女人吃啥补雌激素最快
女性可以通过吃食物和药物来补充雌激素。女性可以每天喝一杯豆浆,因为大豆中还有天然的植物雌激素,可以使女性快速吸收,可以有效的维持体内的雌激素正常。一旦患妇科疾病的,最好及时去医院给予做相应的检查,并且及时给予治疗。含有雌激素的食物,主要是豆类和豆制品,包括豆浆、豆腐等。在饮食中含有雌激素,像刚才提到的豆制品类的豆浆、豆腐可能有一定的补充雌激素作用。
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食物作为人体营养来源,要求均衡饮食,具体什么食物里面含有较多雌性激素,这个问题没有一个确切的答案。这些药物不但可以有效补充雌激素,还可能对女性身体增加孕激素的补充。可以多吃部分食物进行缓解,例如多吃大豆异黄酮或者黑豆、黑米,都可以补充体内的雌激素。但对于雌孕激素都比较低的女性,则需要服用雌孕激素联合制剂来调理,比如常用的优思明。随着女性年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少。
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女性在平时生活中可以吃一些补充雌激素的食物,例如草莓,蜂蜜,蜂王浆,蜂花粉,南瓜,松子等。女性在选择药物时,一定要对身体进行全面检查,在专科医生指导下补充雌激素,很多时候这些药物都存在禁忌症。如果雌激素存在偏低且比较严重,没有办法通过食物进行治疗和缓解,尽可能还是要口服补充雌激素的药物恢复正常的内膜,恢复正常的月经,因为食物口服时间很长,并且效果也可能不是特别的明显。因为人体是一个整体,需要营养均衡,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质都需要,也就是饮食结构要多样化,不能偏食。如果出现了雌激素减少,应该去相应的科室,像内分泌科、妇产科,评估雌激素缺乏相应的症状,会评估使用雌激素是否存在禁忌症,选择合适的剂型,在使用过程当中,帮助评估使用的疗效和安全性。每天早晨起床后喝一杯豆浆,平时的时候可以吃豆腐及豆皮等。但不是所有的女性都适合吃上述的食物,如果有子宫肌瘤的情况不能吃这些食物,子宫肌瘤属于雌性激素依赖性肿瘤,如果经常吃这些食物,可能会加速子宫肌瘤的生长速度。女性多吃富含硒和锌的食物,如大蒜、香菇、番茄等,这些食物对平衡雌激素也有特殊功效。也可以吃保健品,比如大豆异黄酮,或者中成药比如坤泰胶囊口服,都是可以增加雌激素的。也可以吃一些含有硒的蔬菜,比如大蒜、香菇,含锌比较丰富的海产品,比如牡蛎、鳗鱼和鱼子酱,都可以有效的促进雌激素分泌。平时可以通过适当的饮食来调节体内的雌激素水平。现代医学认为补充雌激素可以直接口服,比如雌二醇等等,这些雌激素可以直接作用人体,但是相关的副反应比较大,建议在医生的指导下进行合理的应用。而且如果真正缺雌性激素,也不能靠吃什么食物来补充。如果想使用药物补充雌激素,一定要先化验激素水平,再确定用药治疗。女性在日常生活中也要注意作息规律,避免熬夜戒烟戒酒,保持愉悦的心情,都有助于雌激素的分泌。女人补充雌激素可以吃一些豆制品、南瓜、香蕉、玉米、鸡蛋等富含雌性激素的食物,也可以在医生的建议下服用苯甲酸雌二醇、孕酮等药物进行治疗。多吃一些含有锌的一些食物,例如一些香菇、番茄、南瓜等,这个时候要多吃一些鳗鱼、青花鱼、海带都可以补充体内的雌激素。另外晚上睡觉的时候喝一小杯红酒也会提高雌性激素,这些食物是在没有子宫肌瘤的情况下才可以经常食用。在日常生活中也要特别的注意戒烟戒酒,注意作息时间规律,避免熬夜。可以多吃部分食物进行缓解,例如多吃大豆异黄酮或者黑豆、黑米,都可以补充体内的雌激素。
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女性补充雌激素有一定适应症,不能盲目的进行补充雌激素。
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如果女性想要提高雌性激素的分泌,可以考虑多吃各种豆制品,比如常见的豆腐、豆浆、豆腐干、红豆、黑豆等。也可以吃保健品,比如大豆异黄酮,或者中成药比如坤泰胶囊口服,都是可以增加雌激素的。也可以吃一些含有硒的蔬菜,比如大蒜、香菇,含锌比较丰富的海产品,比如牡蛎、鳗鱼和鱼子酱,都可以有效的促进雌激素分泌。平时可以通过适当的饮食来调节体内的雌激素水平。现代医学认为补充雌激素可以直接口服,比如雌二醇等等,这些雌激素可以直接作用人体,但是相关的副反应比较大,建议在医生的指导下进行合理的应用。
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女性补雌性激素可以吃大豆及其制品,像豆腐、豆浆、豆制品或者是某些蜂产品含有大豆异黄酮,和人体雌激素的结构有一定相似之处,有微弱的雌激素样作用,认为吃了上述食物就能补充雌激素,药物不能等于食物,不能夸大食物的药用功能,食物永远不能等于药物,更不能迷信吃含有雌激素的食物补充雌激素。如果想使用药物补充雌激素,一定要先化验激素水平,再确定用药治疗。女性在日常生活中也要注意作息规律,避免熬夜戒烟戒酒,保持愉悦的心情,都有助于雌激素的分泌。女人补充雌激素可以吃一些豆制品、南瓜、香蕉、玉米、鸡蛋等富含雌性激素的食物,也可以在医生的建议下服用苯甲酸雌二醇、孕酮等药物进行治疗。多吃一些含有锌的一些食物,例如一些香菇、番茄、南瓜等,这个时候要多吃一些鳗鱼、青花鱼、海带都可以补充体内的雌激素。
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如果女性雌激素较低,可以在日常生活中选择食补,比如可以多吃一些大豆或者是豆制品,如黄豆、豆浆等,这对补雌激素有很好的作用。
优质回答(7)
可以通过食疗来补充雌激素的,比较常见的包括豆制品、蜂王浆、花生酱,也可以通过补充维生素,来提升人体对雌激素的分泌,比较常见的维生素D与雌激素的分泌是有很大的关联。另外晚上睡觉的时候喝一小杯红酒也会提高雌性激素,这些食物是在没有子宫肌瘤的情况下才可以经常食用。在日常生活中也要特别的注意戒烟戒酒,注意作息时间规律,避免熬夜。可以多吃部分食物进行缓解,例如多吃大豆异黄酮或者黑豆、黑米,都可以补充体内的雌激素。