喝红茶有什么好处
喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。因为红茶的颜色为红色，所以从中医理论上来讲，红茶对于补养心血和脾胃有一定的益处，它可以补养气血。其中含有的茶多酚含量非常高，适量的喝一些红茶可以有效的吸收红茶汁中的营养成分，比如说丰富的胡萝卜素、维生素a，还有大量的钙离子、钾离子、氨基酸等成分，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以延缓视疲劳、改善视力，并且可以增强人体的免疫力，软化血管，降低心脑血管疾病发生的概率，并且有一定的清热解毒、利尿通淋、灭菌消炎的作用。适量的喝一些红茶可以有效的吸收红茶中的胡萝卜素、维生素为钙离子、镁离子等营养成分，并且可以为人体的新陈代谢提供多种必需的氨基酸。红茶里面有咖啡碱，有兴奋的作用，可以兴奋大脑皮层让人忘却疲劳，工作效率很高。
优质回答(1)
茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。红茶中含有黄酮化合物，作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生。除此之外还含咖啡碱、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等人体所必需的氨基酸。
优质回答(2)
喝红茶的益处：1、能够暖胃散寒，因为红茶从性味上来讲多偏温热，对于胃寒所导致的脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当喝红茶有很好的暖胃散寒的益处。喝红茶的好处与坏处具体如下：好处：红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之适量喝红茶对骨骼强健也有益处。但胃不好的人喝红茶的时候，应当注意以下几点：红茶不易过浓以淡茶为主，过浓的红茶中含有大量的茶多酚，茶多酚可刺激胃黏膜导致胃黏膜出现炎症；红茶不宜喝凉茶，温茶可以起到暖胃的作用，但是凉茶会刺激胃肠道痉挛容易引发腹痛等症状；要饭后喝茶，由于红茶中的茶多酚以及茶碱对胃黏膜会造成刺激，所以不宜空腹喝红茶。而且这里边的茶多酚能够兴奋心血管系统，能让心脏的搏出更加强劲，忘却疲劳，工作效率很高，这就是喝红茶的好处。因此红茶没有对胃的刺激作用，因此受众实际上是非常广泛的。红茶还可以辅助调节血糖，在冬天胃容易不舒服，吃冷饮太多感到不适的人，可以在红茶里适当添加一些黑糖、生姜，趁温热慢慢饮用，具有养胃的功能。但是红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。红茶中还富含有丰富的茶黄素，能够辅助降低血脂，在防止动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病发生方面的作用也会非常的积极。红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，而且可以利尿，消除水肿，并且对心脏功能也是有益的，因为红茶中富含黄酮类化合物，能够消除自由基，具有抗氧化的作用，能降低心梗的发病率。可以生津清热，可以刺激唾液的分泌，使口腔里觉得更加滋润。不主张空腹喝茶，有的人会出现醉茶的现象。红茶所含维生素C，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。不要空腹的时候喝红茶，容易引起头晕，也不应该喝冰凉的红茶，容易产生腹泻。另外长期喝红茶也可以起到祛除湿气的作用，对于湿气重引起的体倦乏力、精神疲惫、腹胀纳差、大便黏腻、自汗等症状也有一定的调理作用。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。2020-04-1616:30。
优质回答(3)
红茶能够刺激唾液分泌，使人产生清凉感，起到清热消暑，调节体温的作用；可以促进肾脏的血液循环，提高排尿量，起到利尿消水肿的作用；可以辅助分解体内的重金属，起到解毒的作用；可以帮助骨骼强化，有效预防骨质疏松；可以杀菌，清新口气，预防和清除口臭；可以促进人体产生胰岛素，起到辅助控制血糖的作用；而且，红茶还可以刺激大脑神经中暑，加快血液循环，促进身体新陈代谢，起到消除疲劳、强心的作用。
优质回答(4)
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，还可以强壮心脏。但是红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。红茶中还富含有丰富的茶黄素，能够辅助降低血脂，在防止动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病发生方面的作用也会非常的积极。
优质回答(5)
红茶指的是发酵过的茶叶，它的营养价值是很丰富的。可以生津清热，可以刺激唾液的分泌，使口腔里觉得更加滋润。不主张空腹喝茶，有的人会出现醉茶的现象。红茶所含维生素C，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。
优质回答(6)
红茶是一个世界性的饮品，全世界各地的人红茶饮用量都非常的大。不要空腹的时候喝红茶，容易引起头晕，也不应该喝冰凉的红茶，容易产生腹泻。
优质回答(7)
女性喝红茶的好处：1、能够提神、消除疲劳，因为红茶当中的咖啡碱能够兴奋神经中枢、促成提神、思考力集中，进而能够让思维反应更加敏捷、增强记忆力。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。2020-04-1616:30。
