肾虚可以自己恢复吗
如果肾虚的情况不是特别的严重，通过饮食调理以及改变不良的生活习惯，可以逐渐的恢复。所以，肾虚需要多久才能够恢复，要根据肾虚的严重程度而定，轻者1-3个月，重者3-6个月。年轻人肾虚一般经以上积极治疗，1-3个月可以恢复。这种情况单纯依靠饮食、锻炼是不容易恢复的。适当禁欲，保持规律性生活及自慰，有助于保护肾中精气，对肾虚症状有改善作用。
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肾虚能否自己恢复，要根据肾虚的严重程度而决定，如果肾虚程度比较轻，一般是可以自己恢复的，但如果肾虚程度比较重，通常是不能够自己恢复的。”虽然大部分成年人对这个道理都能明白，但是真正去“落实”到日常生活中的时候，能做到控制好“度”的人，却少得可怜。
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22岁肾虚一般不能自己恢复，但是也无法一概而论，如果只是轻微肾虚，可以通过改善生活方式和饮食调理等方式获得自愈。久而久之，就会出现肾虚的现象。适当禁欲，保持规律性生活及自慰，有助于保护肾中精气，对肾虚症状有改善作用。另外肾虚还要区分是肾阴虚还是肾阳虚，最好去医院检查，因为肾阳虚主要表现为腰膝酸软、四肢发冷、畏寒的症状，可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅进行食补。尿频常考虑感染、结石、前列腺增生、下尿路刺激症、膀胱出口梗阻或间质性膀胱炎等疾病。肾虚患者应到中医科就诊，辨证使用中药或中成药治疗，避免盲目用药，延误病情。比如要养成早睡早起的良好习惯，改掉手淫等不良习惯，然后规律生活、规律饮食，适当的进行户外运动锻炼，增强体质。出现尿无力症状，建议患者积极于肾内科就诊，明确病因，并进行对症治疗。如果是肾虚情况不严重的青壮年，可以通过合理调养逐渐恢复；若是身体素质较差的老年人，通常肾虚不会自己恢复，需要及时就医进行药物治疗。年轻人可以通过口服药物来治疗，常用的药物一般有右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，这些药物具有温补肾阳、滋阴补肾的功效，一般能够改善肾虚的情况。对于老年人肾虚，是因为随着年龄增长，肾气越来越亏虚，加上久病出现肾阴虚、肾阳虚，需要用药物调理。如果肾虚是因为先天导致的或者年老体衰出现的肾虚，自己恢复的机会比较小，对于小儿先天不足可以通过食疗、运动、锻炼，用一些药物来帮助。能：如果年轻人长期心情不舒畅、过度劳累或房事不节制，容易伤及体内的肾精，从而使年轻人出现肾虚的情况。一般来说，肾虚不会自己恢复，病情较轻者，也需要通过科学饮食、合理运动、作息规律等生活方式的调理来恢复。反之，如果是老年人患有肾虚，就不容易自己恢复。
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青少年肾虚如果是因为先天发育不好，就需要进行调理。
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肾虚为中医术语，分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚与肾阴阳两虚几种类型。出现尿无力症状，建议患者积极于肾内科就诊，明确病因，并进行对症治疗。
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肾虚多久能够恢复要根据肾虚的严重程度而定，一般需要1-6个月可以恢复，常见情况如下：1、1-3月：如果患者有肾虚，应该给予积极的治疗。年轻人可以通过口服药物来治疗，常用的药物一般有右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，这些药物具有温补肾阳、滋阴补肾的功效，一般能够改善肾虚的情况。
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肾虚一般不会自己恢复，如果是肾虚程度比较轻微，因短暂房事不节导致，可以通过科学饮食、合理运动、正常的作息规律等生活方式调理恢复。如果肾虚是因为先天导致的或者年老体衰出现的肾虚，自己恢复的机会比较小，对于小儿先天不足可以通过食疗、运动、锻炼，用一些药物来帮助。能：如果年轻人长期心情不舒畅、过度劳累或房事不节制，容易伤及体内的肾精，从而使年轻人出现肾虚的情况。
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年轻人肾虚不吃药是否能自己恢复，要根据患者的病情决定。反之，如果是老年人患有肾虚，就不容易自己恢复。
