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文章详情介绍：
- 1、大腿粗小腿细，该怎么运动来瘦大腿呢？
- 2、女性大腿粗小腿细好吗 女生如何瘦大腿
- 3、大腿粗小腿细穿什么裤子
- 4、小腿细大腿粗穿什么裤子好看
- 5、大腿粗小腿细，该怎么运动来瘦大腿？
大腿粗小腿细，该怎么运动来瘦大腿呢？
一、仰卧起坐1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起毁族坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰念盯到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
二、骑自行车1、平躺,双腿弯曲抬起45度.2、两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)3、脚向前踩,离地面保纤高弊持在30-60度左右.保持5分钟.这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
女性大腿粗小腿细好吗 女生如何瘦大腿
1、女性大腿粗小腿细没有好于不好的说法。但在体相中，大腿粗小腿细的女人代表着她穗带拥有着更为稳定的财运。
2、游泳：人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体帆知得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
3、瑜伽：瑜伽通过拉伸练习能激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。猜轿芦当然，其瘦腿效果也相对缓慢一些，需要长期坚持，3个月，甚至半年才会看得到效果。
大腿粗小腿细穿什么裤子
大腿粗，小腿细适合可以穿露小腿的裙山迅子，短裤，灯笼裤或者是泡泡裤也可以。
灯笼裤现代裤类服装名称。指裤管直筒宽大，裤脚口收紧，裤腰部位型行嵌缝松紧带，上下两端卜唯哗紧窄，中段松肥，形如灯笼的一种裤子。
小腿细大腿粗穿什么裤子好看
小腿细大腿粗穿什么裤子好看
小腿细大腿粗穿什么裤子好看，般人是没十全十美的，生活中，很多人大腿粗小腿细，这对于爱美的人来说，搭配衣服就成了大困难，穿什么裤子比较好，下面分享小腿细大腿粗穿什么裤子好看。
小腿细大腿粗穿什么裤子好看1
锥形裤
这种裤子的裤型设计的很巧妙，遮掉大腿的肥肉，类似于哈伦裤。上宽下窄的款式，而且垂感比较好，走的是一个T字型的设计，所以在修饰大象腿上面，效果不错哦。
锥形裤不光是在男人街拍中出镜率最高哦，许多女生也穿着它来打造中性帅气的英伦风格。
建议选择面料稍微硬一点不要买那种太尼龙的，那样粘在腿上的感觉不是很好哦。
条纹裤
条纹向来就是最大的“障眼法”骗子，竖条纹无限显瘦。不仅时髦，还非常吸引眼球，谁说男人就一定是黑白灰呢？
宽松长裤
腿型不够完美的男生在紧身裤的束缚下，大象腿无所遁形，怎么才能解决这个恼人的问题呢？
选择宽松一点的长裤即可解决这个烦恼了，不要觉得宽松的长裤穿起来不够时尚，其实搭配好了，同样很有型哦。
当然，如果这类型的宽松长裤没搭配妥当的话，很容易穿出老头子的感觉。花衬衫可不是人人都能驾驭的，不妨尝试一下？
将裤边挽起来穿，看似上面宽松，下面窄小，遮挡大象腿的同时，也衬托了纤细脚踝，整体感觉更瘦。
宽松短裤
男人不像女人，夏季可以尽情选择各种各样的短裙短裤，更何况大腿粗的男人，夏季选择短裤就更有局限性了。这类宽松直筒的短裤就非常适合，还给你们一整个夏季的凉爽。
近年来更是挂起了一阵西装搭配短裤的穿法，看似不伦不类，实则帅气时髦。遮掉大粗腿，大裤脚还非常透风。
短裤在不是很正式的\’场合穿着，非常的时尚。我不管，我NICK叔叔最帅。大腿粗小腿不粗的男生这么穿简直帅呆了。
小腿细大腿粗穿什么裤子好看2
大腿粗小腿细穿什么裤子
Tips1.短裤+格子衬衫
热裤可以说是夏天必备的单品了，但是大腿粗怎么办呢？这个时候就要用到障眼法啦，可以在腰间系一件格子衬衫，既提升了整体搭配的时尚感，又把目光从大腿处转移开来，是不是一举两得呢。
Tips2.宽松五分裤
各种腿型驾驭起宽松五分裤来都得心应手，宽松的裤型很好的隐藏了大腿，只露出纤细的小腿，不显瘦都难。
Tips3.锥形裤
