会出现肛门括约肌不协调，引起排便功能的障碍，导致出口梗阻型的便秘。局部的肌肉主要包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、耻骨尾骨肌等，其中仰卧起坐可以增强腰腹肌，有助于性生活时体位支撑和摩擦运动。不仅对阴茎有一定的好处，提肛锻炼还可以预防痔疮的产生，对于早期的痔疮也有治疗作用。那么一旦这四个环节中出现一个问题，那么这个人的性功能就有问题了。
优质回答(3)
决定性生活质量的不只大脑和性器官，还包括全身器官的影响。
优质回答(4)
早泄是临床上非常常见的一个病症，主要是发生于中青年男性，造成早泄的原因很多，早泄的治疗也要根据不同的原因来进行不同的治疗，具体如下：1、如果是一个肾虚肾亏的病人，服用补肾益气的药物可能能够改善这种早泄。在提肛运动的过程中可以增强辅助射精和勃起的阴茎海绵体和球海绵体等肌肉的张力，所以有可能有助于改善性功能，改善阴茎血流不足等问题，不过单做提肛运动的效果是有限的，出现了性功能障碍还是应该及时就医。因为通过一些全身运动可以增强男性体质，增加男性的耐力，所以在做爱过程中精力更加旺盛，延长做爱时间。男性想要提高性功能，可以通过做扎马步、提肛法等提高性能力，长期坚持扎马步，可以使大腿内侧肌肉变得结实，有利于控制男性勃起的时间，而长期坚持提肛运动，可以锻炼肛门以及会阴部肌肉的收缩和舒张能力，长期做可以改善阴茎硬度差的问题。
优质回答(5)
男性想要提高性功能，可以进行以下运动：1、锻炼腹肌以下到耻骨这一块的肌肉，这一块的肌肉群和男性性功能息息相关，例如可以进行俯卧撑或者仰卧起坐，这一块的肌肉锻炼发达以后，性功能可以得到很大的提升。波比跳不能起到提高性功能的作用，因为波比跳主要是激活全身肌肉，锻炼胸、肩膀、背部、大腿前侧以及后侧肌肉，男性长时间坚持波比跳，可以增强心脏的泵血能力，提高肺活量以及心肺功能，可以让男性肌肉变得更强壮，肌肉协调性也会增加，对减肥有很大帮助，但并不能提高性功能。如果是前列腺炎、精囊炎造成的，服用治疗前列腺炎的药物，对治疗早泄也是非常有好处的。如果存在性功能方面的相关问题，建议到当地正规医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理，可以进行心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等，提肛运动就是行为治疗之一。但牛肉属于食物，其没有药用价值以及治疗作用，且高尿酸血症、痛风患者，以及存在肾脏疾病的患者不建议吃过多的牛肉，以免增加嘌呤摄入而加重病情。
优质回答(6)
提肛运动指对肛门进行有规律的收缩、放松的运动，可能对勃起和射精会有一定帮助。第也应该学会倾诉，当自己特别悲伤的时候，千万不能将这些问题压抑在心里，要学会表达，学会倾诉，将这些问题倾诉给自己的家人和好朋友，才能缓解悲伤的问题。提肛运动有利于成年男性对射精功能的改善，方法为反复收缩肛门周围以及会阴部的肌肉，一般建议一组为五十次，一天三到五组，逐渐增加。性功能相关的勃起和射精需依靠尿道海绵体、球海绵体以及会阴部的肌肉神经共同协调，所以在增强盆底肌肉收缩、改善血液循环的过程中，无形中增强了这些肌肉的力量以及改善了血液供应，所以性功能可能会有一定的改善。研究发现，突然增加的运动疲惫，会引起一过性的勃起功能障碍。
优质回答(7)
首先保持良好的心态，有时候越急越不稳定。局部的肌肉主要包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、耻骨尾骨肌等，其中仰卧起坐可以增强腰腹肌，有助于性生活时体位支撑和摩擦运动。不仅对阴茎有一定的好处，提肛锻炼还可以预防痔疮的产生，对于早期的痔疮也有治疗作用。那么一旦这四个环节中出现一个问题，那么这个人的性功能就有问题了。