锥形裤跟大腿粗小腿细的腿型不谋而合，所以通勤风十足的锥形裤就是这类腿型的小可爱的真爱啦。配上简单的上衣，一双平底鞋就能穿出自己的风格。
大腿细小腿粗穿什么裤子
Tips1.九分喇叭裤
腿粗穿什么裤子？就像锥形裤贴合大腿粗小腿细的腿型一样，喇叭裤仿佛天生就是为大腿细小腿粗的人设计的。在大腿处较紧身，小腿处就呈喇叭形展开，再加上九分裤的设计，露出纤细的脚踝，整体看上去就很显瘦。
Tips2.开衩裤
跟喇叭裤有异曲同工之妙的开叉棚侍裤也无比适合这一类腿型的小可爱。开衩的V形设计在视觉上也很显瘦，不过要注意的是开衩到小腿中间就差不多了，太上面照样遮不住。
腿粗的女生怎么穿衣好看
长款裙装
长到遮住腿的裙子是最适合小粗腿们的，长款的裙装飘逸的遮住腿部所有的不链滑吵完美，飘逸的裙装让人感觉到洒脱和神秘。九分的长度能打造更加优秀的效果，露出脚踝也让搭配充满了性感。
A字裙
A字裙显腰细的同时还显得腿细，这种裙子会把人们的注意力转移到膝盖之上，让人从而忽略膝盖以下的部分，裙型是一个梯形拥有收腰的的效果。
高腰线
拥有高腰线的裙装适合对自己腰臀部分满意的姑娘们，高腰裙打造出来的完美腰身，能让腿部线条看起来更加的均匀。当然这类裙子最好是选择高腰的长裙，短裙搭配不得当很容易让腿部多余的脂肪暴露无遗。
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腿粗穿什么样的裤子显瘦：阔腿裤
要说粗腿的女生穿什么裤子好看且显瘦，首推一定是阔腿裤了，让烂宽大的裤脚轻松藏住不管多粗的双腿。不过阔腿裤要想穿出超时髦的气息，腰部最好不能粗，这样才能和裤脚形成对比，以免一路宽下来。
或者选择九分或七分、八分的款式，露出纤细的脚踝也有显瘦的效果。时髦的校服裤小粗腿穿起来也不差，裤子线条与上衣色彩呼应带来视觉延伸效果，更加显高。
腿粗穿什么样的裤子显瘦：喇叭裤
今年流行的喇叭裤也很适合腿粗的菇凉选择，尤其是小腿粗的女生，微喇的裤脚轻松遮住。七分、八分或九分露出脚踝的款式更显腿细。
气场够足还可以来一条明星最爱的超长喇叭裤，塞双高跟鞋，最美的就是你了。不过平时出街的话，还是来一条极简的九分微喇牛仔裤吧，小粗腿穿起来妥妥的又美又时髦。不管是搭配毛衣、衬衫还是大衣，微喇牛仔裤都能轻松藏住小粗腿，黑色效果最佳，反正腿粗的时髦博主都爱这么穿。
腿粗穿什么样的裤子显瘦：锥形裤
锥形裤也非常适合腿粗的菇凉选择，尤其是大腿粗的女生。与微喇裤恰恰相反，锥形裤或萝卜裤是大腿位置比较宽松，小腿相对收紧。如果你正好小腿细的话，还可以很好的秀一秀小腿，给人整体都很瘦的感觉。
依旧是九分露脚踝的款式最显高瘦。与上装同色更加显高，对于腿粗的女生来说，合身的裤子让你舒适又不显胖。尤其是深色的裤装，比穿紧身的款式更能掩藏缺陷。
腿粗穿什么样的裤子显瘦：紧身裤
除了最宽松的阔腿裤、时髦的微喇裤还有合身的锥形裤，腿粗妹纸如果想穿紧身裤的话，也是没问题的。只是首选黑色款就行，其次就是深蓝色、蓝色等更浅的色彩了。
穿紧身裤时，可以选择带点破洞的款式，更加透气，但注意一定不要勒出肉肉。也可以选择搭配中长款大衣，遮住大腿两侧的肉肉，也有显瘦的效果。搭配同色鞋子更显腿长。裤脚开衩的款式时髦又能转移注意力，让你的小粗腿胖得不辣么明显。也可以用中长款上衣遮一遮屁屁。
腿粗穿什么样的裤子显瘦：皮裤
秋冬怎么能少得了皮裤，当然，这里并不是指汪峰蜀黍的皮裤，而是一种哑光的极简的裤装，就是能够让瘦子更瘦，胖子也瘦的单品。哑光的皮裤让视线收缩，搭配浅色上衣能够转移注意力，如果你恰好上半身很瘦的话，就完美了。
冬天搭配毛衣、大衣都适合。当然，粗腿的菇凉也是可以穿白色裤子的，只是有点显胖罢了。这时候可以用长款上衣遮一遮双腿的肉肉，也可以用一件抢眼的上衣来转移注意力，当然，搭配一双显腿长的鞋子是最基础的。
大腿粗小腿细，该怎么运动来瘦大腿？
可以用跑步和深蹲来锻炼自己的大腿，配卖经过一段时间的锻炼，这样大腿就会变得瘦下来，首先，做深蹲的时候一定要注意动作到位，两只脚的距离要与肩平行，然后就是深蹲的时候，两只膝盖不能超过自己的脚尖，一共做四组，每组15次，慢慢的坐下去，长时间坚持相爱，无论是自己的大腿还是自己的臀部都会有明显的变化仿卖清，还有就是要坚持跑步，每天慢备前跑45分钟，也能够锻炼自己的，腿部肌肉从而让腿部变得更加的瘦一些
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